మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఈ రెసిపీ యొక్క రుచికరమైన వాసన కు మేల్కొనేది ఏమీ లేదు. ఇది అల్పాహారం సిద్ధం మరియు మీరు కోసం వేచి దాదాపు గా మంచి!
Crockpot ఎగ్ క్యాస్రోరోల్ కోసం ఈ వంటకం చేసేటప్పుడు మీ ఊహ ఉపయోగించండి. హామ్ కు బదులుగా కెనడియన్ బేకన్ ప్రయత్నించండి. చెడ్దర్కు బదులుగా హవార్ట్ లేదా స్విస్ జున్ను ఉపయోగించండి. మీరు వేడి ఆహారాలు కావాలనుకుంటే కొన్ని ముక్కలు జలపెన్యో మిరియాలు జోడించండి. కానీ మీరు మార్పులు లేకుండా బంగాళాదుంపలు, గుడ్లు మరియు పాలను ఉపయోగించాలి. వారు రెసిపీ నిర్మాణం అందిస్తారు.
ఈ వినోదాత్మకంగా ఒక అద్భుతమైన వంటకం ఉంది. రెసిపీ కనీసం ఎనిమిది మందిని ఫీడ్ చేస్తుంది, మరియు రాత్రిపూట కుక్లు నుండి, మీరు ఉదయం ఒక రోజు సేవ చేయటం తప్ప మరేదైనా చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఆస్వాదించండి!
బంగాళాదుంపలు, పంది మాంసం, గుడ్లు, చీజ్, మరియు వెజిజీలు కలిగి ఉన్నందున కొన్ని తాజా పండ్లు, కాఫీ, ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు పాలు మీకు ఈ రెసిపీ తో సర్వ్ చేయాలి. తుది ఫలితం రుచి మరియు రంగుతో పగిలిన ఒక లేత కాసేరోల్. ప్రతి కాటు ఆనందించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (32 ounces) బ్యాగ్ స్తంభింపచేసింది
- హాష్ గోధుమ బంగాళాదుంపలు , thawed కాదు
- 1 పౌండ్ వండిన పంది మాంసం, cubed
- 1 ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1 ఆకుపచ్చ లేదా ఎరుపు గంట మిరియాలు, తరిగిన
- 1 tablespoon ఆలివ్ నూనె
- 1-1 / 2 కప్పులు చెడ్దర్ జున్ను తురిమిన
- 12 గుడ్లు
- 1 కప్పు మొత్తం పాలు
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 teaspoon మిరియాలు
- 1/2 teaspoon ఎండిన థైమ్ ఆకులు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Nonstick వంట స్ప్రే తో ఒక 4-క్వార్ట్ నెమ్మదిగా కుక్కర్ లోపలి స్ప్రే .
- ఒక చిన్న స్కిల్లెట్ లో, ఆలివ్ నూనెలో ఉల్లిపాయ మరియు ఆకుపచ్చ లేదా ఎర్ర గంట మిరియాలు ఉడికించాలి. 10 నిముషాల గురించి చల్లండి.
- నిదానమైన కుక్కర్లో స్తంభింపచేసిన హాష్ గోధుమ బంగాళాదుంపలలో మూడవ వంతు ఉంచండి. ఉప్పు, ఉల్లిపాయ మరియు ఆకుపచ్చ మిరియాలు మిశ్రమం, మరియు జున్ను ఒకటి వంతు జోడించండి. జున్ను తో ముగియడం, పొరలు రిపీట్.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, గుడ్లు, పాలు, మరియు చేర్పులు బాగా మిశ్రమ వరకు వేయాలి. నెమ్మదిగా కుక్కర్లో పదార్ధాలపై గుడ్డు మిశ్రమాన్ని పోయాలి, కవర్ చేసి తక్కువగా చేయండి.
- ఈ డిష్ను 8 నుంచి 10 గంటలు ఉడికించాలి, లేదా కాసేరోల్లో అమర్చాలి మరియు ఆహార థర్మామీటర్తో పరీక్షించటానికి గుడ్లు పూర్తిగా 160 ° F కు వండుతారు. మీరు ఈ రెసిపీను ఎక్కువగా ఉడికించాలనుకుంటే, మీకు కొత్తగా, వేడిగా ఉండే వంట మట్టి కుండ ఉంటే 4 నుండి 5 గంటలు లేదా 3 నుండి 4 గంటలు తీసుకోవాలి. పూర్తి చేసినట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి గుడ్లు యొక్క ఉష్ణోగ్రత తనిఖీ చేయండి.
మీరు కొత్త వెటర్ వంట కోక్పాట్ ఉంటే , మీరు దీన్ని 6 గంటల తర్వాత తనిఖీ చేయాలి. ఇది బహుశా 7 గంటల తర్వాత జరుగుతుంది. గుడ్లు ఆహార భద్రతా కారణాల కోసం 160 నుండి 165 ° F వరకు ఉష్ణోగ్రత చేరుకోవాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 573 |
| మొత్తం కొవ్వు | 35 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 14 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 318 mg |
| సోడియం | 999 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 36 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 29 గ్రా |