ఉత్తమ డైరీ-ఫ్రీ వేగన్ సోర్ క్రీమ్ ప్రత్యామ్నాయం

మీరు ప్రయత్నించండి ఒక nondairy శాకాహారి సోర్ క్రీం కోసం చూస్తున్న ఉంటే, Tofutti బ్రాండ్ యొక్క సోర్ సుప్రీం మరియు దాని సోదర nonhydrogenated సమర్పణ, సంవత్సరాలుగా జరిగింది. వారు నిజమైన విషయం మాదిరిగా రుచి చూస్తారు, ఇది నాన్డైరీ ప్రత్యామ్నాయాన్ని కోరుతూ శాకాహారులకి ఒక ప్లస్.

కనుగొనండి ఎక్కడ

మీ ఇష్టమైన సహజ ఆహార స్టోర్, ఆరోగ్య ఆహార స్టోర్, లేదా CO-OP యొక్క రిఫ్రిజిరేటెడ్ విభాగంలో శాకాహారి సోర్ క్రీం కోసం చూడండి లేదా మీరు కూడా శాకాహారి ప్రత్యేక రిటైలర్లు వద్ద ఆన్లైన్ షాపింగ్ చేయవచ్చు.

కొన్ని పెద్ద బాగా నిల్వచేసిన grocers కూడా వారి సహజ ఆహారాలు నడవ లో Tofutti సోర్ సుప్రీం తీసుకువెళతారు.

సోయ్ మరియు టోఫు

రెండు వెర్షన్లు సోయ్ ప్రోటీన్ మరియు టోఫును సోర్ క్రీం ప్రత్యామ్నాయంగా పునాదిగా ఉపయోగిస్తాయి. అసలు సాదా సంస్కరణ సోయ్ గింజ నూనెను ఉపయోగిస్తుంది, అయితే నాన్హైడ్రోజెన్డ్ వెర్షన్ సోయ్ గింజ, పామా పండు మరియు ఆలివ్ నూనె యొక్క నూనె మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. రెండు వెర్షన్లు కాని GMO, బంక లేని, పాడి లేని మరియు కోషెర్ పారివ్.

న్యూట్రిషన్ ఇన్ఫర్మేషన్

ఆసక్తికరంగా, nonhydrogenated సోర్ క్రీం ఒక 2 tablespoon పనిచేస్తున్న కోసం 85 కేలరీలు, 85 కలిగి ఉంది. కేవలం 60 కేలరీలు కలిగిన అసలు టోఫుటీ సోర్ సువర్ బెటర్ దాన్ సోర్ క్రీం 2 టేబుల్ స్పూన్లు పోలిస్తే. కొవ్వు పదార్ధం అదే, 5 గ్రాములు, మరియు ప్రోటీన్, 1 గ్రాము, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ మొత్తం అసలు కోసం 2 గ్రాముల మరియు nonhydrogenated కోసం 9 గ్రాముల ఉంది. కాని హైడ్రోజినేట్ చేయబడిన ట్రాన్స్ కొవ్వు లేదు, అసలు 2 గ్రాముల క్రొవ్వు కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ ఆహారం నుండి క్రొవ్వు కొవ్వును తొలగించాలనుకుంటే, అప్పుడు హైడ్రోజెన్ చేయబడినది సరైన ఎంపిక.

కేలరీలు ఒక ఆందోళన అయితే మీరు కొంచెం తక్కువగా ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.

బేకింగ్ ఉపయోగాలు

మీరు సువర్ సుప్రీం కొరకు ఎంపిక చేస్తే, మీరు గకమామోల్ సంస్కరణను కనుగొంటారు. మీరు బేకింగ్ లో ఒక పుల్లని క్రీమ్ ప్రత్యామ్నాయంగా దానిని ఉపయోగిస్తుంటే, ఆందోళన చెందకండి. సోర్ క్రీం రెసిపీలో పిలుపునిచ్చిన అదే పరిమాణపు సువర్ణాన్ని ఉపయోగించండి.

మీ రొట్టె వస్తువులు తేలికగా మరియు మెత్తటివిగా ఉంటాయి-మీరు రియల్ పాల పదార్ధాన్ని ఉపయోగించినట్లుగా రుచికరమైనగా పేర్కొనవద్దు. మీ అవాంఛనీయ మిత్రులు వ్యత్యాసం చెప్పలేరని ఇది మంచి పందెం.

నిల్వ కోసం, మీరు కంటైనర్ను తెరిచినప్పుడు, రిఫ్రిజిరేటర్లో మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు, అయితే రెండు వారాలు గరిష్టంగా ఉంటుంది.

మీ స్వంత వేగన్ టోఫు సోర్ క్రీం మేకింగ్

మీరు ఒక పుల్లని క్రీమ్ ప్రత్యామ్నాయాన్ని చూస్తున్నట్లయితే ఇంకొక ఎంపిక ఇంట్లోనే నాన్డైరీ సోర్ క్రీంను బదులుగా పాడి టోఫు ఉపయోగించి మీ చేతితో ప్రయత్నించండి. ఇక్కడ ప్రయత్నించండి ఒక వంటకం ఉంది: వేగన్ టోఫు సోర్ క్రీం రెసిపీ. మృదు మరియు సంస్థ టోఫు, నిమ్మ రసం, సోయా మరియు జీడిపప్పులను ఆహార ప్రాసెసర్లో కలపడం ద్వారా మీ స్వంత సోర్ క్రీం ప్రత్యామ్నాయం కూడా చేయవచ్చు.

మరిన్ని వేగన్ పాల ప్రత్యామ్నాయాలు

మీరు మీ ఆహారం నుండి జంతు ఉత్పత్తులను తొలగిస్తున్నట్లయితే లేదా పాల ఉత్పత్తులను తొలగిస్తే, వంటలలో బాగా పని చేసే ప్రత్యామ్నాయాలను మీరు కనుగొనవచ్చు. పాలు, వెన్న, చీజ్, అల్ఫ్రెడో సాస్, పర్మేసన్ జున్ను మరియు రికోటా జున్ను ఉత్తమ శాకాహారి ప్రత్యామ్నాయాలు చూడండి. ప్లస్ మీరు పాలు మరియు జున్ను ఉత్పత్తులు కోసం మీ స్వంత ప్రత్యామ్నాయాలు చేయడానికి తెలుసుకోవచ్చు.