ఈ చెక్ వెల్లుల్లి సూప్ రెసిపి లేదా česnečka చెక్ రిపబ్లిక్ లో నంబర్ వన్ హ్యాంగోవర్ నివారణ అని చెప్పబడింది.
ఇది రసం, బంగాళాదుంపలు, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల యొక్క సాధారణ వ్యవహారం. ఈ సూప్ చాలా త్వరగా తయారుచేస్తుంది, చాలా మంది గృహిణులు మరియు తల్లులు ఉదయాన్నే ఉదయం పెరగడంతో, వారి జీవిత భాగస్వాములు మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం ఈ వంటకం యొక్క ఒక కుండ వేయించడానికి రాత్రిపూట విందును కదిలించుటకు.
వెల్లుల్లి సూప్ ఉత్సాహపూరితమైన వేడుకల ప్రభావాలను వెంటాడటానికి మాత్రమే తినే ఆహారం మాత్రమే కాదు. ఇక్కడ తూర్పు ఐరోపా H కోణోవర్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకన్ కొవ్వు (లేదా వెన్న)
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ (చక్కగా కత్తిరించి)
- 6 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- 6 కప్పులు చికెన్ స్టాక్ (లేదా గొడ్డు మాంసం, వేడి)
- 2 పెద్ద బంగాళాదుంపలు (ఒలిచిన మరియు ముతకగా కత్తిరించి)
- రుచి ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు
- ఐచ్ఛికం: 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి (చూర్ణం)
- గార్నిష్: క్రోటన్లు
- గార్నిష్: తురిమిన చీజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక మాధ్యమం saucepan, కరిగించిన బేకన్ కొవ్వు లేదా వెన్న. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వేసి, అపారదర్శక వరకు ఉడికించాలి.
- వేడి స్టాక్ను జోడించి, ఒక వేసి తీసుకెళ్లండి. బంగాళాదుంపలు వేసి, వేసి తిరిగి, వేడిని తగ్గించి బంగాళాదుంపలు లేత వరకు ఉడికించాలి.
- మసాలా దినుసుని సర్దుబాటు మరియు, ఒక బలమైన వెల్లుల్లి రుచి కోసం, 3 లవంగాలు చూర్ణం వెల్లుల్లి (ముక్కలుగా చేసి) జోడించండి. వెంటనే క్రోటన్లు మరియు ఎంపిక యొక్క తురిమిన చీజ్ తో సర్వ్.
మరిన్ని వెల్లుల్లి సూప్ వంటకాలు
- చీజ్ మరియు వెల్లుల్లి క్రోటన్లు తో పోలిష్ హైలాండర్ సూప్ రెసిపీ: ఈ వంటకం లో, వెల్లుల్లి క్రోటన్ అలంకరించు మరియు రసం లోనే కాదు.
- స్పానిష్ వెల్లుల్లి సూప్ రెసిపి : ఈ రైతుల వంటకం స్పెయిన్ యొక్క చల్లని ప్రాంతాలలో సాంప్రదాయంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ చారు మరియు కూరలను రోజువారీ తినవచ్చు. ఈ వంటకం చెడిపోయిన రొట్టె యొక్క ఉపయోగం.
- పోలిష్ ఉల్లిపాయ సూప్ రెసిపీ: ఈ వేడెక్కడం సూప్ ఉల్లిపాయలు మాత్రమే కాకుండా, ఐదు వెల్లుల్లి లవంగాలు కలిగి ఉండదు. ఈ సూప్ మేక చీజ్, మూలికలు మరియు వెల్లుల్లి రొట్టె రూపంలో మరిన్ని వెల్లుల్లితో వడ్డిస్తారు.
- జార్జి లాంబ్ మరియు రైస్ సూప్ రెసిపీ : ఈ సాంప్రదాయ జార్జియన్ సూప్లో వెల్లుల్లి భుజం, బియ్యం మరియు తరిగిన పుల్లని ప్లం రోల్తో పాటు వెల్లుల్లి లవూళ్ళలో ఆరోగ్యకరమైన మోతాదు ఉంది.
- బల్గేరియన్ కోల్డ్ దోసకాయ సూప్ రెసిపి : ఈ సూప్ను బల్గేరియన్లో టార్టేటర్గా పిలుస్తారు మరియు ఇది తాజా దోసకాయలు, వెల్లుల్లి, పెరుగు, అక్రోట్లను మరియు పగటి రొట్టెతో నిండిన రిఫ్రెష్ శీతల సూప్.
- వేగన్ కాల్చిన వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయ సూప్ రెసిపీ : ఈ క్రీము సూప్ కాల్చిన వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయలు మిళితం చేసి ప్రకాశం మరియు తాజా రుచిని పూర్తి చేయాలి.
- వెల్లుల్లి టానిక్ సూప్ రెసిపి : వెల్లుల్లి దీర్ఘ ఒక వైద్యం కూరగాయల ప్రచారం చేయబడింది. ఈ రెసిపీ వెల్లుల్లి మొత్తం తల కోసం పిలుస్తుంది అయినప్పటికీ, సూప్ మెత్తగా, కోమల మరియు తేలికపాటి ఉంది. ఇది చల్లని లేదా ఇతర అనారోగ్యం యొక్క మొట్టమొదటి సంకేతంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఒక ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి క్రమం తప్పకుండా ఆనందించవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 238 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 4 mg |
| సోడియం | 796 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 43 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 15 గ్రా |