కాజున్ బర్గర్స్

ఈ బర్గర్ రెసిపీ రుచికరమైన రుచిని నింపుతుంది. ముక్కలు కాజున్ మంట కలిగి మాత్రమే, కానీ అది పాటు ఒక తేలికపాటి రుచికర బార్బెక్యూ సాస్ కూడా ఉంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

అధిక ఉష్ణ కోసం వేడి గ్రిల్. మిక్స్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం , గుడ్డు, రొట్టె ముక్కలు , పచ్చి ఉల్లిపాయలు, ఆవాలు, మరియు 1 టేబుల్ కాజున్ ఒక పెద్ద గిన్నెలో మసాలా.
ఫారం మిశ్రమాన్ని 4 ప్యాటీలుగా మార్చండి.
ఒక చిన్న గిన్నె లో, బార్బెక్యూ సాస్ లోకి మసాలా 1 teaspoon కాజున్ మిళితం.
తేలికగా చమురు గ్రిల్ మరియు కుక్ ముక్కలుగా 5 నిముషాలు, లేదా కావలసిన దానము. వంట చివరిలో, ముక్కలు మీద జున్ను ఉంచండి మరియు రుచికర బార్బెక్యూ సాస్తో అగ్రస్థానంలో ఉన్న బర్గర్స్ పై సర్వ్ చేయండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	578
మొత్తం కొవ్వు	35 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	17 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	12 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	213 mg
సోడియం	2,527 mg
పిండిపదార్థాలు	14 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	49 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)