ఈ రొట్టె పార్మేసాన్ చికెన్ బియ్యం లేదా బంగాళాదుంపలతో బాగుంది, లేదా ఒక చిన్న marinara జోడించడానికి మరియు ఒక రుచికరమైన కుటుంబం భోజనం కోసం స్ఫగెట్టి తో సర్వ్.
ఇది కూడ చూడు
ఓవెన్ ఫ్రైడ్ చికెన్ బ్రెస్ట్స్
పాంక ముక్కలతో క్రిస్పీ ఓవెన్ ఫ్రైడ్ క్రియోల్ చికెన్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు వనస్పతి లేదా వెన్న
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 8 ఎముకలు లేని చికెన్ రొమ్ము విభజించటం
- 2/3 కప్పు తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను
- 1 కప్పు పొడి పొడి బ్రెడ్ ముక్కలు
- 1/4 కప్పు తరిగిన తాజా పార్స్లీ లేదా 2 tablespoon ఎండిన పార్స్లీ రేకులు
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- తక్కువ వేడి మీద ఒక saucepan లో, ముక్కలు వెల్లుల్లి తో వెన్న కరుగు.
- రొట్టె ముక్కలు , పర్మేసన్ జున్ను, పార్స్లీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలుతో చిన్న ముక్కను మిశ్రమం చేయండి.
- వెన్నలో డిప్ చికెన్ ముక్కలు; ముక్కలు మిశ్రమం లో రోల్.
- ఒక 9x13-inch బేకింగ్ డిష్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు 350 ° వద్ద 50 నుండి 60 నిమిషాలు ఉంచండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
బీర్ బ్యాటర్ చికెన్ స్ట్రిప్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 2726 |
| మొత్తం కొవ్వు | 159 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 44 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 62 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 849 mg |
| సోడియం | 1,442 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 34 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 273 గ్రా |