మీరు కొన్ని పార్టీలు, కుటుంబ కలయికలలో దొరికిన గుడ్డిగా ఉన్న అపవాదు నుండి దూరంగా ఉండగా, ఈ అపవిత్రమైన గుడ్లు రుచి మరియు ఆకృతితో నిండి ఉంటాయి. రహస్య గుర్రపుముల్లంగి సాస్ ఉంది, కాబట్టి అది దాటవేయి లేదు. వారు రుచి చూస్తే ఆకట్టుకునేలా చూస్తే కొద్దిగా యాడ్ను జోడించడానికి కొన్ని అదనపు నిమిషాలు తీసుకోండి. తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు కోసం గ్రేట్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 గుడ్లు (
- హార్డ్ ఉడికించిన )
- 2 tablespoons ముక్కలు
- తీపి ఉల్లిపాయ
- 2 teaspoons తీపి ఊరగాయ రుచితో (ముక్కలు)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- మయోన్నైస్
- 2 టీస్పూన్లు గుర్రపుముల్లంగి (క్రియేటెడ్
- డెలి విభాగంలో కనిపించే గుర్రపుముల్లంగి సాస్)
- 2 టీస్పూన్లు
- ఆవాలు (పసుపురంగు)
- రుచి ఉప్పు
- గార్నిష్:
- మిరపకాయ ,
- ఆలీవ్లు ,
- chives , పార్స్లీ, మరియు / లేదా pimento
హౌ టు మేక్ ఇట్
పొడవైన సగం లో హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు స్లైస్. ఒక గిన్నెకు గుడ్డు సొనలు తొలగించండి మరియు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులను పక్కన పెట్టండి. గుడ్డు yolks మాష్ crumbly వరకు. తీపి ఉల్లిపాయ, ఊరగాయ రుచితో, మయోన్నైస్, గుర్రపుముల్లంగి సాస్, ఆవాలు, ఉప్పు వేయాలి. మిశ్రమం వరకు కలపాలి.
పైపు లేదా చెంచా గుడ్డు తెల్లగా విభజించటం. మిరపకాయ, ఆలివ్, చివ్స్, పార్స్లీ, మరియు / లేదా పిమెంటోతో అలంకరించు. పనిచేసే ముందు చిల్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 133 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 210 mg |
| సోడియం | 202 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 5 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |