ఈ సులభమైన మాకరోనీ మరియు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం కాసేరోల్లో రెసిపీ, మరియు ఇది వారంలోని ఏదైనా రాత్రికి గొప్ప రుచి విందు చేస్తుంది. సంపూర్ణ భోజనం కోసం విసిరిన సలాడ్ మరియు వెచ్చని రోల్స్ లేదా కరకరలాడే రొట్టెని జోడించండి. నేను ఈ రెసిపీలో మా అభిమాన అర్రాబియాటా సాస్ను ఉపయోగించాను, కానీ ఏ మంచి మెరీనారా లేదా టమాటో సాస్ కూడా పని చేస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు
రుజటోని విత్ సాసేజ్ మరియు పర్మేసన్
సులువు బేక్డ్ జిటి
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces macaroni
- 2 tablespoons ఆలివ్ నూనె
- 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1/2 ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు, తరిగిన
- 1 పక్కటెముక సెలెరీ, తరిగిన
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 1 1/2 పౌండ్ల గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 పెద్ద కూజా (32 ఔన్సులు)
- తయారుచేసిన స్పఘెట్టి సాస్ , మీకు ఇష్టమైనది
- 3 tablespoons టమోటా పేస్ట్
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి
- 2 కప్పులు చెడ్దర్ జున్ను తురిమిన
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరిస్తూ ఉడికించిన ఉప్పునీరులో మాకరోనీని కుక్ చేయండి. ఒక కోలాండర్ లో మాకరోనీని హరించడం మరియు వేడి నీటితో శుభ్రం చేయు.
- 350 ఎఫ్ కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- ఒక 2 1 / 2- స్ప్రే 3-కొలత గల బేకింగ్ డిష్ను కాని స్టిక్కర్ వంట స్ప్రే లేదా వెన్నతో తేలికగా స్ప్రే చేయండి.
- పెద్ద స్కిల్లెట్ లో, మీడియం వేడి మీద ఆలివ్ నూనె వేడి. ఉల్లిపాయ, గంట మిరియాలు మరియు సెలెరీని జోడించండి; 3 నుండి 4 నిమిషాలు, టెండర్ వరకు, గందరగోళాన్ని ఉడికించాలి. నేల గొడ్డు మాంసం మరియు కుక్ జోడించండి, గందరగోళాన్ని మరియు విచ్ఛిన్నం, ఇకపై గులాబీ వరకు. వెల్లుల్లి వేసి 1 నిమిషం పాటు ఉడికించాలి. స్పఘెట్టి సాస్ మరియు టమోటా పేస్ట్ జోడించండి. ఒక ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనుము. 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. వండిన మరియు పారుదల మాకరోనీని జోడించండి మరియు కలపడానికి కదిలించు.
- బేకింగ్ డిష్ కు బదిలీ చేయండి. జున్ను మరియు రొట్టెలుకాల్చు 20 నుండి 25 నిముషాలు వరకు, జున్ను కరిగించే వరకు మరియు మిశ్రమం బుడుగ్గా ఉంటుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 975 |
| మొత్తం కొవ్వు | 45 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 21 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 181 mg |
| సోడియం | 708 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 72 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 68 గ్రా |