తీపి మరియు స్పైసి Crockpot చికెన్ కోసం ఈ సాధారణ వంటకం తీపి మరియు పుల్లని సాస్, బార్బెక్యూ సాస్, మరియు ఒక అద్భుతమైన రుచి తో ఒక ఐదు మూలకాల రెసిపీ లో చికెన్ మిళితం. నెమ్మదిగా కుక్కర్లో వండినప్పుడు చికెన్ మెత్తగా మెత్తగా మారుతుంది.
మీరు ఈ రెసిపీకి ఏదైనా ఇతర కూరగాయలను జోడించవచ్చు; నేను చివరిగా ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆకుపచ్చ బెల్ పెప్పర్ జోడించారు. వివిధ రంగు మిరియాలు కలయిక ఈ డిష్ లో అద్భుతమైన ఉంటుంది. ముక్కలు చేసిన క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ, లేదా ఏ ఆసియా కూరగాయలనూ బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఈ వంటి వంట వంటకాలు గురించి nice విషయం వారు చాలా తట్టుకుంటాయి ఉంది. అంటే మీరు చుట్టూ ఉన్న విషయాలను మార్చవచ్చు మరియు రెసిపీ ఇప్పటికీ పని చేస్తుంది. కానీ ప్రాథమిక రెసిపీ యొక్క నిష్పత్తులను అనుసరించడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు చాలా ఇతర పదార్ధాలను చేర్చినట్లయితే, సాస్ మొత్తాలను కూడా పెంచాలి.
ఈ రెసిపీ మీరు ఇష్టపడేటప్పుడు మృదువుగా లేదా స్పైసిగా ఉండవచ్చు. తేలికపాటి బార్బెక్యూ సాస్ ఉపయోగించండి. మీరు బార్బెక్యూ సాస్ మరియు తీపి మరియు పుల్లని సాస్ రుచిని నిర్ధారించుకోండి, దానివల్ల మీరు రుచులు ఇష్టమని మీకు తెలుసు. మీరు ఆహార స్పైసి కావాలనుకుంటే, ఒక మసాలా బార్బెక్యూ సాస్ను వాడండి, మరియు కొన్ని ముక్కలు జలపెనో లేదా హేపనేరో మిరపాలను మట్టి కుండ కు జోడించండి. మీరు పిండిచేసిన రెడ్ పెప్పర్ రేకులు లేదా కారపు మిరియాలు కూడా జోడించవచ్చు. మీరు ఇష్టపడే ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉపయోగించండి.
వేడి వండిన అన్నం లేదా వేడి వండిన పాస్తా మీద ఈ సులభమైన వంటకం అందివ్వండి. డిష్ యొక్క రుచులు పూర్తి చేయడానికి, శీతలీకరణ విరుద్ధంగా తేలికపాటి ఆకుపచ్చ సలాడ్ లేదా తాజా ఫ్రూట్ సలాడ్ను జోడించండి. డెజర్ట్ కోసం, ఏదో కాంతి nice ఉంది. ఒక ఐస్ క్రీమ్ పై లేదా పండ్ల డెజర్ట్ ఖచ్చితమైనది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్ల ఎముకలేని, పైపొర చికెన్ తొడలు , ముక్కలు ముక్కలుగా
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 1 ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1 కప్ తీపి మరియు పుల్లని సాస్ కొనుగోలు
- 3/4 కప్ బార్బెక్యూ సాస్ను కొనుగోలు చేసింది
- అవసరమైతే 1-2 tablespoons cornstarch
- అవసరమైతే 2 tablespoons నీరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
చికెన్, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, తీపి మరియు పుల్లని సాస్, మరియు బార్బెక్యూ సాస్ను 3 నుండి 4 క్వార్ట్ నెమ్మదిగా కుక్కర్లో కలిపితే, శాంతముగా కదిలించు.
నెమ్మదిగా కుక్కర్ని కవర్ చేసి, 7-9 గంటలకు తక్కువగా ఉడికించాలి, వరకు చికెన్ పూర్తిగా 165 ° F వరకు ఉడికించాలి.
మీరు ఒక మందపాటి సాస్ కావాలనుకుంటే, చిన్న గిన్నెలో కార్న్స్టార్చ్ మరియు నీటితో కలిపి, మట్టిగడ్డలో ద్రవంగా జోడించండి; కవర్ మరియు చిక్కగా వరకు 10-15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి వండిన అన్నం లేదా కౌస్కాస్ మీద సర్వ్ చేయండి.
గమనిక: గుర్తుంచుకోండి, మీరు కొత్త వంటకాన్ని కలిగి ఉంటే, ఆ వంటలను వేడిచేస్తే, 6 లేదా 7 గంటల్లో చికెన్ తనిఖీ చేయండి. మీ ఆహారాన్ని కాల్చేస్తే, అది చాలా పొడవుగా వండుతారు. మీరు వంట ప్రారంభించటానికి ముందు మీ మట్టి కుండ కుక్స్ వేడిగా ఉంటుందో మీరు తెలుసుకోవాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 549 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 127 mg |
| సోడియం | 980 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 46 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 42 గ్రా |