ఈ deliciously తాజా ఆపిల్ సలాడ్ ఒక క్లాసిక్ వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్ పోలి ఉంటుంది, ఇది ఆపిల్, celery, మరియు మయోన్నైస్ యొక్క సలాడ్ వంటి 1800 చివరిలో నాటిది. 1928 వరకు పండు మరియు కాయలు కలిగించలేదు, మరియు వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్ ఇప్పుడు ద్రాక్ష మరియు అక్రోట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రెసిపీలో, పెకాన్లు బదులుగా వాల్నట్లను వాడతారు, మరియు ద్రాక్ష స్థానంలో రెసిన్లు జోడించబడతాయి, సలాడ్ యొక్క సాధారణ రుచి మరియు ఆకృతి ప్రొఫైల్ని నిర్వహించడంతోపాటు, కొద్దిగా దానిని మార్చడం జరుగుతుంది. ఏ ఫలితాలు రిఫ్రెష్ కానీ క్రీము డిష్ అనేది ఒక చక్కని క్రంచ్-పర్ఫెక్ట్ మధ్యాహ్న భోజనానికి లేదా చివరి రోజు చిరుతిండికి కూడా. సెలవులు కోసం, మీరు సలాడ్ లో ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ ను ఒక ఉత్సవ టచ్ ఇవ్వాలని చేయవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 5 మీడియం Red రుచికరమైన
- ఆపిల్
- 1 నిమ్మకాయ రసం
- 1/2 కప్ ముక్కలుగా చేసి సెలెరీ
- 1/2 కప్పు తరిగిన
- pecans
- 1/2 కప్పు
- ఎండుద్రాక్ష
- 1/3 కు 1/2 కప్పు మయోన్నైస్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఆపిల్స్ వాష్ కానీ వాటిని పై తొక్క లేదు. కోర్ ఆపిల్ మరియు 1/2-inch ఘనాల లోకి కట్.
- రంగు పాలిపోవడానికి నిరోధించడానికి నిమ్మ రసంతో చల్లుకోవటానికి.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, ఆకుకూరలు, పెకాన్లు, రైసిన్లు మరియు మయోన్నైస్తో కలిపి ఆపిల్ల కలిపి శాంతముగా కలపాలి.
- పాలకూర ఆకులు న ఆపిల్ సలాడ్ యొక్క స్కూప్ సర్వ్.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్ మాదిరిగా, ఈ ఆపిల్ సలాడ్ కూడా కోడి మరియు టర్కీ, లేదా తయారుగా ఉన్న ట్యూనాతో పాటు మరింత నింపి డిష్ మరియు బహుశా శాండ్విచ్ ఫిల్లింగ్ (ఇది పిటా జేబులో గొప్ప సగ్గుబియ్యము) తయారుచేస్తుంది.
మీరు సీజన్లో ఏమిటో లేదా రెండు విభిన్న రకాల కలయికను ఉపయోగించడం ద్వారా ఆపిల్ వైవిధితో చుట్టూ ఆడవచ్చు-ఇది ఒక స్ఫుటమైన ఆపిల్ మరియు ఒక మృదువైన, మరింత మేక మాంసాన్ని కలిగి ఉండకూడదని నిర్ధారించుకోండి. ఆదర్శ రకాలుగా గ్రానీ స్మిత్, పింక్ లేడీస్, గోల్డెన్ డీలీస్, మరియు మెకింతోష్ ఉన్నారు.
ఫ్రెష్ pecans ఈ డిష్ లో చక్కగా పని, కానీ వారి రుచి బయటకు తీసుకుని, మరింత, వాటిని మొదటి తాగడానికి. పెకన్లు తేలికగా కాల్చివేయడంతో జాగ్రత్తగా 5 నిమిషాల పాటు 350 నిమిషాలు వంట స్ప్రే మరియు రొట్టెలు వేయడంతో తేలికగా పూసిన బేకింగ్ షీట్లో గింజలు ఉంచండి.
మీరు ఈ రెసిపీని తేలిక చేయాలనుకుంటే, మీరు సాదా పెరుగుతో కొన్ని మయోన్నైస్ను భర్తీ చేయవచ్చు. ఇది నిమ్మ రసం పైనే ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు బ్రౌన్సింగ్ నుండి ఆపిల్లను ఉంచడానికి అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు సాంప్రదాయకంగా ఉండాలి, ఇది డిష్కు టాంగ్ యొక్క కొంత భాగాన్ని జోడిస్తుంది. మీరు కావాలనుకుంటే మీరు తగ్గించిన కొవ్వు లేదా కొవ్వు రహిత మయోన్నైస్ను ఉపయోగించవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 233 |
| మొత్తం కొవ్వు | 18 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 6 mg |
| సోడియం | 107 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 19 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |