టోఫుటి శాకాహారి క్రీమ్ చీజ్ మరియు శాకాహారి సోర్ క్రీం ఉపయోగించి ఒక శాకాహారి ఫెటూక్కిన్ అల్ఫ్రెడో సూసేస్ రెసిపీ క్రీం జున్ను వంటి శాకాహారి ఆల్ఫ్రెడో సాస్. నేను శాకాహారి వెళ్ళినప్పుడు ఫెటూక్కిన్ అల్ఫ్రెడో యొక్క నా స్వంత వ్యక్తిగత ప్రేమ వెదజల్లలేదు, కానీ అది అదృష్టవశాత్తూ, పరిణామం చెందింది, మరియు నేను చాలా ఎక్కువగా శాకాహారి ఆల్ఫ్రెడో వంటకాల యొక్క మరింత పరిపూర్ణమైన రుచిని ఇష్టపడతాను, కొంతవరకు వాసన మరియు భారీగా పాల అల్ఫ్రెడోస్ భారీ క్రీమ్ నుండి తయారు చేస్తారు.
మీరు శాకాహారి ఫెటూక్సిన్ ఆల్ఫ్రెడో కోసం నాన్-పాడి ఆల్ఫ్రెడో సాస్ రెసిపీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, దీనిని ప్రయత్నించండి. ఇది ఇతర స్టోర్-కొనుగోలు కాని పాడి సోర్ క్రీం, వేగన్ క్రీమ్ చీజ్ మరియు బేస్ అలాగే తీసుకుని కొన్ని సిల్కెన్ టోఫు రెండు తయారు నుండి ఇది ఇతర శాకాహారి ఆల్ఫ్రెడో ప్రతిరూపాలు పోలిస్తే ముఖ్యంగా రిచ్ మరియు క్రీము ఉంది.
ఈ శాకాహారి ఫెట్టుకున్ అల్ఫ్రెడో వంటకం టోఫుటి యొక్క మర్యాద. మీరు జీడిపప్పుల నుంచి తయారు చేసిన ఈ శాకాహారి ఫెట్టుకున్ ఆల్ఫ్రెడోని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మరింత కాని పాడి శాకాహారి అల్ఫ్రెడో సాస్ ఆలోచనలు సహా, ప్రయత్నించండి మరికొన్ని ఆరోగ్యకరమైన శాకాహార మరియు వేగన్ పాస్తా వంటకాలను కోసం క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
మీరు ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించినందుకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఈ శాకాహారి ఆల్ఫ్రెడో సాస్ రెసిపీలో ఒక గొప్ప మరియు క్రీము శాకాహారి అల్ఫ్రెడో సాస్ కోసం బేస్ గా జీడిపప్పును ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను.
ఇది కూడ చూడు:
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 ప్యాకేజీ
- సిల్కెన్ (మృదువైన) టోఫు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ శాకాహారి వెన్న, మెత్తగా
- 1/4 కప్ టోఫుటి సోర్ సుప్రీం
- శాకాహారి సోర్ క్రీం
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు క్రీమ్ చీజ్ శాకాహారి క్రీమ్ చీజ్ బెటర్ కంటే
- 1/4 కప్పు శాకాహారి పర్మేసన్ జున్ను ప్రత్యామ్నాయం
- 1 tsp వెల్లుల్లి పొడి
- రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు (సముద్ర ఉప్పు లేదా కోషెర్ ఉప్పు మరియు తాజా నేల నల్ల మిరియాలు ఉత్తమంగా ఉంటుంది)
- 1/2 కప్పు సోయ్ పాలు (లేదా ఇతర పాల-పాల ప్రత్యామ్నాయం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
మొదట, పెద్ద బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్లో, సిల్కెన్ టోఫు, శాకాహారి వెన్న, శాకాహారి సోర్ క్రీం, వేగన్ క్రీమ్ చీజ్, పర్మేసన్ జున్ను ప్రత్యామ్నాయం మరియు వెల్లుల్లి పౌడర్ మిళితం.
మృదువైన మరియు సంపన్నం వరకు బ్లెండ్ చేయండి, అప్పుడు నెమ్మదిగా సోయ్ పాలు కొంచెం కొద్దిగా కలిపి, మిశ్రమం, అల్ఫ్రెడో-లాంటి అనుగుణ్యతను చేరుకోవడానికి వరకు, మీరు కలిసి అన్నింటినీ కలుపుతుంటాయి.
సాస్ మిశ్రమాన్ని మీడియం-పరిమాణ సాస్ పాన్ మరియు సీజన్ ఉప్పు మరియు మిరియాలుతో తేలికగా బదిలీ చేయండి.
తక్కువగా లేదా మధ్యస్థమైన వేడి మీద మిశ్రమాన్ని మెత్తగా వేడిచేస్తే, అన్ని మార్గం పతన (6 నుండి 8 నిమిషాల వరకు) వరకు, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని మరియు మిశ్రమం ఎప్పుడూ ఒక కాచుకు రాదు. రుచి చూసి రుచిని రుచి చూసుకోండి.
ఒక చిన్న అదనపు శాకాహారి వెన్న లేదా శాకాహారి పర్మేసన్ జున్ను లేదా ఉప్పు (సముద్ర ఉప్పు లేదా కోషెర్ ఉప్పు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమంగా ఉంటుంది) ఈ దశలో అవసరమవుతుంది.
సిద్ధం శాఖాహారం పాస్తా పైగా మీ శాకాహారి అల్ఫ్రెడో సాస్ సర్వ్, లేదా, ఒక శాకాహారి వైట్ పిజ్జా లేదా తెలుపు సాస్ లాసాగ్నా చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.
ఆనందించండి!
సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన శాకాహార మరియు వేగన్ పాస్తా వంటకాలు తయారు చేయడం వంటి? ఇక్కడ మీరు మరికొన్ని ప్రయత్నాలు చేయాలనుకోవచ్చు:
- ప్రయత్నించండి ఈజీ శాఖాహారం పాస్తా వంటకాలు
- ఒక డిష్ మీల్స్: శాఖాహారం పాస్తా బేక్స్
- అవోకాడో మరియు తాజా తులసి తో గోధుమ పాస్తా సలాడ్
- వెగాన్స్ కోసం ఇటాలియన్ పాస్తా Puttanesca
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 144 |
| మొత్తం కొవ్వు | 10 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 14 mg |
| సోడియం | 162 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 5 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 10 గ్రా |