ఈ హృదయపూర్వక విందులో ఆ రొట్టె లేకుండా ఫిల్లి చెసేస్టేక్ యొక్క సంతృప్తిని పొందండి. మిరపకాయలు మృదువైనవి మరియు చీజ్ బుబ్లీ మరియు కొంచెం గోధుమరంగు వరకు ఉడికించిన తర్వాత, మిరపకాయలు ప్రోవోలోన్ చీజ్, స్టీక్ మరియు క్యారేజలైజ్డ్ ఉల్లిపాయలు మరియు పుట్టగొడుగులతో నిండి ఉంటాయి. ఫలితంగా ప్రోటీన్ మరియు సౌకర్యం, మిగిలిపోయిన అంశాలతో తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 oz కు 12oz పార్శ్వం స్టీక్ (మీరు కూడా స్టీక్ యొక్క వేరొక కట్ లో కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు)
- 2 పెద్ద గ్రీన్ బెల్ మిరియాలు (మీరు ఒక మృదువైన మిరియాలు కావాలనుకుంటే బ్లాంచ్ ముందుకు సమయం)
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ
- 6 ounces శిశువు బెల్లా పుట్టగొడుగులను
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 2 tablespoons ఆలివ్ నూనె
- తాజా thyme యొక్క చిటికెడు (చాలా ఎండిన ప్రత్యామ్నాయం)
- రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- 8 ముక్కలు ప్రోవోలోన్ చీజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
ఉప్పు మరియు మిరియాలు స్టీక్. కుక్ (గ్రిల్ లేదా పాన్ వేసి) వైపుకు 2 నిమిషాల గురించి అధిక వేడి మీద.
పొడవాటి సగం లో మిరియాలు స్లైస్. శుభ్రం మరియు విత్తనాలను తొలగించండి.
Thinly ఉల్లిపాయలు మరియు పుట్టగొడుగులను కోసే. వెన్న, ఆలివ్ నూనె, థైమ్ మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు రుచి మీడియం వేడి పైగా Saute. 30 నిమిషాలు caramelized వరకు కుక్.
400 డిగ్రీల వేడి ఓవెన్
సన్నని ముక్కలు లేదా కాటు పరిమాణం ముక్కలు లోకి స్టీక్ ముక్కలు
ప్రతి మిరియాలు సగం లోపలి భాగంలో ప్రొయోలోన్ జున్ను ముక్కగా ఉంచండి
మాంసాన్ని మరియు కొన్ని ఉల్లిపాయ మిశ్రమాన్ని అధిక మరియు దాదాపు నిండిపోయినంతవరకు ప్రతి మిరియాలు సగంతో పూరించండి.
చీజ్ మరొక స్లైస్ తో ప్రతి మిరియాలు టాప్.
రొట్టె బంగారు గోధుమ మరియు బబ్లింగ్ వరకు 15-20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 308 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 75 mg |
| సోడియం | 333 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 6 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 24 గ్రా |