08 యొక్క 01
ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము హౌ టు మేక్
కేటీ వర్క్మన్ / themom100.com ఒక గుడ్లగూబలాడే తయారు చేస్తే మీరు నాడీ అవుతుంది, మీరు ఒంటరిగా లేరు. కానీ కొన్ని చాలా సులభమైన స్థిరమైన దశలతో మీరు అల్పాహారం లేదా మీ కుటుంబం కోసం మరికొంత ప్రత్యేకమైన రొట్టె తయారు చేయాలని భావిస్తున్న సందర్భాల్లో ప్రతి మూడు నిమిషాలకి ఒక గుడ్డుతో చేసిన గుడ్డుతో తయారుచేయవచ్చు.
ఆమ్లెట్లు మిగిలిపోయిన అంశాలతో పాటు, సాసేడ్ ఆకుకూరల నుంచి బేకన్ యొక్క ఆఖరి భాగం వరకు, సలామీ ముక్కలు నుండి జున్ను చిన్న ముక్కలుగా మార్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
08 యొక్క 02
ది పాన్
జీన్-బ్లేజ్ హాల్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ఉత్తమ పాన్ ఒక 8-అంగుళాల గుడ్డుతో చేసిన పాన్, ప్రాధాన్యంగా కాని, లేదా ఇదే విధమైన లోతు 8-అంగుళాల నిస్సార స్కిలెట్. మీరు ఒక నాన్స్టీక్ పాన్ లేకపోతే, ప్యాన్ని వేడి చేసే ముందు పాన్ కాని సున్నితమైన వంట స్ప్రే యొక్క మంచి స్ప్రిజ్ని ఇవ్వండి.
08 నుండి 03
గుడ్లు
పమేలా వెబ్ / EyeEm / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒక సాధారణ గుడ్డుతో చేసిన రెండు లేదా మూడు పెద్ద గుడ్లు తయారు చేస్తారు. మీరు గుడ్లు కొట్టడానికి ఒక whisk లేదా ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని ఓవర్బీట్ చేయకూడదని, వారు మిళితం వరకు కేవలం కదిలించు.
04 లో 08
గుడ్డుతో చేసె పదార్థము వంట
డోర్లింగ్ కిండర్స్లీ / జెట్టి ఇమేజెస్ మీడియం అధిక వేడి మీద పాన్ వేడి, వెన్న కరుగుతాయి, అప్పుడు వేడి పాన్ లోకి గుడ్లు పోయాలి మరియు త్వరగా పాన్ మొత్తం దిగువన కవర్ తద్వారా పాన్ చెయ్యి. 30 సెకనుల తరువాత, గుడ్లు పైకి క్రిందికి నిలబడనివ్వండి, అప్పుడు గుడ్లగూబ యొక్క అంచులను ఎత్తివేసేందుకు ఒక రబ్బరు గరిటెలాటను ఉపయోగించాలి. కిందకు పరుగెత్తే ఎక్కువ ద్రవ గుడ్డు వచ్చేవరకు పునరావృతం చేయండి.
08 యొక్క 05
ఫిల్లింగ్
సైమన్ వాట్సన్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ఫైలింగ్స్ కూరగాయలు నుండి హామ్, బేకన్, సాసేజ్ లేదా ఇతర మాంసాలు, చేపలు, జున్నులు, జామ్ కూడా ధూమపానం చేయవచ్చు. మీరు నింపి 3 నుండి 6 tablespoons గురించి కావాలి, మరియు ఫిల్లింగ్ ముక్కలు లేదా చిన్న ముక్కలుగా తరిగిన ఉండాలి కాబట్టి గుడ్లు సులభంగా అది భాగాల్లో ఉంటుంది. గుడ్లు దిగువన అమర్చినప్పుడు, గుడ్లు సగంలో ఎన్నుకోవాలి. మరొక 15 నుండి 30 సెకన్ల వరకు కుక్; అండాశయం ద్వారా వంటని పూర్తి చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
08 యొక్క 06
ది ఫోల్డ్ అండ్ సర్వ్
మనిషి వంట ఆమ్లెట్. అలెగ్జాండ్రా Grablewski / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒక గుడ్డుతో చేసెడు నిలబెట్టడానికి సరళమైన మార్గం నిమ్మరసంతో నింపి ఉన్న గుడ్లు యొక్క నిండిన వైపు భాగాల్లోకి, మరియు సగం చంద్రుడి ఆకారంలో ఆమ్లెట్ ను వదిలివేయడం. లేదా, రెండు వైపులా ఫిల్లింగ్స్ మధ్య మధ్య వైపుకు.
ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక చల్లుకోవటానికి, మరియు వేడి సర్వ్!
08 నుండి 07
గుడ్డుతో చేసె పదార్థము వంటకాలు
చెడ్దర్, బ్లాక్ బీన్ మరియు సల్సా ఆమ్లెట్. కేటీ వర్క్మన్ / themom100.com మీరు మీ ఓమ్లెట్స్ నింపే మార్గాలు అంతులేని కలయికలు ఉన్నాయి! ఈ 5 రుచికరమైన నింపి కాంబినేషన్లను తనిఖీ చేయండి - వీటిలో ఒకటి మీ క్రొత్త ఇష్టమైనది కావచ్చు.
08 లో 08
మరిన్ని రుచికరమైన ఎగ్ వంటకాలు
అల్పాహారం తిన్నాను. లారా ఆగ్రా / కేటీ వర్క్మన్ / themom100.com గుడ్లు మీ రోజు ప్రారంభించడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రోటీన్-ప్యాక్ మార్గం. క్రింద మా అభిమాన వంటకాలను కొన్ని బ్రౌజ్.
మినీ అల్పాహారం ఎగ్, టమోటో, మరియు స్పినాచ్ ఫ్లాట్ బ్రెడ్ పిజ్జాలు
స్పినాచ్, ఎగ్ అండ్ చీజ్ తో పఫ్ పేస్ట్రీ బ్రేక్ఫాస్ట్ టార్ట్స్
బేకన్ మరియు ఎగ్ అల్పాహారం పిజ్జా