మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 బ్రాయిలర్ కోళ్ళ-ఫ్రైజర్ చికెన్ (కట్ అప్, లేదా 3 1/2 పౌండ్ల చికెన్ ముక్కలు)
- 1 టీస్పూన్ ఆకు ఒరేగానో (పొడిగా పోయింది)
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1/4 కప్పు పొడి వైన్, సారాయి,
- 1 కప్పు
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు , లేదా నీరు
- 3 tablespoons నిమ్మ రసం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- సీజన్ ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చికెన్ ముక్కలు. చికెన్ మీద వెల్లుల్లి సగం మరియు ఒరేగానో సగం చల్లుకోవటానికి.
- అన్ని వైపులా మీడియం వేడి మరియు గోధుమ చికెన్ మీద సాసే పాన్లో వెన్నని కరుగుతుంది .
- కోక్పాట్ కు చికెన్ బదిలీ. మిగిలిన ఒరేగానో మరియు వెల్లుల్లి తో చల్లుకోవటానికి. గోధుమ బిట్స్ను విప్పుటకు వైన్ లేదా సారీ పాన్ సాసే పాన్ కు కదిలించు మరియు కదిలించు; నెమ్మదిగా కుక్కర్లో పోయాలి.
- కవర్ మరియు 7 నుండి 8 గంటలు తక్కువ (200 °) న ఉడికించాలి. నిమ్మ రసం చివరి గంట జోడించండి.
- రసాల నుండి స్కిమ్ కొవ్వు మరియు ఒక గిన్నెకి పోయాలి; దట్టమైన రసాలను, అవసరమైతే.
- రసాలతో చికెన్ అందివ్వండి.
4 పనిచేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
వెన్న మరియు పుట్టగొడుగులతో నిమ్మకాయ చికెన్
నిమ్మకాయ మరియు వెల్లుల్లితో కాల్చిన చికెన్ క్వార్టర్స్
ఇది కూడ చూడు
ప్రధాన రెసిపీ ఇండెక్స్
దక్షిణ ఆహార హోమ్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1046 |
| మొత్తం కొవ్వు | 59 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 18 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 23 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 347 mg |
| సోడియం | 498 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 13 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 108 గ్రా |