మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 కప్స్ తరిగిన ముడి దుంపలు
- 6 కప్పులు తరిగిన క్యాబేజీ
- 2 కప్పులు తరిగిన ఉల్లిపాయలు
- 2 కప్పుల పొడి చక్కెర
- 2 tablespoons హార్స్రాడిష్ తయారు
- 1 tablespoon ఉప్పు
- 2 కప్స్ వినెగర్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద కేటిల్ లో అన్ని పదార్థాలు చేర్చండి.
- ఒక వేసి తీసుకెళ్ళండి, వేడిని తగ్గించండి మరియు సుమారు 20 నిముషాల వరకు ఆవేశమును అవ్వాలి, లేదా మందమైన వరకు, అప్పుడప్పుడు త్రిప్పివేయండి.
- ఒక వేడి నీటి స్నానంలో 20 నిమిషాలు వేడి క్రిమిరహితం సీసాలలో మరియు ప్రక్రియ లోకి ప్యాక్.
దుంప రసం యొక్క 4 నుండి 5 పింట్లు చేస్తుంది.
కొలరాడో స్టేట్ యూనివర్సిటీ కోఆపరేటివ్ ఎక్స్టెన్షన్ నుండి ఉన్నత ఎత్తుల కోసం ఒక సాధారణ నియమం:
అధిక ఎత్తులో ఉన్న నీటిని తక్కువగా ఉడకబెట్టడం వలన, సమయం 20 నిమిషాల్లో లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉంటే, ప్రతి 1,000 అడుగుల సముద్ర మట్టం కోసం 1 నిమిషం ప్రాసెసింగ్ సమయాన్ని పెంచుతుంది.
ప్రాసెసింగ్ సమయం 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, 1,000 అడుగులకి 2 నిమిషాలు పెరుగుతుంది.
బీట్ వంటకాలు
ఊరగాయ బీట్స్ రెసిపీ
రైసిన్లతో గింజెడ్ బీట్స్
రుచికర దుంపలు
దుంపలు - చల్లటి సూచనలు
కోరతాడు
క్రాన్బెర్రీ ఆరంజ్ రిలీష్
గ్రీన్ టమోటా ఊరగాయలు
గ్రీన్ టమోటా చట్నీ
గ్రీన్ టమోటో రిలీష్
పియర్ రిలీష్
కార్న్ రెలిష్ రెసిపీ
ఊరగాయ వంటకాలు మరియు రిలీష్లు
బీట్స్ రెసిపీ ఇండెక్స్
సైడ్ డిష్ క్యాస్రోల్స్
క్రోక్పాట్ వెజిటబుల్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 34 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 120 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |