ఈ అల్పాహారం కాసేరోల్ రెసిపీ సెలవులు మరియు ప్రత్యేక సందర్భాలలో ఆదర్శవంతమైనది ఒక హృదయపూర్వక ఒక డిష్ భోజనం. గుడ్లు, సాసేజ్, హాష్ గోధుమలు, ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు మరియు చీజ్, మీరు ఒక గుంపు సర్వ్ కావలసినప్పుడు అది పరిపూర్ణమైనది - ఇది ప్రతిదీ యొక్క కొద్దిగా ఉంది.
మిస్ లేదు: అల్పాహారం కాసేరోల్లో వంటకాలు | ఓవర్నైట్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ కాసేరోల్లో రెసిపీ
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ అల్పాహారం సాసేజ్ లేదా టర్కీ సాసేజ్
- 1/4 కప్పు వెన్న
- 3 కప్పులు ఘనీభవించిన తురిమిన బంగాళాదుంప
- హాష్ గోధుమలు thawed
- 8 పెద్ద గుడ్లు
- 1/2 టీస్పూన్. కోషెర్ ఉప్పు
- 1/2 టీస్పూన్. తాజాగా నేల నల్ల మిరియాలు
- 24 ఔన్సులు. తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్
- 1/2 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1 చిన్న నారింజ లేదా ఎరుపు బెల్ పెప్పర్, సీడ్ మరియు diced
- 2 కప్పులు తురిమిన
- చెద్దార్ జున్ను
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Preheat పొయ్యి వరకు 375 డిగ్రీల ఎఫ్ స్ప్రే ఒక 9 x 13 బేకింగ్ డిష్ వంట స్ప్రే తో.
- బ్రౌన్ సాసేజ్ ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ లో, ఒక చెక్క స్పూన్ తో విచ్ఛిన్నం. ప్రవహిస్తుంది మరియు ప్రక్కన పెట్టండి.
- సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ లో ప్లేస్ వెన్న. 5 నిమిషాలు ఓవెన్లో లేదా కరిగించే వరకు ఉంచండి. పొయ్యి నుండి డిష్ తొలగించు, మరియు బంగాళాదుంప క్రస్ట్ ఏర్పాటు పాన్ దిగువ లోకి హాష్ బ్రౌన్స్తో నొక్కడం, తురిమిన హాష్ బ్రౌన్స్తో కరిగించిన వెన్న టాసు.
- ఒక పెద్ద గిన్నె లో, ఉప్పు మరియు మిరియాలతో గుడ్లు కొట్టండి. కాటేజ్ చీజ్, ఉల్లిపాయలు, నారింజ మిరియాలు, సాసేజ్ మరియు తురిమిన చీజ్ యొక్క 1 కప్పులో కదిలించు. బంగాళాదుంప క్రస్ట్ మీద సమానంగా పోయాలి. మిగిలిన జున్ను చల్లుకోవటానికి.
- రొట్టె 45-60 నిముషాలు లేదా జున్ను కరిగించే వరకు, క్యాస్రోల్లో మధ్యలో చేర్చబడిన ఒక టూత్పిక్ శుభ్రంగా ఉంటుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 461 |
| మొత్తం కొవ్వు | 33 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 155 mg |
| సోడియం | 883 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 17 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 23 గ్రా |