మీరు ఎల్లప్పుడూ చేతితో మిగిలిపోయిన బియ్యం కలిగి ఉన్నారా? మీరు కొన్ని మిగిలిపోయిన అన్నం పొందారంటే, మీరు వృధా చేయలేరు, మీ సాదా ఆవిష్కరించిన మిగిలిపోయిన తెల్లని లేదా గోధుమ బియ్యం ఒక అద్భుతమైన క్రొత్త భోజనం లేదా సైడ్ డిష్గా మార్చడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి! మిగిలిపోయిన బియ్యం ఉపయోగించి ఈ ఆలోచనలు చాలా కూడా మిగిలిపోయిన quinoa అప్ ఉపయోగించి కోసం గొప్ప ఉంటుంది. మీ మిగిలిపోయిన బియ్యం ఏమి కోసం కొన్ని ఉపయోగాలకు చదవండి.
09 లో 01
మిగిలిపోయిన రైస్ తో స్టఫ్డ్ టొమాటోస్Flickr యూజర్ టాంబాకో ద్వారా మిగిలిపోయిన తెల్ల బియ్యంతో సగ్గుబియ్యము టమోటాలు సీజన్ మీ సాదా మిగిలిపోయిన తెల్లని బియ్యం లేదా గోధుమ మరియు ఒక ప్రధాన వంటకం లేదా ఆరోగ్యకరమైన వైపు శాఖాహారం స్టఫ్డ్ టమోటాలు చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. మీ టొమాటోలు యొక్క టాప్స్ ఆఫ్ స్లైస్, ఒక రుచికోసం బియ్యం మిశ్రమం, ఆలివ్ నూనె మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో చినుకులు తో నింపండి. ఇది సులభం! మీ మిగిలిపోయిన బియ్యం కూడా సగ్గుబియ్యము టమోటా బదులుగా స్టఫ్డ్ బెల్ మిరియాలు తయారీకి ఉపయోగించవచ్చు.
రైస్ టమోటాలు సగ్గుబియ్యము:09 యొక్క 02
రైస్ సలాడ్కోల్డ్ ఆసియా శైలి బియ్యం సలాడ్ ఈ మీరు మా మరియు మా మిగిలిపోయిన వచ్చింది చేసిన ఉంటే మీ బియ్యం అప్ ఉపయోగించడానికి మరొక గొప్ప మార్గం, మరియు మీ ఆహారం లోకి కొన్ని veggies చేర్చడానికి తక్కువ కొవ్వు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. మీ ఇష్టమైన vinaigrette లేదా ఇతర సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ తో మీ మిగిలిపోయిన అన్నం టాసు, కొన్ని తాజా మూలికలు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మీ ఇష్టమైన diced కూరగాయలు. లేదా, క్రింద బియ్యం సలాడ్ వంటకాలను ప్రయత్నించండి.
రైస్ సలాడ్ వంటకాలు:
- కోల్డ్ ఏషియన్ రైస్ సలాడ్ (చిత్రపటం)
09 లో 03
వెజిటబుల్ ఫ్రైడ్ రైస్క్లాడియా టోటిర్ / జెట్టి ఇమేజెస్ మీ వేయించడానికి పాన్ లో కొన్ని వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, సోయా సాస్ మరియు నువ్వుల నూనెను టాసు చేస్తే, మీ మిగిలిపోయిన బియ్యం మరియు ఏవైనా చేతికి మీ చేతిలో ఉండేవి, మరియు వాయిలా - మీరు ఒక కొత్త భోజనం: కూరగాయల వేయించిన బియ్యం! వైవిధ్యం కోసం, పైనాఫిళ్లు, జీడిపప్పు, గిలకొట్టిన గుడ్లు (లేదా శాకాహారిని ఉంచడానికి టోఫు ) మరియు వివిధ సాస్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించడం ప్రయత్నించండి. నేను ఎల్లప్పుడూ సముద్రపు ఉప్పు మరియు తాజా నిమ్మ రసం యొక్క డాష్ను కూడా చేర్చాను. వేయించిన అన్నం ఒక ప్రవేశ గా లేదా ఒక సైడ్ డిష్గా గాని అందించబడుతుంది.
వేయించిన అన్నం వంటకాలు:04 యొక్క 09
శాఖాహారం పప్పు రొట్టెమీరు మిగిలిపోయిన బియ్యం మా పొందాయి ఉంటే, పూర్తిగా మార్చివేసే ఒక గొప్ప మార్గం ఈ శాఖాహారం పప్పు రొట్టె వంటకం తో ఉంది - అది మిగిలిపోయిన అన్నం రెండు పూర్తి కప్పులు కోసం పిలుస్తుంది. ముందు శాకాహారి రొట్టె ప్రయత్నించారా? మీరు నిజంగా తప్పు కాదు ఎందుకంటే ఆందోళన అవసరం, మరియు ఈ వంటకం డజను పైగా సానుకూల సమీక్షలను కలిగి ఉంది. ఖచ్చితంగా, ఒక శాఖాహారం కాయధాన్యాల రొట్టె meatloaf సరిగ్గా అదే కాదు, కానీ మీరు నిజంగా ఇది చాలా మంచి ఇష్టం కనుగొనవచ్చు. దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి!
09 యొక్క 05
రైస్ అండ్ బీన్ బర్రిటోస్పాల్ పాప్లిస్ / జెట్టి ఇమేజెస్ గింజల గింజను వేడిచేసుకోండి, కొన్ని వేడి సాస్ మరియు మీ మిగిలిపోయిన బియ్యం చేర్చండి, మరియు మీరే త్వరగా బీన్ మరియు బియ్యం తిన్నాను! సల్సా, సోర్ క్రీం, గ్వాకామోల్ , లేదా కొన్ని మిగిలిపోయిన వండిన veggies వంటి చేతితో మీరు సంభవించే సంకోచంలో టారిపింగ్స్లో చేర్చండి. మీరు ఒక వంటకాన్ని అనుసరించాలనుకుంటే, ఇక్కడ కొన్ని బియ్యం మరియు బీన్ తిన్నాను వంటకాలు ప్రయత్నించండి:
రైస్ అండ్ బీన్ బర్రిటో వంటకాలు:09 లో 06
రైస్ సూప్యులియా డేవిడోవిచ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒక బియ్యం సూప్ చేయడానికి మీ మిగిలిపోయిన అన్నం ఉపయోగించండి! పాప్ తయారుచేయబడిన సూప్ తెరిచి, పొయ్యి మీద వేడి, మీ ఇంటిలో మిగిలిపోయిన బియ్యం మరియు కొన్ని అదనపు మసాలా దినుసులు తింటాయి.
09 లో 07
రైస్ క్విచీKuvona / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు అల్పాహారం క్విచీ కోసం ఒక బంక-రహిత దిగువన "క్రస్ట్" చేయడానికి మీ మిగిలిపోయిన అన్నంను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది క్రింద ఉన్న బియ్యం బియ్యం వంటకంతో, లేదా మీరు బేకింగ్ ముందు గుడ్లు మరియు ఇతర పదార్ధాలతో మిగిలిపోయిన బియ్యంను టాస్ చేసుకోవచ్చు. మీ క్విచీలో ఒక కప్పు ముందు వండిన అన్నం గురించి ఉపయోగించండి.
09 లో 08
మిగిలిపోయిన రైస్ పుడ్డింగ్వైవోన్నే డ్యూవెన్వార్డ్న్ / జెట్టి ఇమేజెస్ రైస్ పుడ్డింగ్ ఒకేసారి మిగిలిపోయిన బియ్యంను ఉపయోగించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ రైస్ పుడ్డింగ్, పిల్లలు మరియు పెద్దలు ప్రేమిస్తారు! మీరు ఒక అల్పాహారం రైస్ పుడ్డింగ్ కోసం కొన్ని దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయ, లేదా కొన్ని ఎండుద్రాక్షలు మరియు ఎండిన పండ్లను జోడించవచ్చు. మీరు మిగిలిపోయిన బియ్యం పెద్ద మొత్తంలో దొరికినట్లయితే, మీరు దాన్ని మిగిలిపోయిన బియ్యం పుడ్డింగ్గా మార్చాలి .
09 లో 09
Dolmas - స్టఫ్డ్ గ్రేప్ ఆకులుసూసీ కుష్నర్ / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు చేతిపై మిగిలిపోయిన బియ్యం కొంచెం ఉంటే, డోలాస్ తయారుచేయడం ప్రయత్నించండి - మధ్య తూర్పు ద్రాక్ష ఆకులు నింపబడి ఉంటాయి! కొన్ని తాజా పార్స్లీ లేదా ఇతర మూలికలతో మీ ముందే వండిన అన్నంతో కలిపి, కొన్ని నీటిలో నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ నూనెతో వేయాలి. అదనపు చిరస్మరణీయ dolmas కోసం, తాజా నిమ్మరసం ఒక బిట్ వాటిని చినుకులు, కేవలం పనిచేస్తున్న ముందు.
స్టఫ్డ్ ద్రాక్ష ఆకులు వంటకాలు (డోల్స్):