డ్రై మింట్ లావెండర్, లెమోన్గ్రాస్ & మోర్ డెలిసిస్ హెర్బ్స్ మీట్స్
మింట్ టీ ప్రపంచంలోని అభిమాన టీలలో ఒకటి. ఇది ఒకేసారి చల్లదనాన్ని మరియు వేడెక్కుతుంది, మరియు పూర్తిగా రిఫ్రెష్ అవుతుంది. నేను ముందు పుదీనా టీ వంటకాలను పోస్ట్ చేసాను, కాని ఎప్పుడూ ఇలాంటిది కాదు: క్రింద ఉన్న ప్రతి టీ మిశ్రమాన్ని ఐదు నిమిషాల్లో లేదా తక్కువలో తయారు చేయగలదు, మరియు (ఎండిన మూలికలతో తయారు చేస్తారు ఎందుకంటే) ఇవి నెలలు మరియు నెలలు వస్తాయి.
క్రింద, నేను మీ మూలికా ప్రపంచంలో రాక్ అని పది మినిట్ టీ మిశ్రమాలు జాబితా చేసిన.
సూపర్-మెత్తగాపాడిన ("డే స్పా" మిశ్రమం) నుండి ఒక బోల్డ్ మేల్కొలుపు టీ వరకు (పుదీనాతో కాల్చిన యెర్బా సహచరుడు), ఈ వంటకాల సేకరణలు పుదీనా యొక్క వైవిధ్యతను చూపిస్తుంది మరియు అన్ని ఉత్తమ లక్షణాలను హైలైట్ చేస్తుంది.
మింట్ టీ బ్లెండ్స్ హౌ టు మేక్
క్రింద ఉన్న ప్రతి నిష్పత్తిలో, పొడి గిన్నెలను ఒక క్లీన్ గిన్నె లేదా పెద్ద, శుభ్రమైన కూజాగా కదిలి, కదిలించు లేదా శాంతముగా కలపాలి. అప్పుడు, ఒక క్లీన్ కూజా లో మీ ఇంట్లో తయారు మూలికా deliciousness ముద్ర మరియు కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా నిల్వ.
మీరు మీ మిశ్రమాన్ని తాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, కప్పుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ (ఆకులు అందంగా చాలా మొత్తం ఉంటే) లేదా కప్పుకు ఒక టీస్పూన్ (ఆకులు బాగా విరిగిపోయినప్పుడు) మరియు ఐదు నుండి పదిల వరకు తాజాగా ఉడికించిన నీటిలో నిటారుగా నిమిషాలు (పేర్కొనకపోతే తప్ప).
ఈ మిశ్రమాలు బహుమతులు లేదా మీ వ్యక్తిగత టీ స్టష్ కోసం గొప్పవి. మీరు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఎంచుకున్నా, సంతోషంగా ఉండటానికి గుర్తుంచుకోండి మరియు అద్భుతమైన పుదీనా వాసన ప్రతి మురికిని ప్రేమించడం గుర్తుంచుకోండి!
గమనిక: మీ ప్రిఫరెన్స్ మరియు వ్యక్తిగత రెసిపీ మీద ఆధారపడి, మీరు పిప్పరమెంటుట్ (దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోసం పిలుస్తారు) లేదా నిమ్మరసం, చాక్లెట్ పుదీనా, నిమ్మకాయ పుదీనా, అడవి పుదీనా లేదా ఇతర రకాల ఎండిన పుదీనాను ఉపయోగించవచ్చు.
పెప్పర్మిట్ట్ కంటే ఎక్కువ తియ్యగా రుచి ఉంటుంది (ఇది రుచిలో 'పదునుగా ఉంటుంది'). పేర్లు సూచిస్తూ, వరుసగా నిమ్మ మరియు చాక్లెట్ వంటి నిమ్మ పుదీనా మరియు చాక్లెట్ పుదీనా రుచి.
మరియు, ఇప్పుడు, వంటకాలకు!
డే స్పా: లావెండర్-పుదీనా టీ మిశ్రమం
నేను ఒకసారి టీ టీస్ ఎప్పుడైనా కొనడానికి లావెండర్ మరియు పుదీనా అని ప్రశ్నించిన ఒక టీ వ్యాపార యజమానిని ఒకసారి ఇంటర్వ్యూ చేసాను.
జోక్ వెనుక కొంత నిజం ఉంది! రెండు మూలికలు లోతుగా మొదటి సమ్మె నుండి సడలించడం, మరియు వారు స్పాలు, సాయంత్రం మరియు ఇతర సందర్భాలలో కోసం ఆదర్శ ఉంటాయి తిరిగి వదలివేయడానికి మరియు మీరు అర్థం వంటి విశ్రాంతిని.
- 1/2 కప్పు ఎండిన పుదీనా ఆకులు
- 2-3 టేబుల్ లావెండర్ వికసిస్తుంది
ఈ సులభంగా మూలికా ఇన్ఫ్యూషన్ ముందుగానే కలపాలి మరియు మీరు నిజంగా ఇది అవసరమైనప్పుడు ఆ రోజుల్లో సులభంగా సిద్ధం చేయవచ్చు. కావాలనుకుంటే, మిశ్రమానికి పొడి స్టెవియా యొక్క ఒక బిట్ను జోడించండి లేదా తేనెతో పులియబెట్టడం. నిజంగా sips మధ్యలో ఈ టీ లో ఊపిరి నిర్ధారించుకోండి - వాసన చుట్టూ మీ మొత్తం రోజు చేస్తుంది.
మింట్ చాక్లెట్ టీ: ఒక దివ్యమైన & ఆరోగ్యకరమైన పుదీనా పానీయం
మీరు ఈ డెజర్ట్ టీ మిశ్రమాన్ని హౌజిచా గ్రీన్ టీ (ఇది ఒక రొమాంటిక్, నట్టీ రుచిని కలిగి ఉంటుంది) లేదా రోయిబోస్ ఎరుపు టీ (ఇది కలప, తీపి రుచి కలిగి ఉంటుంది). రెండు అద్భుతమైన ఉన్నాయి!
- 1/2 కప్పు హౌజిచా గ్రీన్ టీ లేదా రెడ్ రోయిబోస్
- 1/4 కప్పు ఎండిన పుదీనా ఆకులు (ప్రాధాన్యంగా చాక్లెట్ పుదీనా, ఇతర రకాలు చాలా బాగున్నాయి)
- 1/4 కప్పు కాకో nibs
- (ఐచ్ఛిక) 1/8 కప్పు ఎండిన ఆపిల్ బిట్స్, మెత్తగా తరిగిన అల్లం రూట్ యొక్క కొన్ని పించ్ లు లేదా 1/4 టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన వనిల్లా సారం యొక్క చిలకరించడం
మొరాకో మింట్: గన్పౌడర్ గ్రీన్ టీ మరియు పుదీనా
సాంప్రదాయ మొరాకో పుదీనా టీ తాజా పుదీనా ఆకులు తయారు చేస్తారు. అయితే, ఈ రెసిపీ వెలుపల సీజన్ మూలికలు అవసరం లేకుండా అన్ని సంవత్సరం మొరాకో పుదీనా యొక్క ఒక minty, బోల్డ్ రుచి అందిస్తుంది.
ఇది కూడా నిమ్మకాయ verbena కలిగి, మరింత పాత ఫ్యాషన్ మొరాకో పుదీనా టీ వంటకాలు ఉపయోగించే (తాజా నారింజ వికసిస్తుంది మరియు వార్మ్వుడ్ వంటి).
- 1/2 కప్పు గన్పౌడర్ గ్రీన్ టీ
- 1/3 కప్ ఎండిన పుదీనా
- 1/4 కప్పు నిమ్మకాయ వెబెంనా
అవసరమైతే పుష్కల చక్కెర లేదా తేనెతో సర్వ్ చేయాలి.
వేక్ అప్ !: yerba mate మరియు పుదీనా
Yerba సభ్యుడు ఒక సహజంగా అధిక కాఫిన్ హెర్బ్ - జంప్ ప్రారంభ ఉదయం మీ ఉదయం. కాల్చిన యెర్బా సహచరుడు పుదీనాతో బాగా నడిచే ఒక విషపూరితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు దక్షిణ అమెరికాలో (యెర్బా మాట్ యొక్క మాతృభూమి) చాలా సంవత్సరాలు, పుదీనాకు చెందిన యెర్బబా సహచర కషాయాలలో ఆనందించబడింది. ఈ మిశ్రమం రెండు బోల్డ్ రుచులను బాగా సమం చేస్తుంది.
- 1 కప్ కాల్చిన yerba సభ్యుడు
- 1/2 కప్పు ఎండిన పుదీనా ఆకులు
- (ఐచ్ఛిక) ఎండిన నిమ్మ అభిరుచి లేదా నిమ్మ అభిరుచి యొక్క ఒక జంట pinches
వేసవిలో, మంచు మీద బ్రూహెడ్ మూలికా ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రయత్నించండి. ఇది నిమ్మకాయ లేదా స్క్వీజ్ తేనెతో కూడా బాగా ఉంటుంది.
లెమోనీ ఫ్రెష్: పుదీనా లెమ్మనీ మూలికలతో కలుస్తుంది
పుదీనా మరియు చాక్లెట్ వంటి, పుదీనా మరియు నిమ్మకాయ ఒక సహజ మ్యాచ్. ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఔషధ మిశ్రమం ఎండిన పుదీనాతో రెండు lemoni రుచి మూలికలు తో మిళితం.
- 1/2 కప్ ఎండిన పుదీనా
- 1/2 కప్ ఎండిన నిమ్మ ఔషధతైలం
- 1/2 కప్పు ఎండబెట్టి lemongrass
- (ఐచ్ఛిక) ఎండిన నిమ్మ అభిరుచి యొక్క డాష్
అదనపు రుచి కోసం తాజా నిమ్మకాయ యొక్క చీలికతో ఈ టీని ప్రయత్నించండి.
కడుపు టీ: ఒక కడుపు-ఓదార్పు పుదీనా మిశ్రమం
మింట్ అనేక కడుపు నొప్పి ఉపశమనానికి దాని సామర్థ్యం కోసం ప్రఖ్యాత ఉంది. నిజానికి, ఫెన్నెల్, అల్లం మరియు ఇతర కడుపు-మద్దతుదారులు పాటు, ఇది జీర్ణం కోసం నా అత్యధిక సిఫార్సు మూలికలు ఒకటి. మీరు ఏ సమయంలోనైనా మీ సొంత బ్యాచ్ను ఏ సమయంలోనైనా పొందాలనేది ఇక్కడ ఉంది:
- 1 కప్ ఎండిన పుదీనా
- 1/4 కప్పు సోపు గింజలు
- (ఐచ్ఛిక) 1/8 కప్పు పొడిగా అల్లం అన్నం ముక్కలుగా కత్తిరించండి
కొందరు కూడా తమ కడుపు-మెత్తగాపాడిన టీకు తేనెను చేర్చాలనుకుంటున్నారు. ఇది కూడా చాలా సహాయపడుతుంది!
మింట్ మొగ్గలు: ఒక పూల పుదీనా టీ మిశ్రమం
అవును, పుదీనా అన్ని రకాల బోల్డ్ రుచులతో బాగుంది. కానీ మేము "డే స్పా" (పేజీలో మొదటి రెసిపీ) తో చూసినప్పుడు, పుదీనా కొన్ని పుష్ప రుచులతో సమానంగా ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమానికి ఇది ఒక గొప్ప ఉదాహరణ. ఇది పువ్వులు మరియు మందారతో పుదీనాను మిళితం చేస్తుంది - రెండు ప్రత్యేకంగా తీపి-పువ్వుల పువ్వులు చక్కగా పుదీనా యొక్క తాజా రుచిని సమతుల్యం చేస్తుంది.
- 1/2 కప్పు ఎండిన పుదీనా ఆకులు
- 1/2 కప్ ఎండిన రోజ్ షిప్స్ (నేను అత్యంత సేంద్రీయ రోజ్ షిప్స్ ఎంచుకోవడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము.)
- 1/2 కప్ ఎండిన మందార పువ్వులు
మీకు కావాల్సిన కొద్దిగా పొడి స్టెవియా ఆకుని జోడించండి, లేదా ప్రతి కప్ను కాయడానికి తర్వాత రుచి చూసుకోండి.
Mom-to- బీ టీ: గర్భం మిశ్రమం
రేగుట ఆకు మరియు కోరిందకాయ ఆకు రెండు లోతుగా పోషించే గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు గర్భధారణ మరియు కార్మిక సమయంలో సంభవించే సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఒక మాసన్ కూజాలో రాత్రిపూట ఈ మిశ్రమాన్ని చల్లబరుస్తుంది, తరువాత ఆకులు బయటకు వడకండి మరియు మరుసటి రోజు త్రాగాలి.
మీ మూలికా వైద్యుడు ఇలా చెప్పక తప్ప, మూడు వారాలపాటు ఈ మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి, తరువాత మూడు వారాల పాటు నేటిల్స్ లేకుండా వేరియేషన్కు మారండి. (గర్భం కోసం సురక్షితంగా ఉండగా, నేటిల్స్ చాలా బలంగా ఉంటాయి, మరియు అనేకమంది ఔషధ విక్రేతలు పొడిగించిన ఉపయోగానికి మధ్య విరామం తీసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తారు.)
పక్కన, నేను సాధ్యం చేసినప్పుడు సేంద్రీయ టీ మరియు మూలికలు కోసం చేశాడు, మరియు తల్లులు ఆశించే కోసం సేంద్రీయ మూలికలు యొక్క ప్రాముఖ్యత తక్కువగా కోరుకుంటున్నారో.
మీరు ఎప్పుడైనా సేంద్రీయ ఎంపికను ఎన్నడూ ఎంచుకుంటే, దయచేసి ఇప్పుడు దీనిని పరిశీలిద్దాం.
- 4 కప్పులు ఎండబెట్టిన కోరిందకాయ ఆకు
- 1 కప్ ఎండిన రేగుట ఆకులు
- 1/2 కప్ ఎండిన పుదీనా
కావాలనుకుంటే సేంద్రీయ తేనె లేదా ఇతర స్వీటెనర్తో ఆనందించండి.
మింట్ కండిషన్: సమ్మేళన బలోపేతం
రేగుట తీవ్రంగా మాయా హెర్బ్. ఇది చాలా బలపరిచేటటువంటిది, మరియు ఆ కారణంతో నేను బోల్డ్, బ్రేసింగ్ పుదీనాతో కలిపి ప్రేమించాను. మీ టీ కప్పులో కెఫిన్-రహిత బూస్ట్ కోసం ఐదు నిమిషాలు లేదా ఎక్కువసేపు (రాత్రిపూట కూడా) మన్నించండి.
- 1 కప్ ఎండిన రేగుట ఆకులు
- 1 కప్ ఎండిన పుదీనా ఆకులు
మీకు కావాలంటే చిన్న తేనె జోడించండి. ఇది మీ అడుగులో మరింత పెప్ చేస్తుంది!
కూల్ మింట్: మూలికలు చల్లబరుస్తుంది
సాంకేతికంగా రెండు మిశ్రమాలు, ఇవి చల్లదనాలకు, గొంతు గొంతులు మరియు జ్వరాలకు గొప్పగా ఉండే శీతల చల్లబరిచే మూలికా కషాయాలు. చాలా brews కంటే ఎక్కువ నిటారుగా - 10 నుండి 20 నిమిషాల ఆదర్శ ఉంది.
- 1/2 కప్ ఎండిన పుదీనా
- 1/2 కప్పు ఎండిన సేజ్ ఆకు
OR
- 1/2 కప్ ఎండిన పుదీనా
- 1/4 కప్పు ఎండబెట్టి యారో ఆకులు (లేదా ఆకులు మరియు పువ్వులు)
- 1/4 కప్పు ఎండిన ఎర్లీఫ్లవర్ వికసిస్తుంది
గొంతు గొంతు మరియు దగ్గుకు, కొద్దిగా తేనె (ప్రాధాన్యంగా సేంద్రీయ, స్థానిక తేనె) జోడించండి.