మీరు కొంచెం నిమిషాలలో ఒక సాధారణ శాకాహారి కొబ్బరి నురుగు చేయడానికి కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించవచ్చు. కేవలం మూడు సాధారణ పదార్ధాలతో, ఇది వేగవంతమైన మరియు సులువైన పాడి-రహిత మరియు గుడ్డు లేని శాకాహారి నురుగు వంటకం.
ఈ రెసిపీలో కొబ్బరి రుచి నిగూఢమైనది, ఇది మీకు కావలసినంత సరిగ్గా ఉండకపోవచ్చు. ఒక బలమైన కొబ్బరి రుచి కోసం, కొబ్బరి పాలు బదులుగా తయారుగా ఉన్న కొబ్బరి క్రీమ్ ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి మరియు రుచులను బయటకు తీసుకుని కేవలం ఒక చిన్న చిటికెడు ఉప్పు జోడించడం. కొబ్బరి పాలు కంటే కొబ్బరి మీగడ ఉపయోగించినట్లయితే, 1/4 కప్పు కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి. ఎందుకంటే, కొబ్బరి పాలు కొబ్బరి పాలు కంటే మందంగా మరియు దట్టంగా ఉంటుంది.
నురుగుతో వెళ్ళడానికి మీరు ఒక కేక్ అవసరమైతే ఈ పైనాపిల్ కొబ్బరి కేక్ ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక శాకాహారి క్యారట్ కేక్ మీద క్రీమ్ చీజ్ నురుగుకు ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి పాలు నురుగును ఉపయోగించుకోవచ్చు లేదా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు సులభమైన శాకాహారి కేక్ రెసిపీ ఆలోచనల ద్వారా మరింత బ్రౌజ్ చేయవచ్చు.
మీ డెజర్ట్ పైన కొబ్బరి నూనె లేదా కొబ్బరి తునకలు చిలకరించడం ద్వారా మీరు ఈ కొబ్బరి నురుగును కూడా తాకాలి. ఒక nice ప్రదర్శన అలాగే మీ కొబ్బరి రుచి అదనపు పేలుడు టాపింగ్ ఇవ్వడం చేస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 కప్పులు పొడి చక్కెర
- 1 కప్ శాకాహారి వనస్పతి లేదా
- వెన్న ప్రత్యామ్నాయం
- 1/4 కప్పు కొబ్బరి పాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను ఉంచండి.
- ఐసింగ్ వరకు అన్ని పదార్ధాలను కలిపితే లేదా కలిపితే, మృదువైన మరియు సంపన్నమైనది, అవసరమైతే మరింత పొడి చక్కెర లేదా ద్రవ జోడించడం.
- మంచును ఒక కేక్, బుట్టకేక్లు లేదా ఇతర డెసెర్ట్లకు మంచును స్ఫటికంగా ఉపయోగించండి.
రెసిపీ చిట్కాలు:
- మీరు చేతితో మిళితం చేసిన పదార్ధాలను అన్నింటినీ బాగా కలుపుకుంటే కష్టంగా ఉంటే, వాటిని ఒక గిన్నెలో కలపడం ద్వారా వాటిని మొదలుపెడతారు, తర్వాత వాటిని ఆహార ప్రాసెసర్కు బదిలీ చేయవచ్చు లేదా విద్యుత్ మిక్సర్ను ఉపయోగించడం లేదా వాటిని మిశ్రమాన్ని బాగా మిళితం చేయడానికి మిక్సర్ను నిలబడాలి.
- పొడి చక్కెరను ఆహార ప్రాసెసర్ లేదా మిక్సర్ గిన్నెలో వేరుచేసి, వెన్న మరియు కొబ్బరి పాలతో కలపకుండా చేయకూడదు. అది గాలిలో పొడి చక్కెర మరియు శుభ్రపరిచే చక్కెర ధూళి వంటగది చాలా అవుతుంది.
- మీరు ఈ రెసిపీని ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు ఒక ఆప్రాన్లో ఉంచాలనుకోవచ్చు. పొడి చక్కెర మీరు ఒక గిన్నె లోకి పోయడం మరియు శాంతముగా మిక్సింగ్ లో మీరు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా చుట్టూ wafting ఉంటుంది. మీరు తరువాత మీ వంటగది కౌంటర్ను శుభ్రపరిచేలా చేయాలని కూడా మీరు భావిస్తారు.
మరిన్ని వేగన్ పొక్కులు వంటకాలు
సాంప్రదాయిక స్ఫటిక వంటకాలు తరచుగా పాలు, వెన్న, మీగడ, మరియు క్రీమ్ చీజ్ వంటి పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. ఈ వంటకాలు శాకాహారిగా పదార్థాలు కోసం వాటిని మార్పిడి:
- ఈజీ వేగన్ వనిల్లా ఫ్రాస్టింగ్ : వనిల్లా సోయ్ పాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఇదే విధమైన వంటకం.
- ఈజీ షుగర్ రహిత వేగన్ చాక్లెట్ ఫ్రోస్టింగ్ : ఈ రెసిపీ కోసం చాక్లెట్ను కరుగుటకు కొద్దిగా వంట పడుతుంది.
- వేగన్ క్రీమ్ చీజ్ పొయ్యి : క్రీమ్ చీజ్ కంటే మెరుగైన టోఫుటి ఉపయోగించి ఈ వంటకం ఆనందించండి.
- సంపన్న ఫ్యాట్ రహిత టోఫు ఫ్రాస్టింగ్ : వెన్న కంటే, ఈ వంటకం పొడి చక్కెరతో మృదు (సిల్కెన్) టోఫును ఉపయోగిస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 201 |
| మొత్తం కొవ్వు | 12 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 144 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 24 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |