ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్పానిష్ కూరగాయల paella వంటకం గురించి? ఈ శాకాహార మరియు వేగన్ పాలే వంటకాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. ప్రతి శాకాహారి మరియు కూరగాయల పూర్తి మరియు పూర్తిగా meatless ఉంది. వారు ప్రామాణిక స్పానిష్ వంటకాలు కాకపోవచ్చు, కానీ వంట పద్ధతిలో చాలా పదార్ధాలను ఒక paella చేస్తుంది కాదు. సాంప్రదాయకంగా, paella పాన్ దిగువన nice crispy బిట్స్ అభివృద్ధి సహాయపడే బహిరంగ మంట, పైగా వండుతారు - ఏ paella, శాఖాహారం, వేగన్, లేదా కాదు తినడం యొక్క ఉత్తమ భాగాలు ఒకటి. Paella సాంప్రదాయకంగా చిన్న ధాన్యం స్పానిష్ బియ్యం తయారు, కానీ ఇటాలియన్ arborio బియ్యం మరింత సాధారణ మరియు ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా చేస్తుంది.
శాఖాహారం స్పానిష్ పేలే రెసిపీ ఫ్యూజ్ / గెట్టి చిత్రాలు ద్వారా ఆకుపచ్చ బటానీలు, ఆర్టిచోకెస్ మరియు బెల్ పెప్పర్ ఫోటోతో వేగన్ పాల్ల ఈ కూరగాయల paella వంటకంశాఖాహారం , వేగన్ మరియు బంక లేని ఉంది. ఇది ఎర్ర గంట మిరియాలు, ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు, ఆర్టిచోక్ హృదయాలు, ఆకుపచ్చ బటానీలు మరియు క్లాసిక్ పేయెల్ సుగంధాల పుష్కలంగా సహా ప్రాథమిక, సరళమైన పాలే పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది. ఈ రెసిపీ ఐదు ఆకారంలో ఐదు నక్షత్రాలను ఇచ్చింది మరియు ఇలా చెప్పాడు, "ఈ వంటకం నాలుగు మంది ఆకలితో ఉన్న ప్రజలను సంతృప్తిపరచడానికి తగినంతగా చేస్తుంది, మరియు ఇది కూడా అసౌకర్యాలను కూడా ఆరాధించేది. బియ్యం ఉన్నప్పుడే కూరగాయలు గొడ్డలితో నరకడం మరియు సాయుధ దశలో మాత్రమే శ్రద్ధ పెట్టాలి. " మరొక విమర్శకుడు దీనిని స్పానిష్ కావాలో జతచేసే సూచించాడు.
ఒక ప్రామాణికమైన స్పానిష్ paella వంటకాలు కాషాయ తో రుచి అవసరం, ఇది చాలా ఖరీదైనది, మీరు దానిని పొందవచ్చు ఉన్నప్పుడు. బదులుగా ఈ సులభమైన శాఖాహారం పాలే వంటకం ముందుగా రుచిగల కాషాం బియ్యంతో మొదలవుతుంది, ఇది సరళమైన మరియు మరింత బడ్జెట్ అనుకూలమైనదిగా చేస్తుంది. మిరపకాయలు, వేయించిన ఎర్ర మిరియాలు, వెల్లుల్లి మరియు తెలుపు వైన్ పుష్కలంగా, అది రుచి మీద చిన్నది కాదు, మరియు శాఖాహారం "చికెన్" మరింత రుచిని తీసుకువస్తుంది.
కొంచెం విభిన్నమైన ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? ఈ శాకాహారి paella వంటకం శాఖాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారులకు అదనపు పోషక మేకింగ్, బదులుగా బియ్యం quinoa తయారు చేస్తారు. తెలుపు వైన్తో, గోయా మసాలా దినుసులు మరియు జీలకర్ర, క్వినోవాకు జోడించిన స్పానిష్ రుచి పుష్కలంగా ఉంది. మీరు quinoa కావాలనుకుంటే, మీరు ఈ quinoa కూరగాయల paella రెసిపీ నచ్చే.
04 యొక్క 04
వీడియో: కూరగాయల paella చేయడానికి ఎలా
వంకాయ మరియు చిక్పీస్ తో, ఈ ఖచ్చితంగా సాంప్రదాయ స్పానిష్ paella కాదు, కానీ చిక్పీస్ పూర్తి శాకాహారి భోజనం లోకి దాన్ని చుట్టూ సహాయం. మీరు పాలేలా ముందు ఎన్నడూ తయారు చేయకపోతే, ఈ శాకాహారి పాలే వీడియోలో ఇది ఎలా పని చేస్తుందో చూడటం సహాయపడవచ్చు.