పైన డైరీ లేని పాలు ప్రత్యామ్నాయాలు కోసం నా ఎంపికలు
శుభవార్త చాలా దుకాణాలలో కాని పాల పాల ప్రత్యామ్నాయాలు, సోయ్ పాలు, బియ్యం పాలు మరియు బాదం మిల్క్లు, కాని రిఫ్రిజిరేటెడ్ బాక్స్డ్ ఉత్పత్తుల్లో అలాగే శీతలీకరించిన రకాలు. పాడి-రహిత ఆహారంకు చాలా కొత్తదైన చెడు వార్త, అయితే, చాలా దుకాణాలు చాలా రకాల పాల-కాని పాల ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉంటాయి! ఏవి ఉత్తమమైనవి మరియు ప్రత్యామ్నాయం మరియు తర్వాతి వాటి మధ్య తేడాలు ఏమిటి? ఈ జాబితా వంటకాల్లో సరైన పాల రహిత పాల ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీకు కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను ఇస్తుంది.
06 నుండి 01
బాదం పాలుబ్లూ డైమండ్ వంట, బేకింగ్ , తృణధాన్యాలు లేదా మీ ఉదయం కాఫీలో ప్రతి అంశానికి పాలు బాధాకరంగా ఉండే బాదం . సంపన్నమైనది, విటమిన్ ఎ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలలో కేవలం కొద్దిగా తీపి మరియు అధికం, బాదం పాలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఇతర కాని రిఫ్రిజరేటెడ్ బాక్స్డ్ పానీయాలలో కనిపిస్తాయి. ఈ పాడి లేని పాలు ప్రత్యామ్నాయాలు సాధారణంగా సోయ్-రహితంగా ఉండవు, ఎందుకంటే అవి ఎల్లప్పుడూ సోయ్ లెసిథిన్ను కలిగి ఉంటాయి.
బాదం పాలు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాలు ఉన్నాయి, నేను ఉత్తమ నచ్చిన బ్రాండ్ నీలం డైమండ్ యొక్క ఆల్మాండ్ బ్రీజ్, మరియు నేను సాధారణంగా ఒరిజినల్ అన్వైటిన్ వెరైటీని కొనుగోలు చేసాను, అయినప్పటికీ నేను ప్రయత్నించిన ఇతరులు రుచికరమైనవిగా ఉంటారు.
02 యొక్క 06
కొబ్బరి పాలు పానీయాలుsodeliciousdairyfree.com గత కొన్ని సంవత్సరాలలో, గ్లూటెన్ మరియు సోయ్ అలెర్జీలు మరియు పాడి అలెర్జీల గురించి ప్రజలకు మరింత అవగాహన కల్పించడం జరిగింది, అందువలన సోయా రహిత, బంక-రహిత మరియు పాడి-రహితం లేని కొబ్బరి-ఆధారిత ఉత్పత్తులు తమ కిరాణా అల్మారాలు పై మరింత మార్గం. తాబేలు మౌంటైన్, నా అభిమాన పాడి-రహిత ఐస్ క్రీమ్ లలో కొన్ని తయారు చేసే తయారీదారులు కూడా నా అభిమాన కొబ్బరి-ఆధారిత పాలు ప్రత్యామ్నాయంగా, సో కండోనట్ పాలు సో. పేరు ఖచ్చితమైనది: ఇది చాలా రుచికరమైనది! రిచ్ మరియు క్రీము, కాబట్టి రుచికరమైన కొబ్బరి పాలు వంటలో మరియు బేకింగ్లో చాలా బాగుంది, నేను గాజు నుండి నేరుగా త్రాగడానికి కావలసినప్పుడు నా ఇష్టపడే పాడి-రహిత పాల ప్రత్యామ్నాయం.
03 నుండి 06
కొబ్బరి పాలుmccormick.com తాజా కొబ్బరి మాంసం నుండి సిద్ధం, కొబ్బరి పాలు ధనిక పాల రహిత వంటకాల కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక. కొవ్వు మరియు సంతృప్త కొవ్వులో అధికం అయినప్పటికీ, కొబ్బరి పాలు ఏవిధంగా పాడి-రహిత మరియు శాకాహారి వంటలలో , పాస్టా సాస్ నుండి పుడ్డింగ్లను పాడి-రహిత కొరడాతో కలిపిన క్రీమ్ వరకు ఏవిధంగానైనా క్రీమ్మేంట్కు ఒక రుచికరమైన మార్గం. నేను కొబ్బరి పాలను బ్రాండ్లు సంవత్సరాలుగా ప్రయత్నించాను, కానీ మార్కెట్లో ఉత్తమమైన, కొబ్బరి పాలు కోసం నా ఎంపిక థాయ్ కిచెన్ యొక్క కొబ్బరి పాలు, లైట్ మరియు అసలు రకాలు.
మీరు కొబ్బరి పాలతో వంట చేయడానికి ప్రయత్నించకపోతే, మీరు తప్పక! కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించే కొన్ని రుచికరమైన పాడి-రహిత వంటకాలను ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కొబ్బరి బుట్టకేక్లు
- టోఫుతో కొబ్బరి కూర రైస్
- హార్వెస్ట్ గుమ్మడికాయ సూప్
- గుమ్మడికాయ కూర సూప్
- వేగన్ వైప్డ్ క్రీమ్
- వెజిటబుల్ కొబ్బరి కూర
04 లో 06
ఇంటిలో తయారు చేసిన ఆల్మాండ్ మిల్క్ahaddini_maretty / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు నచ్చిన బాదం పాలను స్టోర్ చేసిన వాటితో నేను ప్రేమిస్తాను, కొన్నిసార్లు మీ స్వంతదాన్ని తయారు చేయడం బాగుంది. ఈ ఇంటిలో తయారు ఆల్మాండ్ మిల్క్ రెసిపీ అన్ని ముడి పాల రహిత మరియు సోయ్-రహిత పదార్ధాలను ఉపయోగించే సులభమైన వంటకం, మరియు ఇది బొగ్గు పొడి, మాపుల్ సిరప్, మేడ్జుల్ తేదీలు లేదా ఇతర రుచులతో అలంకరించడం చాలా సులభం.
05 యొక్క 06
రైస్ మిల్క్dreamplantbased.com రైస్ పాలు సాధారణంగా నట్ పాలు లేదా సోయ్మిల్ కంటే నిలకడగా ఉంటుంది, తృణధాన్యాలు లేదా కాఫీలో ఉపయోగించడం కోసం ఇది చాలా తేలికైన, స్వీటర్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. బియ్యం పాలు బేకింగ్ వంటకాలలో బాగా పనిచేస్తుంది, పాడి-రహిత సాస్ వంటకాలలో వాడుకోవటానికి, ఇది సాధారణంగా ఎగర్ రేకులు , గుడ్లు, పిండి లేదా జుంతాన్ గమ్ వంటి కొన్ని విధమైన బైండింగ్ లేదా స్టెబిలైజింగ్ ఏజెంట్ అవసరం.
06 నుండి 06
సోయా పాలుsilk.com కొలెస్ట్రాల్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులు ఇప్పటికీ స్వేచ్ఛగా ఉండగా కొవ్వు, ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ల ద్వారా సాంద్రతతో సాయిల్లిక్ పాలు పక్కన ఉన్న పాల పాల ప్రత్యామ్నాయాలలో సోయ్మిల్క్ చాలా ధనవంతుల్లో ఒకటి. బేకింగ్ , వంట కోసం, ఒక గాజు లేదా తృణధాన్యాలు, సోయ్ పాలలో బాగుంది, మీ వంటకాల్లో ప్రోటీన్ మరియు డైమెన్షన్ జోడించడానికి ఒక సులభమైన మార్గం, మరియు ఇది పాడి రహిత సాస్ల తయారీకి నేను ఇష్టపడే పాల ప్రత్యామ్నాయం, ఇది మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది ఉష్ణోగ్రతలు.
బేకింగ్ కోసం, నేను వెస్టోయ్ యొక్క సేంద్రీయ అజాజితమైన సోయ్మిల్క్ ను ఉపయోగించుకోవటానికి ఇష్టపడతాను, కానీ సాస్ లను తయారుచేయుటకు, నేను సిల్క్ ప్లెయిన్ సోయ్మిల్క్ ను ఉపయోగించాను ఎందుకంటే అది ద్రవీకరణను మరింత స్థిరీకరించడానికి క్యారేజీనన్ను జతచేసింది.
లేటీస్ లేదా ఇతర కాఫీ పానీయాల కోసం, పసిఫిక్ నేచురల్ ఫుడ్స్ వృత్తిపరమైన ఉపయోగం కోసం ఉద్దేశించబడిన సోయ్ పాలను చేస్తుంది.