మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 ఎముకలేని చికెన్ బ్రెస్ట్ విభజించటం, చర్మం తొలగించబడింది,
- వండిన మరియు diced, గురించి 3 కప్పులు
- 1 కప్పు తరిగిన సెలెరీ
- 1/2 కప్ ఎరుపు unpeeled ఆపిల్ diced
- 2 నుండి 3 tablespoons raisins
- 1/4 కప్ ముతకగా pecans లేదా వేరుశెనగ
- 1 టీస్పూన్
- కూర పొడి
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1 టీస్పూన్ సైడర్ వినెగార్
- 1/2 teaspoon తాజా నేల నల్ల మిరియాలు
- 1/8 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ కారెన్ పెప్పర్
- 1 కప్ మయోన్నైస్, లేదా మీ రుచి moisten
హౌ టు మేక్ ఇట్
ఒక పెద్ద గిన్నెలో మిగిలిపోయిన పదార్ధాలతో కలిపిన చికెన్ను కలిపి, సలాడ్ను చల్లబరచడానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ మయోన్నైస్ను జోడించడం.
కవర్ మరియు సమయం పనిచేస్తున్న వరకు అతిశీతలపరచు.
7 నుండి 8 కి సేవలు అందిస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పేల్చిన చికెన్ మరియు పోర్టోబెల్లో మష్రూమ్ సలాడ్
వాల్నట్స్ అండ్ గ్రేప్స్ తో చికెన్ సలాడ్
పెకాన్స్ మరియు హార్డ్ వండిన గుడ్లు తో చికెన్ సలాడ్
ఇది కూడ చూడు
మరిన్ని చికెన్ సలాడ్ వంటకాలు
ప్రధాన రెసిపీ ఇండెక్స్
దక్షిణ ఆహార హోమ్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1319 |
| మొత్తం కొవ్వు | 87 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 22 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 31 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 396 mg |
| సోడియం | 568 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 5 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 121 గ్రా |