వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్ - ఈ పైనాపిల్ సలాడ్ నా అభిమాన ఫ్రూట్ సలాడ్లు ఒకటి పోలి ఉంటుంది. పైనాపిల్ యొక్క భాగాలు దాని సాధారణ తాజా ఆపిల్ రాళ్లను నుండి ఒక రిఫ్రెష్, ఉబ్బిన మార్పును ఇస్తాయి.
కావలసినవి ఉంటే, pecans లేదా కాల్చిన గింజలు తో తరిగిన వాల్నట్ స్థానంలో సంకోచించకండి మరియు కొన్ని raisins లేదా ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ జోడించండి.
సలాడ్ కాల్చిన పంది మాంసం లేదా పంది తో అద్భుతమైన ఉంది, మరియు అది పరిష్కరించడానికి కేవలం నిమిషాలు పడుతుంది. మీరు మీ చిన్నగదిలో పైనాపిల్ భాగాలుగా మరియు అక్రోట్లను కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ రుచికరమైన, ఫల సలాడ్ను కేవలం 5 నుండి 10 నిముషాలలో కలిగి ఉండవచ్చు.
సలాడ్ సులభంగా పెద్ద కుటుంబం విందు లేదా సెలవు భోజనం కోసం స్కేల్ ఉంది. ఇది కూడా ఒక వేసవి వంటకం కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక ఉంది. లేదా ఒక potluck విందు పాటు తీసుకుని.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 చెయ్యవచ్చు (20 ounces) పైనాపిల్ భాగాలుగా, బాగా ఖాళీ
- 2 cups ముక్కలు celery
- 1/2 కప్ ముతకగా అక్రోట్లను కట్
- మయోన్నైస్, moisten, గురించి 1 నుండి 2 tablespoons, లేదా రుచి
- 1 tablespoon తాజా నిమ్మ రసం
- రుచి, ఉప్పు
- పాలకూర ఆకులు
హౌ టు మేక్ ఇట్
ఒక గిన్నెలో, పారుదల పైనాపిల్ ముక్కలు, సెలెరీ మరియు అక్రోట్లను కలపండి. పూర్తిగా చిల్లీ.
పనిచేసే ముందు, నిమ్మ రసం మరియు ఉప్పు ఒక డాష్ పాటు రుచి, తగినంత moonnise తగినంత mayonnaise జోడించండి. జాయింట్ కదిలించు పైనాపిల్ సలాడ్ పదార్థాలు కలపడానికి; పాలకూర ఆకులు లేదా మిశ్రమ సలాడ్ గ్రీన్స్ పై సర్వ్.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పైనాపిల్ ముక్కలు న వేసవికాలం టునా సలాడ్
సోర్ క్రీమ్ డ్రెస్సింగ్ తో ఈసీ అంబ్రోసియా సలాడ్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 239 |
| మొత్తం కొవ్వు | 15 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 3 mg |
| సోడియం | 177 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 25 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 5 గ్రా |