ఈ బంగాళాదుంప సలాడ్ వంటకం బాగా రుచికోసం కలయిక, మరియు కొత్త బంగాళాదుంపలు ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తాయి. ఇది మీ పెద్ద కుకౌట్ కోసం సిద్ధం లేదా ఒక వేసవి potluck తీసుకుంటే సంపూర్ణ బంగాళాదుంప సలాడ్ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్లు కొత్త బంగాళదుంపలు (లేదా చిన్న రౌండ్ తెలుపు బంగాళాదుంపలు, unpeeled)
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 3 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు (ఒలిచిన, తరిగిన)
- 1 1/2 cups మృదులాస్థి ముక్కలు
- 1/2 కు 1 కప్ తీపి ఉల్లిపాయ (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 1/2 కప్పు మయోన్నైస్
- 1 నుండి 2 టీస్పూన్లు ఆవాలును సిద్ధం
- 1/2 కప్పు తరిగిన తీపి ఊరగాయలు (కొన్ని రసంతో)
- రుచి ఉప్పు
- రుచి చూసే మిరియాలు
- డాష్ కారెన్ పెప్పర్
- అలంకరించు: మిరపకాయ దుమ్ము దులపడం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బంగాళాదుంపలను కుంచి, 1-అంగుళాల ఘనాలలో కట్ చేయాలి. చాలా చిన్న ఉంటే, మీరు వాటిని మొత్తం వదిలి కావలసిన.
- ఒక saucepan లో బంగాళదుంపలు ఉంచండి మరియు బంగాళదుంపలు పైన ఒక అంగుళం గురించి నీటి తో కవర్. 1/2 teaspoon ఉప్పు కలపండి. టెండర్ వరకు బంగాళాదుంపలు కవర్ మరియు కాచు.
- హరించడం మరియు చల్లని వీలు.
- తరిగిన గుడ్డు, ఆకుకూరల, ఉల్లిపాయ, మయోన్నైస్, ఆవాలు, తీపి ఊరగాయ, ఉప్పు, మిరియాలు, మరియు కారెన్లతో బంగాళదుంపలను కలుపు. ఉపయోగించి ఉంటే కొద్దిగా పార్స్లీ లో కదిలించు, అప్పుడు పైన మిరపకాయ చల్లుకోవటానికి.
మరిన్ని బంగాళాదుంప సలాడ్ వంటకాలు
- ఫింగర్లింగ్ బంగాళాదుంప సలాడ్
- పీస్ తో బంగాళాదుంప సలాడ్
- కొత్తిమీర తో ఉత్సవ పర్పుల్ బంగాళాదుంప సలాడ్
- సోర్ క్రీమ్ మరియు దిల్ తో ఎరుపు బంగాళాదుంప సలాడ్
- జర్మన్ బంగాళాదుంప సలాడ్ రెసిపీ
- బంగాళాదుంప సలాడ్లు
- స్లో కుక్కర్ వంటకాలు
- కాస్సెరోల్స్
- ప్రధాన రెసిపీ ఇండెక్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 220 |
| మొత్తం కొవ్వు | 13 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 84 mg |
| సోడియం | 271 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 22 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 5 గ్రా |