8 ఈజీ శాఖాహారం లాసాగ్నా వంటకాలు

అందరూ శాఖాహారం లాసాగ్నాను ప్రేమిస్తున్నారా? మీరు ఒక సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం లాసాగ్నా రెసిపీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ నా అభిమాన శాకాహార మరియు వేగన్ లాసాగ్నా వంటకాలను చూడండి.

మీరు ఒక సంప్రదాయ ఇటాలియన్ ప్రధాన డిష్ కోసం చూస్తున్నారా లేదా కొన్ని కొత్త పదార్ధాలతో ప్రయోగాలు చేయాలనుకుంటే, ఇక్కడ శాఖాహారం లాసాగ్నా రెసిపీ ఖచ్చితంగా ట్రిక్ చేస్తుందని చెప్పండి. లాసాగ్నా Meatless సోమవారాలు కోసం కూడా ఒక ఖచ్చితమైన విందు ఆలోచన!

• 08 యొక్క 01

  మొత్తం గోధుమ శాఖాహారం స్పినాచ్ లాసాగ్నా

  మొత్తం శాఖాహారం లాసాగ్నా నూడుల్స్, బచ్చలికూర మరియు జున్ను మూడు రకాలుగా పిలుస్తున్న ఈ శాఖాహారం లాసాగ్నా రెసిపీని ఉపయోగించి మీ శాఖాహారం లాసాగ్నా కేవలం బిట్ ఆరోగ్యకరమైనది. ఇది మొత్తం గోధుమ నూడుల్స్ ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఈ ఇంట్లో meatless లాసాగ్నా రిచ్టా, పర్మేసన్, మరియు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ పుష్కలంగా ఉపయోగిస్తుంది చాలా రిచ్ మరియు క్రీము ఉంది.

• 08 యొక్క 02

  తక్కువ కొవ్వు వంకాయ శాఖాహారం లాసాగ్నా

  ఇది చాలా సులభమైన మరియు సులభంగా శాఖాహారం లాసాగ్నా వంటకం ఆరోగ్యకరమైన బచ్చలికూర మరియు వంగ చెట్టు. ఇది ఒక జున్ను తక్కువ శాఖాహారం లాసాగ్నా వంటకం , అందుచే ఇది సంప్రదాయ లాసాగ్నా కంటే కొవ్వులో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది పనిచేస్తున్న కొవ్వు కంటే తక్కువ 5 గ్రాములు. ఒక రెసిపీ సమీక్షకుడు బదులుగా గుజ్జు యొక్క గుమ్మడికాయ ఉపయోగిస్తారు మరియు ఈ లాసాగ్నా గొప్ప మారిన చెప్పారు!

• 08 నుండి 03

  టోఫు మరియు పాలకూరతో వేగన్ లాసాగ్నా

  సన్నగిల్లింది టోఫు మరియు పాలకూర పుష్కలంగా తో లేయర్డ్, ఒక శాకాహారి, చీజ్ తక్కువ టోఫు లాసాగ్నా కోసం ఈ వంటకం హృదయపూర్వక మరియు అనుకూలత ఉంది. ఏ జున్ను ఈ వంటకం ఇతర సంప్రదాయ లాసాగ్నా వంటకాలను కంటే కొవ్వులో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే పాలకూర పొరలు ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు పుష్కలంగా నింపి ఉంటాయి.

• 04 లో 08

  పెస్టో లాసాగ్నా రోల్స్

  Meatless లాసాగ్నా రోల్- ups ! ఈ కూరగాయల లాసాగ్నాను పెస్టో మరియు తీపి బంగాళదుంపలతో తయారు చేస్తారు. లేయర్డ్ కు బదులుగా, నూడుల్స్ వ్యక్తిగత భాగాలుగా విభజించబడతాయి, తరువాత మోజారెల్లా చీజ్తో అగ్రస్థానంలో ఉంటాయి. మీరు అన్వేషించడానికి లేదా మీ వంట కచేరీకి జోడించాలనుకుంటే, మీ సాధారణ లాసాగ్నా స్థానంలో ఈ చుట్టిన లాసాగ్నా రెసిపీని ప్రయత్నించండి.

• 08 యొక్క 05

  ఇంజిన్ 2 డైట్ యొక్క "రూజ్ రైజ్" చిలగడదుంప లాసాగ్నా

  మీరు ఇంజిన్ 2 డైట్ గురించి విన్నట్లయితే, ఇక్కడ ప్రయత్నించండి ఒక నమూనా వంటకం. ఈ రిప్ Esselstyn యొక్క టోఫు మరియు ఆరోగ్యకరమైన veggies పుష్కలంగా తీపి బంగాళాదుంప శాఖాహారం లాసాగ్నా "రూఫ్ రైజ్" ఉంది . ఇది చాలా మంచిది, ఆహారం సృష్టికర్త రిప్ చెప్తాడు, అతను తన సొంత వివాహంలో పనిచేశాడు! ఇది కూడా క్రొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ లేని తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఇంజిన్ 2 డైట్ వెజిటబుల్ లాసాగ్నా వంటకం బ్రోకలీ, మొక్కజొన్న, పుట్టగొడుగులు, క్యారట్లు మరియు మరింత కూరగాయల మంచితనంతో నిండిపోయింది.

• 08 యొక్క 06

  మూడు చీజ్ గుమ్మడికాయ లాసాగ్నా

  గుమ్మడికాయ లాసాగ్నా ? అది సరియైనది! ఈ meatless రికోటా, mozzarella, మరియు పర్మేసన్ లాసాగ్నా సాధారణ marinara సాస్ స్థానంలో ఒక సేజ్ మరియు గుమ్మడికాయ క్రీమ్ సాస్ తో తయారు మరియు sautéed పుట్టగొడుగులను మరియు ఉల్లిపాయలు తో లేయర్డ్. 17 గ్రాముల మాంసకృత్తులు అందిస్తున్న ప్రతి, ఇది శాకాహారులకు అధిక ప్రోటీన్ ఎంపిక .

• 08 నుండి 07

  క్రోక్పాట్ శాఖాహారం లాసాగ్నా

  అవును, మీరు మీ శాఖాహారం లాసాగ్నాను తయారు చేయవచ్చు. ఈ శాకాహార మరియు శాకాహారి లాసాగ్నా రెసిపీ ఉదయం సిద్ధం చేసి, మీరు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం భోజనం కోసం రోజంతా నెమ్మదిగా వండిస్తారు!

• 08 లో 08

  జీడిపప్పు సాస్ తో శాఖాహారం వైట్ లాసాగ్నా

  మీరు తక్కువ కొవ్వు శాఖాహారం లాసాగ్నా చేయడానికి కొవ్వు రహిత రికోటా జున్ను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అనేక ఇతర లాసాగ్నా వంటకాల కంటే ఆరోగ్యకరమైనది మరియు ఫైబర్ మరియు పోషకాల యొక్క మంచి మూలం కాబట్టి ఇది తాజా కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉంది. మీరు పిల్లలు కోసం వంట చేస్తే మంచి శాఖాహారం లాసాగ్నా రెసిపీ.