టునైట్ విందు కోసం ఏమిటి? మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు కుటుంబ ఆనందకరమైన శాకాహారి విందు ఆలోచనలు అవసరమైతే, మీరు సరైన స్థానానికి వచ్చారు. పైగా, స్టీక్ మరియు బంగాళదుంపలు తరలించు, మరియు ఈ కొలెస్ట్రాల్ లేని హృదయ ఆరోగ్యకరమైన మరియు గ్రహం ఆరోగ్యకరమైన శాకాహారి విందులు కోసం గదిని తయారు.
మరింత విందు ఆలోచనలు కావాలా? ఈ సాధారణ శాకాహార విందులు బిజినెస్ బిజినెస్ కోసం పరిపూర్ణమైనవి .
12 లో 01
ఆరోగ్యకరమైన వేగన్ మెక్సికన్ భోజనాలు
OksanaKiian / జెట్టి ఇమేజెస్ మెక్సికన్ ఆహారం నా సౌలభ్యం ఆహారంగా ఉంది, కాబట్టి ఇది మంచిది, అది చాలా సులభం. నేను మొదటి శాకాహారి వెళ్ళినప్పుడు, నేను మెక్సికన్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు ఈ రోజుల్లో పుష్కలంగా మాయం చేసాను, నేను తరచుగా స్థానిక బురిటో షాపులు మరియు టకర్వర్లు చాలా తక్కువగానే ఉన్నాను. టాకోస్, బర్రిటోస్, ఫజిటిస్, మరియు ఎన్చీలాడస్ అన్ని గొప్ప శాకాహారి విందులు తయారు. జున్ను విస్మరించండి లేదా ఒక శాకాహారి వెర్షన్ను ఉపయోగించండి మరియు అదనపు క్షీణత కోసం నాన్-పాల సోర్ క్రీం లేదా అవకాడోస్తో సేవలను అందిస్తాయి. మీ విందు ప్రారంభించటానికి ఇక్కడ కొన్ని శాకాహారి మెక్సికన్ భోజన ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
12 యొక్క 02
డిన్నర్ కోసం సింపుల్ వేగన్ పాస్తాస్
travellinglight / జెట్టి ఇమేజెస్ కొన్నిసార్లు ప్రజలు vegans చాలా విషయాలు ఇప్పటికే అనేక సంప్రదాయ ఇటాలియన్ పాస్తా వంటకాలు (కేవలం పర్మేసన్ పట్టుకోండి) సహా శాకాహారి గ్రహించి లేకుండా, ఏమీ కాని గ్రానోలా మరియు wheatgrass తినడానికి అని అనుకుంటున్నాను. ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన శాకాహారి పాస్తా వంటకాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి గొప్ప శాకాహారి విందు ఎంట్రీని చేస్తుంది. ఒక వైపు ఆకుపచ్చ సలాడ్ మరియు బహుశా కొన్ని toasty వెల్లుల్లి బ్రెడ్ జోడించండి , మరియు మీరు పూర్తి కుటుంబం భోజనం పొందారు.
12 లో 03
కదిలించు-ఫ్రైస్: ఒక శాకాహారి యొక్క బెస్ట్ ఫ్రెండ్!
juliedeshaies / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు ఇప్పటికే త్వరితంగా మరియు సులభంగా శాకాహారి విందు కోసం కదిలించు-వేయించకపోతే, మీరు త్వరలోనే ఉంటారు. పూర్తి శాకాహారి భోజనం కోసం బియ్యం, నూడుల్స్, లేదా క్వినోలతో కొన్ని స్టైర్-వేయించిన veggies జత.
12 లో 12
థాయ్ నూడుల్స్ మరియు కూరలుeriyalim / జెట్టి ఇమేజెస్ కేవలం ప్రతి ఒక్కరూ థాయ్ ఆహార ప్రేమిస్తున్న, మరియు కూర ముద్దలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు నుండి చాలా శక్తివంతమైన రుచి తో, మీరు మాంసం లేదు అవుతారు మార్గం లేదు! చాలా థాయ్ కూరలు కొబ్బరిని ఒక బేస్గా ఉపయోగించుకుంటాయి, అందువల్ల అనుకూలమైన శాకాహారి థాయ్ కూరలు సులభంగా ఉంటాయి. కొన్ని కూర పాస్టులు శాకాహారి కాదు, కనుక లేబుల్ను చదివి చెప్పండి.
12 నుండి 05
వేగన్ లాసాగ్నాrez-art / జెట్టి ఇమేజెస్ వేగన్ లాసాగ్నా చాలా అందరికీ ఆనందిస్తారని ఒక సాధారణ మరియు తెలిసిన విందు చేస్తుంది. చాలా శాకాహారి లాసాగ్నాస్ రికోటా జున్ను ప్రత్యామ్నాయంగా టోఫుతో తయారు చేస్తారు, కానీ ఇది ఒక జీడిపప్పు ఆధారిత తెలుపు సాస్ను ఉపయోగిస్తుంది . మీరు మీ సొంత ఇష్టమైన లాసాగ్నా రెసిపీ లో ప్రయత్నించండి దుకాణంలో కొన్న శాకాహారి రికోటా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించి ప్రయత్నించవచ్చు.
12 లో 06
గ్లూటెన్-ఫ్రీ శాకాహారి విందులుషరీ L గిబ్లిన్ / జెట్టి ఇమేజెస్ సరదాగా quinoa వేయించిన "బియ్యం" (చిత్రపటం) నుండి టోఫు కదిలించు-ఫ్రైస్ లేదా కేవలం ఒక సాధారణ శాఖాహారం చిల్లి వంటకం , గ్లూటెన్-ఉచిత శాకాహారి విందులు సంక్లిష్టంగా లేదా అసాధారణంగా లేదు. మీరు మాంసం, గుడ్లు, పాడి మరియు గ్లూటెన్ల నుండి ఉచిత విందును సులువుగా తీయడానికి ఉపయోగించే పరిపూర్ణమైన పదార్ధాల పుష్కలంగా ఉంది.
కూడా చూడండి: గ్లూటెన్-ఉచిత శాకాహారి సూప్ ప్రయత్నించండి
12 నుండి 07
వేగన్ పిజ్జా!
అలీనా 555 / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు ఇంట్లో శాకాహారి పిజ్జా పిండిని కొరడాతో, శాకాహారి డౌను కాల్చడం లేదా పూర్తిగా వేరొకదానిని (బేగెల్స్, ఫ్రెంచ్ రొట్టె లేదా ఫోకాసిస్ వంటివి) కొనుగోలు చేస్తే, శాకాహారి పిజ్జా మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక గొప్ప విందు ఎంపిక. ఇక్కడ ప్రయత్నించండి కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి:
12 లో 08
రైస్: వేయించిన అన్నం, వరి సలాడ్, బియ్యం మరియు బీన్స్, మరియు రిసోట్టో
ALLEKO / జెట్టి ఇమేజెస్ ప్రశ్న "విందు కోసం ఏమిటి?", అప్పుడు "బియ్యం మరియు బీన్స్" ఒక సాధారణ, సరసమైన (మరియు బహుముఖ) సమాధానం మరియు ప్రతిఒక్కరూ ఆనందిస్తాడు ఇది ఒకటి. దాని సొంత బియ్యం పూర్తి భోజనం తయారు చేయవచ్చు, తగినంత సృజనాత్మక వైవిధ్యాలు మీకు విసుగు చెంది ఉండకూడదు.
12 లో 09
సులువు Quinoa వంటకాలుrudisill / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు ఒక సాధారణ ఆకుపచ్చ సలాడ్తో కూరగాయలు, ఒక రుచికరమైన గిలక్కాయలు తయారు చేస్తారు, బియ్యం కోసం దాన్ని ప్రత్యామ్నాయం చేసుకోండి లేదా సృజనాత్మకత పొందండి మరియు కొత్తగా ఏదో కొత్తదానితో పైకి వచ్చినా, క్వినోవా ఒక శాకాహారి డిన్నర్ కోసం గొప్ప ఎంట్రీ చేయవచ్చు, ప్రత్యేకంగా ఒక వైపు ఆకుపచ్చ సలాడ్తో జతచేయబడినప్పుడు. ఇక్కడ కొన్ని శాకాహారి క్వినో వంటకాలు మీ వంటగది ప్రదర్శనశాలకు జోడించబడతాయి:
- బచ్చలికూరతో క్వినో కాల్చిన క్యాస్రోల్
- Quinoa seitan తో కూరటానికి
- పుట్టగొడుగులతో క్వినొయా పిలాఫ్
- వేగన్ క్వినోవా "వేయించిన బియ్యం"
- వేగన్ క్వినో పేలే
- చిత్రం: బ్లాక్ బీన్ మరియు మొక్కజొన్న quinoa pilaf
12 లో 10
మరింత ధాన్యపు విందులు
SMARINA / జెట్టి ఇమేజెస్ క్వినోలాలా? బ్రించ్ మరియు ఈ ఇతర తృణధాన్యాలు కొన్ని ప్రయత్నించండి, వీటిలో చాలా వంటకాల్లో పరస్పరం మారవచ్చు. మిల్లెట్ ఉంది, freekeh , బార్లీ, మరియు మరింత, నా తాజా ఇష్టమైన సహా, ఇక్కడ . చాలా గొప్ప శాకాహారి విందు ఆలోచనలు! నేను కూడా ఈ వర్గం లో కౌస్కాస్ ఉన్నాయి. కౌస్కాస్ సాంకేతికంగా ఒక మొత్తం ధాన్యం కానప్పటికీ (ఇది పూర్తిగా ధాన్యం సెమోలినా పిండితో తయారు చేయబడినప్పటికీ) వంటలో చాలా మొత్తం ధాన్యంతో పనిచేస్తుంది, ఇది pilafs మరియు మిశ్రమ సలాడ్లకు బాగా ఇస్తుంది.
- బ్రోకలీతో మిల్లెట్ రిసోట్టో
- స్లో వండిన farro మరియు కాలే సలాడ్
- పుట్టగొడుగులతో బుల్గుర్ గోధుమ pilaf
- రెండు ధాన్యం క్రాన్బెర్రీ పైలఫ్ (చిత్రపటం)
- ఇవి కూడా చూడండి: మరిన్ని మిల్లెట్ వంటకాలు
- కూడా చూడండి: ప్రయత్నించండి మరింత బార్లీ వంటకాలు
12 లో 11
డెజర్ట్ గురించి మర్చిపోవద్దు!డోర్లింగ్ కిండర్స్లీ / జెట్టి ఇమేజెస్ కేక్ మిక్స్ కుకీలు, లేదా తేది రాత్రి నిజంగా ఆకట్టుకోవడం వంటి ఏదో శీఘ్రంగా మరియు తేలికైనవి కోసం చూస్తున్నారా, మీరు శాకాహారి కేకులు, కుకీలను పుష్కలంగా కనుగొంటారు, శాకాహార భోజనం కోసం శాకాహారి డిజర్ట్లు ఈ పూర్తి సేకరణ ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి. ఈ రెసిపీ సేకరణలో పైస్, పుడ్డింగ్లు మరియు ఇతర సులభమైన శాకాహారి డిజర్ట్లు.
చిత్రపటం: సులువు చాక్లెట్ sorbet
12 లో 12
ప్రయత్నించండి మరిన్ని శాకాహారి వంటకాలు
Mihaiursea / జెట్టి ఇమేజెస్ కేవలం సులభంగా శాకాహారి విందు ఆలోచనలు కంటే ఎక్కువ కావాలా? మీరు అల్పాహారం ఆలోచనలు, శాకాహారి శాండ్విచ్లు, కూరగాయ వంటకాలు మరియు సలాడ్లు మరియు మరింత సహా శాకాహారి వంటకాలను పూర్తి సేకరణను ఇక్కడ మీరు ఇక్కడ వెళ్లాలనుకుంటున్నారా. ఇతర మాటలలో, కేవలం ప్రతిదీ గురించి.
చిత్రపటం: వేగన్ "చేప" స్టిక్స్