ఈ హాష్ గోధుమ క్యాస్రోల్ సెలవులు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో మరియు potlucks కోసం ఒక అద్భుతమైన అల్పాహారం లేదా brunch చేస్తుంది. సంపన్న మరియు కిడ్-ఫేసింగ్, ఈ హాష్ గోధుమ గుడ్డు క్యాస్రోల్ను ఎప్పుడైనా నింపి మరియు పోషకమైన భోజనానికి స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీస్తో అందిస్తాయి .
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 పెద్ద గుడ్లు
- 2 కప్పులు పాలు
- 16 ఔన్సు బంగాళాదుంపలు (ఘనీభవించిన లేదా శీతలీకరించిన హాష్ బ్రౌన్)
- 1 మీడియం బెల్ పెప్పర్ (ఎరుపు, వేసి)
- 1 మీడియం బెల్ పెప్పర్ (ఆకుపచ్చ, diced)
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ (diced)
- 1 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- 1 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
- ఐచ్ఛికం: 6 హాట్ సాస్ (లేదా రుచి)
- 2 కప్పులు చెడ్దర్ చీజ్ (తురిమిన)
- 8 ముక్కలు బేకన్ (1 అంగుళాల ముక్కలుగా కట్)
- 1 కప్పు జున్ను (కాల్బీ, తురిమిన)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Preheat పొయ్యి 350 డిగ్రీల F. వంట స్ప్రే ఒక 9 x 13 పాన్ స్ప్రే.
- ఒక పెద్ద గిన్నె లో, whisk కలిసి గుడ్లు మరియు పాలు.
- హాష్ గోధుమ బంగాళాదుంపలు, మిరియాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి పొడి, నల్ల మిరియాలు, వేడి సాస్ మరియు చెదార్ చీజ్ లో రెట్లు.
- బేకన్ ముక్కల సగం లో కదిలించు.
- సిద్ధం పాన్ లోకి పోయాలి. మిగిలిన బేకన్ ముక్కలు మరియు కాల్బీ జున్ను తో టాప్.
- అల్యూమినియం రేకు మరియు రొట్టెలుకాల్చు 45 నిమిషాలు కవర్.
- బంగారు గోధుమ వరకు ఫెయిల్ తొలగించి మరొక 15-25 నిముషాలు కాల్చండి.
- కట్టడానికి 5 నిమిషాల పాటు మిగిలిన విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
ఎగ్ వంటకాలు
Crockpot అల్పాహారం కాస్రోరోల్
హాష్ బ్రౌన్ కాసేరోల్
మినీ ఫ్రిటాటాస్
సాసేజ్ బంగాళాదుంప ఫ్రిటాటా రెసిపీ
కూరగాయలతో గిలకొట్టిన గుడ్లు
పేచెస్ గుడ్లు
ఒక బాస్కెట్ రెసిపీ లో గుడ్లు
బ్రేక్ఫాస్ట్ శాండ్విచ్ రెసిపీ
అల్పాహారం వంటకాలు
స్ట్రాబెర్రీ యోగర్ట్ parfaits
క్రోక్పాట్ వోట్మీల్
బ్రేక్ఫాస్ట్ కుకీలు
కాల్చిన అల్పాహారం రైస్ పుడ్డింగ్
యాపిల్స్ మరియు గ్రానోలాతో కాల్చిన ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
స్ట్రాబెర్రీలతో ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ కాసేరోల్
చాక్లెట్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ రెసిపీ
పాన్కేక్ వంటకాలు
ఆరోగ్యకరమైన సిన్నమోన్ రోల్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 741 |
| మొత్తం కొవ్వు | 50 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 24 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 17 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 263 mg |
| సోడియం | 925 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 38 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 35 గ్రా |