07 లో 01
మీ గుమ్మడికాయ-ఫ్లేవర్డ్ ఇష్టాలు డైరీ-ఫ్రీ మేడ్
వినోదభరితం / జెట్టి ఇమేజెస్ గుమ్మడికాయ పై నుండి గుమ్మడికాయ సూప్ వరకు, అనేక శరదృతువు ఇష్టమైనవి పాల పదార్ధాలతో లోడ్ అవుతాయి, ఇది పతనం సంబరాలలో ఆహారాన్ని అలెర్జీలు లేదా పాడి పట్ల అసౌకర్యాలు కలిగి ఉన్న వారికి మరింత సవాలుగా చేస్తుంది. మీరు పాడి, లాక్టోస్ అసహనంగా, శాకాహారికి అలెర్జీ చేస్తే, లేదా మీ పాడి తీసుకోవడం మీద తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, గుమ్మడికాయ వంటకాలను ఈ సేకరణలో మీరు ప్రేమిస్తారు, వీటిలో 100% పాడి-రహితం, మరియు వీటిలో కొన్ని శాకాహారి .
02 యొక్క 07
డైరీ-ఫ్రీ గుమ్మడికాయ పీ
జామీ గ్రిల్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ సులభంగా పాల రహిత గుమ్మడికాయ పై రెసిపీ పాల పదార్ధాలకు అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది కానీ తినే గుడ్లు ప్రతికూలంగా లేవు. పాడి-రహిత గుమ్మడికాయ ముక్కల కోసం ఈ ప్రాథమిక పాడి-రహిత పై డౌ రెసిపీ ఒక అద్భుతమైన క్రస్ట్, కానీ సోయ్ మజ్జిన్కు బదులుగా ఆలివ్ నూనెతో ఒకదాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, ఈ సులభమైన నూనె పై క్రస్ట్ను ప్రయత్నించండి (నీటి కోసం పాలు బదులుగా).
07 లో 03
వేగన్ గుమ్మడికాయ పుడ్డింగ్
స్టూడర్స్ స్టూడియో / జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ రిచ్ మరియు క్రీము శాకాహారి గుమ్మడికాయ పుడ్డింగ్ డైరీ లేని మరియు చేయడానికి ఆశ్చర్యకరంగా సులభం.
04 లో 07
వేగన్ చాక్లెట్ గుమ్మడికాయ బండ్ట్ కేక్
భోజన మేక్ఓవర్ తల్లులు / Flickr / CC 2.0 బండ్ట్ కేకులు ఆకట్టుకునేవి, రిచ్ డెసెర్ట్లను తయారు చేయడం చాలా సులభం. చాలా బండ్ట్ కేక్ వంటకాలు వెన్న, పాలు, మరియు గుడ్లు కోసం కాల్ అయినప్పటికీ, పతనం ఇష్టమైన ఈ శాకాహారి చాక్లెట్ గుమ్మడికాయ బండ్ట్ కేక్ వెర్షన్ కూడా పాడి లేని కానీ శాకాహారి మాత్రమే కాదు.
07 యొక్క 05
వేగన్ గుమ్మడికాయ చీజ్
జోలిండా హాకెట్ పాడి-రహితంగా ఉండటం వలన చీజ్ యొక్క క్షీణదశతో కూడిన మాంసకృత్యంలో మీరు కోల్పోతామని అర్థం కాదు. ఈ శాకాహారి గుమ్మడికాయ చీజ్ రెసిపీ తో టోఫు చీజ్కు కొద్దిగా గుమ్మడికాయ రుచిని జోడించండి.
07 లో 06
వేగన్ గుమ్మడికాయ బ్రెడ్
rtyree1 / జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ శాకాహారి గుమ్మడికాయ బ్రెడ్ deliciously pumpkiny కాదు, ఇది కూడా కొవ్వు రహిత వార్తలు. ఇది ఒక గొప్ప తీపి వంటకం లేదా ప్రత్యేక అల్పాహారం చేస్తుంది.
07 లో 07
డైరీ-ఫ్రీ గుమ్మడికాయ సూప్
సూసీ కుష్నర్ / ది చిత్రం బ్యాంక్ / జెట్టి ఇమేజెస్ పతనం మరియు శీతాకాల నెలల్లో, రుచికరమైన-పంది మాంసం సూప్ యొక్క గిన్నె వంటి ఓదార్పుగా కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, పాల రహిత క్రాకర్స్ లేదా బ్రెడ్తో పనిచేయడం , ఈ హృదయపూర్వక పాడి రహిత గుమ్మడికాయ సూప్ భోజనం లేదా విందు కోసం ఒక వార్మింగ్ భోజనం. కారపు పొడి లేదా మిరప పొడి బిట్ కలుపుతోంది ఈ క్రీము పంట పులుసు ఒక nice కిక్ జతచేస్తుంది.