జాంబోన్ బేరే అనేది చాలా సరళంగా, ఒక పొట్టి బొచ్చులో ఒక హామ్ మరియు వెన్న శాండ్విచ్. ఇది సాధారణ, రుచికరమైన మరియు ఫ్రెంచ్ ఆహార క్లాసిక్.
ఈ నిర్మాణం సరళంగా ఉంటుంది: ఒక నాణ్యమైన బంగెట్తో ప్రారంభించండి, మధ్యలో డౌన్ పొడవాటి ముక్కలు, హామ్ యొక్క సన్నని ముక్కలలో వెన్న మరియు పొర బిట్తో కట్ లోపలి భాగాలను వ్యాప్తి చేస్తాయి. అంతే. ఇది నిజంగా సాధారణ మరియు రుచికరమైన ఉంది.
కుక్ యొక్క గమనిక : రొట్టె నిష్పత్తి కు హామ్ పూర్తిగా వ్యక్తిగత రుచి వరకు ఎందుకంటే ఖచ్చితమైన మొత్తంలో ఈ వంటకం కోసం ఇవ్వబడింది. బ్రెడ్ మీద వెన్న యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మొత్తం రొట్టె కలిసి శాండ్విచ్ "సీల్" చేయటానికి మరియు ఒక గొప్ప రుచిని ఇవ్వండి, కాని అది జిడ్డుగా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ కాదు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8.75 ounces / 250g రొట్టె (అధిక నాణ్యత దీర్ఘచతురస్రాకారపు రబ్బరు పట్టీ, వరకు సేంద్రీయ)
- 4 టేబుల్ వెన్న (గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద)
- 6 ounces / 12 ముక్కలు
- హామ్ (జంబోన్, సన్నగా ముక్కలుగా చేసి)
- గార్నిష్: సలాడ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
పొడవాటి సరిహద్దులను సరిచేసుకోండి.
రొట్టె యొక్క కట్ ఉపరితలాలపై మెత్తగా వెన్న విస్తరించండి.
వెన్నపై హామ్ లేయర్, మీరు ఎంత వరకు ఉపయోగించాలి అనేది పూర్తిగా మీ ఇష్టం.
కొన్ని సలాడ్ ఆకులు లేదా టమోటా యొక్క కొన్ని ముక్కలు జోడించండి - ఇది అర్థం చేసుకోవడం యొక్క క్లాసిక్ మార్గం కాదు, కానీ అదనంగా అదనపు పరిమాణం కలిగి ఉంటుంది.
కలిసి శాండ్విచ్ బాగ్గేట్ మరియు జోంబన్ బ్యూర్ చల్లగా సర్వ్.
ఒక రోజు వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో శాండ్విచ్ని నిల్వ చేయండి.
ఇది ఖచ్చితమైన పిక్నిక్ మెను ఐటెమ్ను చేస్తుంది.
క్లాసిక్ జంబోన్ బియర్స్కు ప్రత్యామ్నాయాలు
ఒక వెన్న పొయ్యి తో హాం అనేక ఫ్రెంచ్ క్లాసిక్ సాండ్విచ్లలో ఒకటి. కొంచెం ఆవపదార్థం అదనంగా ఈ శాండ్విచ్ చాలా త్వరగా వేరేదాకా మారుతుంది. దయచేసి ఫ్రెంచ్ లేదా డైజోన్ ఆవాలు (ఇంగ్లీష్ కాదు) ఉపయోగించండి.
హామ్ మరియు వెన్న కు కొద్దిగా సలాడ్ (కేవలం ఆకులు) జోడించండి మరియు సర్వ్. టమోటోని ఉపయోగించినట్లయితే, టమోటా శాండ్విచ్ చింతించటం వలన సాండ్విచ్ను ఉంచవద్దు. ఎల్లప్పుడూ చివరి నిమిషంలో జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 339 |
| మొత్తం కొవ్వు | 17 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 58 mg |
| సోడియం | 821 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 32 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 14 గ్రా |