సులువు మిగిలిపోయిన చికెన్ మరియు బంగాళాదుంప క్యాస్రోల్ రెసిపీ

ఈ చికెన్ మరియు బంగాళాదుంప కాసేరోల్లో ఉడికించిన మిగిలిపోయిన చికెన్ మరియు బంగాళాదుంపలతో సిద్ధం సులభం. ఈ ఆదివారం చికెన్ విందు నుండి మిగిలిపోయిన అంశాలతో ఉపయోగించి ఒక nice రోజువారీ భోజనం చేస్తుంది. ఒక వండిన రొటీసీ చికెన్ ఉపయోగించండి మరియు వేసి బంగాళాదుంపలను ఉడికించాలి.

ఈ సులభమైన చికెన్ క్యాస్రోల్ ఒక కప్పు తురిమిన చెడ్డర్ జున్ను లేదా ఒక క్రంచీ వెన్నతో కూడిన రొట్టె చిన్న ముక్కతో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. పిండిచేసిన ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు రుచికరమైనవిగా ఉంటాయి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 3 tablespoons వెన్న
• 8 ounces ముక్కలుగా చేసి పుట్టగొడుగులను
• 1 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయలు
• 2 tablespoons అన్ని-ప్రయోజనం పిండి
• 1 కప్పు
• పాలు లేదా సగం మరియు సగం
• కోషర్ ఉప్పు మరియు తాజాగా నేల నలుపు
• 2 కప్పులు diced చికెన్ వండుతారు
• 2 కప్పులు diced బంగాళాదుంపలు వండుతారు
• 1 కప్పు
• సాఫ్ట్ బ్రెడ్ ముక్కలు , ఐచ్ఛిక
• 2 tablespoons ఐచ్ఛిక వెన్న, వెన్న ద్రవ
• 1 కప్ కరిగిన చెడ్డర్ లేదా మాంటెరీ జాక్ జున్ను, ఐచ్ఛికం

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. 350 F (180 C / గ్యాస్ 4) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. తేలికగా వెన్న ఒక 1 1/2-క్వార్ట్ బేకింగ్ డిష్.
2. మీడియం వేడి మీద భారీ, భారీ స్కిల్లెట్ లేదా సాయుట్ పాన్లో వేడి వెన్న. పుట్టగొడుగులను, ఉల్లిపాయలను వేసి టెండర్ వరకు ఉడికించి తేలికగా 8 నిమిషాలు వేయాలి.
3. పాన్ లోకి పిండి కదిలించు. కుక్, 1 నుండి 2 నిమిషాలు గందరగోళాన్ని. క్రమంగా మందంగా వరకు గందరగోళాన్ని మరియు వంట, పాలు లేదా సగం మరియు సగం జోడించండి. రుచి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.

1. సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ లో, చికెన్, బంగాళదుంపలు, మరియు పుట్టగొడుగు సాస్ మిశ్రమం మిళితం.
2. బాగా పూత వరకు ద్రవ ముక్కలతో బ్రెడ్ ముక్కలు టాస్.
3. కత్తిరించిన రొట్టె ముక్కలతో లేదా తురిమిన చీజ్తో చల్లుకోవటానికి.
4. రొట్టెలుకాల్చు 25 నుండి 30 నిమిషాలు, లేదా వేడి మరియు బుడుగలతో వరకు.

బేధాలు

• ఇతర వండిన కూరగాయలు బంగాళాదుంపలతో పాటు ఉపయోగించవచ్చు. పుట్టగొడుగులను అదనంగా లేదా గాని గాని వండిన rutabaga లేదా క్యారెట్లు 1/2 కప్పు లేదా మరింత జోడించండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	915
మొత్తం కొవ్వు	53 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	26 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	18 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	193 mg
సోడియం	1,091 mg
పిండిపదార్థాలు	57 గ్రా
పీచు పదార్థం	6 గ్రా
ప్రోటీన్	52 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)