ఈ రుచికరమైన కాల్చిన బంగాళదుంపలు పేల్చిన లేదా ఉడికించిన మాంసం లేదా పౌల్ట్రీ సంపూర్ణ వైపు ఉన్నాయి. రెడ్ బంగాళాదుంపలు, యుకోన్ బంగారం లేదా రెసిపీలో రౌండ్ వైట్ బంగాళాదుంప ఉపయోగించండి. మీరు బంగాళాదుంపలను పీల్చుకోవచ్చు లేదా వాటిని పదేపదే వదిలివేయవచ్చు. వారు సీజన్లో ఉంటే కొత్త బంగాళాదుంపలు అద్భుతమైన ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు
ప్రాథమిక కాల్చిన బంగాళ దుంపలు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 చిన్న ఎర్ర బంగాళాదుంపలు , మైదానాల్లో కట్
- 1 నుండి మీడియం ఉల్లిపాయ, 6 నుండి 8 మిడతలలో కట్
- 1 tablespoon
- అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 2 టీస్పూన్లు వెన్న
- 1/2 teaspoon ఎండిన dillweed
- 1/2 to 1 teaspoon చిన్న ముక్కలుగా తరిగి తులసి, తాజా లేదా ఫ్రీజ్-ఎండిన
- 1 నుండి 2 teaspoons తరిగిన పార్స్లీ, తాజా లేదా ఫ్రీజ్-ఎండిన
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/4 teaspoon coarsely గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 400 F కు నూనె వేడిగా ఉండే ఓవెన్ ఒక చెరకు బేకింగ్ పాన్.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో బంగాళాదుంప చీలికలు, ఉల్లిపాయల చీలికలు మరియు చేర్పులు కలిపి; మిళితం మరియు కోటు బంగాళదుంపలు టాసు.
- సిద్ధం పాన్ బంగాళాదుంపలు బదిలీ.
- బంగాళాదుంపలు టెండర్ మరియు బంగారు గోధుమ వరకు అప్పుడప్పుడు 30 నుండి 40 నిముషాల వరకు కాల్చుకోండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
పర్మేసన్ చీజ్ తో కాల్చిన బంగాళ దుంపలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 136 |
| మొత్తం కొవ్వు | 5 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 5 mg |
| సోడియం | 11 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 21 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |