ఈ చిన్న పిల్లవాడిని ఆమోదించిన బిస్కట్ కప్పులు ఒక సున్నితమైన అలసత్వము కలిగిన జో-శైలి బర్గర్ మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఫిల్లింగ్ సిద్ధం సూపర్ సులభం, మరియు cups పిల్లలు ప్రేమ అని ఒక రుచికరమైన భోజనం లేదా విందు తయారు. మీరు ఈ సృజనాత్మక మఫిన్ కప్ బర్గర్స్ చేయవలసి అన్ని శీతలీకరించిన మజ్జిగ బిస్కెట్లు మరియు ఇంట్లో అలసత్వపు జో నింపి చేయవచ్చు.
ఒక అద్భుతమైన భోజనం కోసం coleslaw మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లేదా బంగాళాదుంప చిప్స్ వాటిని సర్వ్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- కూరగాయల నూనె 1 tablespoon, ఐచ్ఛిక
- 1/2 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1/4 కప్పు తరిగిన గంట మిరియాలు
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 2/3 కప్ కెచప్
- 1/3 కప్పు నీరు
- 1 టేబుల్ టమోటా పేస్ట్
- 1 1/2 టీస్పూన్లు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1 tablespoon గోధుమ చక్కెర, లేదా రుచి
- ఉప్పు మరియు తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, రుచి
- 1 ట్యూబ్ రిఫ్రిజరేటెడ్ మజ్జిక్ బిస్కెట్లు (10-కౌంట్)
- 1/2 కప్ మోజారెల్లా, చెద్దార్, లేదా మిరియాలు జాక్ చీజ్ ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 400 F (200 C / గ్యాస్ 6) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- గ్రీజ్ 10 మఫిన్ కప్స్.
- మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ లేదా సాయుట్ పాన్లో నూనె వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయ మరియు బెల్ పెప్పర్ పాటు skillet లోకి గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం విడదీసి ముక్కలు చేయు. ఇక గులాబీ మరియు వరకు కూరగాయలు తరచుగా గందరగోళాన్ని, టెండర్ ఉంటాయి కుక్. వెల్లుల్లి వేసి మరొక నిమిషం ఉడికించాలి.
- కెచప్, నీరు, టొమాటో పేస్ట్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, మరియు గోధుమ చక్కెరలో కదిలించు. 5 నుండి 10 నిముషాలు తక్కువగా ఉంచి వేడిని తగ్గించండి. రుచి మరియు అవసరమైన ఉప్పు మరియు మిరియాలు, జోడించండి.
- బిస్కెట్లు యొక్క ట్యూబ్ని వేరు చేసి, ప్రతి ఒక్కటి ఒక చదునైన వృత్తం (వ్యాసంలో 4 నుండి 5 అంగుళాలు) ఏర్పడతాయి. పది మఫిన్ కప్పుల్లో ప్రతి ఒక్కటి బిస్కట్ రౌండ్ను అమర్చండి, డౌకి చేరుకునేంత వరకు బాటమ్స్ మరియు సైడ్ ల పై నొక్కండి. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మిశ్రమం యొక్క 1/4 కప్పు గురించి ప్రతి కప్ నింపండి. మీరు కొన్ని మిగులు నింపి ఉంటే అది ఒక బిట్ మట్టిదిబ్బ.
- 12 నుండి 13 నిమిషాలు అలసత్వమైన జో కప్పులను కాల్చండి.
- తురిమిన చీజ్ తో టాప్ మరియు పొయ్యి పాన్ తిరిగి. మరొక 2 నుండి 3 నిమిషాలు, లేదా జున్ను కరిగిస్తారు వరకు sloppy జో బిస్కట్ కప్పులు రొట్టెలుకాల్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 545 |
| మొత్తం కొవ్వు | 26 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 118 mg |
| సోడియం | 853 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 40 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 38 గ్రా |