ఆపిల్ పెకాన్ చికెన్ సలాడ్ అభిమాని-అభిమాన ప్రధాన వంటకం సలాడ్ వంటకం. టెండర్ చికెన్, స్ఫుటమైన pecans, టార్ట్ ఆపిల్ల, మరియు ఒక సంపన్న తేనె ఆవాలు డ్రెస్సింగ్ యొక్క కలయిక అద్భుతమైన ఉంది.
అన్ని చికెన్ సలాడ్లు మాదిరిగా, రొటీసిరీ చికెన్ ఉపయోగించి, ఉత్తమ ఫలితాలను తెస్తుంది. చాలా ఇతర చికెన్ వంట పద్ధతులు ఈ కిరాణా దుకాణ పక్షుల టెండర్ ఫలితంతో సరిపోలడం లేదు. చాలా మృదువైన మరియు అనుకూలత మాంసం ఫలితంగా ఒక ఉమ్మి మీద ఉన్నప్పుడు వేయించడం కోళ్లు గురించి కేవలం ఏదో ఉంది. పక్షి నుండి మాంసం తీసివేసి పెద్ద భాగాలుగా కత్తిరించండి.
మీరు ఈ ఆపిల్ పెకాన్ చికెన్ సలాడ్ రెసిపీ కోసం మీ స్వంత చికెన్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. పార్కమెంట్ కాగితంలో, బేకింగ్ కోడి ఛాతీలను ప్రయత్నించండి, లేదా నీటిలో శాంతముగా వాటిని ఆరబెట్టండి. వంట తరువాత మాంసం ఉండి, ఉష్ణోగ్రత 165 ° F వరకు పెరుగుతుంది, ఇది చికెన్ ఛాతీలకు చివరి చివరి ఉష్ణోగ్రత . లేదా మీ గ్రిల్ మీద రైట్సరీ మీద మొత్తం చికెన్ వంట ప్రయత్నించండి; మీరు ఆ పని కోసం ప్రత్యేక పరికరాలు మరియు సూచనలు అవసరం. మీరు కోడి యొక్క పెద్ద బ్యాచ్లను ఈ విధంగా ఉడికించాలి, మాంసం చల్లబరుస్తుంది, క్యూబ్ చేసి, ఈ విధంగా వంటకాల కోసం 2 కప్పు భాగాలలో ఫ్రీజర్లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు.
మీరు కావాలనుకుంటే ఈ రెసిపీని డబుల్ లేదా ట్రిపుల్ చేయవచ్చు. వేడి వేసవి వాతావరణం వద్ద ఉన్నప్పుడు, ఫ్రిజ్ లో అద్భుతమైన ఆపిల్ పెకాన్ చికెన్ సలాడ్ భారీ బ్యాచ్ కలిగి కంటే NICER ఏమీ లేదు, సిద్ధంగా మరియు మీరు కోసం వేచి. కేవలం కొన్ని బేకరీ మఫిన్లు లేదా బ్రెడ్ స్టిక్లు , కొన్ని చల్లటి టీ లేదా వైట్ వైన్ కలపండి , మరియు మీకు ఖచ్చితంగా భోజనం ఉండదు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు మయోన్నైస్
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు
- తేనె ఆవాలు
- 2 tablespoons నిమ్మరసం
- రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- 3 కప్పు తరిగిన వండిన చికెన్
- 1 గ్రానీ స్మిత్ ఆపిల్, తరిగిన
- 1 కప్పు చిన్నది
- pecans
- 1/2 కప్పు ఎండిన చెర్రీస్ లేదా క్రాన్బెర్రీస్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, మయోన్నైస్, తేనె ఆవాలు, నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు రుచి చూడవచ్చు.
- వండిన చికెన్, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆపిల్, pecans, మరియు కోటు కు ఎండబెట్టిన చెర్రీస్ లేదా క్రాన్బెర్రీస్ లో కదిలించు.
- 1 మరియు 2 గంటలు పనిచేయడానికి ముందు సలాడ్ను కవర్ చేసి చల్లాలి.
- మూడు రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్ లో బాగా మిగిలిపోయిన ఏ మిగిలిపోయిన అంశాలని నిల్వ ఉంచండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 717 |
| మొత్తం కొవ్వు | 58 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 23 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 116 mg |
| సోడియం | 480 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 15 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 36 గ్రా |