థాయ్ కిచెన్ నుండి టోఫు వంటకాలు

ఎవరు టోఫు బోరింగ్ ఉండాలి అన్నారు? థాయ్ కిచెన్ నుండి ఈ టోఫు వంటకాలు రుచి-మొగ్గ భావంతో కూడినవి. శాఖాహారులు మరియు శాకాహారులు కోసం గ్రేట్, మీరు వేయించిన టోఫు నుండి టోఫు సూప్, టోఫు తో నూడుల్స్ మరియు appetizers, మరియు గొప్ప ప్రధాన కోర్సు వంటలలో ప్రతిదీ కోసం వంటకాలను కనుగొంటారు. బోనస్ గా, ఈ వంటకాల్లో చాలా భాగం గ్లూటెన్ రహితం.

• 14 నుండి 01

  Crunchy ఫ్రైడ్ టోఫు (ప్లస్ టోఫు తో ఉడికించాలి ఎలా)

  కఠినమైన వేయించిన టోఫు (గ్లూటెన్ రహిత సూచనలు చేర్చబడ్డాయి) ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి, దాని సొంతంగా తినవచ్చు లేదా ఈ టోఫు సేకరణలో ఇతర వంటకాలకు అదనంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్లస్, మీరు కొనుగోలు, నొక్కండి మరియు టోఫు తో ఉడికించాలి ఎలా గొప్ప చిట్కాలు మా కనుగొంటారు.

• 14 యొక్క 02

  Lemongrass తో థాయ్ టోఫు నూడుల్ సూప్ (శాకాహారి / గ్లూటెన్ లేని)

  లేదా మీరు ఒక చల్లని రోజు వేడెక్కేలా కావలసిన - మీరు ఒక చల్లని లేదా ఫ్లూ బగ్ బాధపడుతున్న ఉంటే ఈ మభ్యపెట్టే థాయ్ టోఫు సూప్ రెసిపి ఒక గొప్ప సహజ నివారణ ఉంది. బ్రోకలీ, చైనీస్ క్యాబేజీ, క్యారట్లు మరియు తాజా తులసి మీ సన్నని గ్లూటెన్-ఉచిత బియ్యం నూడుల్స్ యొక్క మట్టికి జోడించడంతో మీ ఆకుకూరలను పొందడం మంచి మార్గం. కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు, లెమోర్రాస్ మరియు కొబ్బరి పాలు మిళితం, ఈ శీఘ్ర మరియు సులభంగా టోఫు సూప్ చల్లని పతనం లేదా శీతాకాలంలో రోజు ఒక వెచ్చని సౌకర్యం ఒక కప్పు ఉంది.

• 14 లో 03

  టోఫుతో గుమ్మడికాయ కొబ్బరి సూప్ (శాకాహారి / గ్లూటెన్-లేని)

  థాయిలాండ్లో, గుమ్మడికాయ మరియు కొబ్బరి పాలు సాధారణంగా సూప్లు, కూరలు మరియు తీపి వంటకాల తయారీకి కూడా జతగా ఉంటాయి. మీ ఇష్టమైన థాయ్ లేదా వియత్నామీస్ రెస్టారెంట్ వద్ద పనిచేసే పోలి - ఇక్కడ వారు ఒక అద్భుతమైన శాఖాహారం / వేగన్ entree కోసం చేస్తుంది ఒక తేలికగా కూర సూప్ కలిపి.

• 14 యొక్క 14

  శాఖాహారం టామ్ యమ్ సూప్ (గ్లూటెన్ లేని)

  ఇక్కడ ఒక శాఖాహారం ట్విస్ట్ తో టాం యమ్ థాయ్ స్పైసి సూప్ వంటకం. టాం యమ్ సూప్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది మరియు చల్లని మరియు ఫ్లూ వైరస్ల నుండి పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ శాకాహారి వెర్షన్ అసలైన మిశ్రమాన్ని కన్నా తేలికగా మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా (కాకపోతే). ఈ ఆకస్మిక సూప్ ను ఆకలితో, భోజనం కోసం లేదా ఒక పోషక పూర్తి విందుగా చేయండి. మీరు లోపల నుండి వేడెక్కేలా ఎలా ప్రేమిస్తారో!

• 14 నుండి 05

  ఫ్రైడ్ టోఫుతో ఉన్న మామిడి సలాడ్

  ఈ గ్రీన్ మామిడి సలాడ్ రెసిపీ దాని రుచిని-మేల్కొలుపు రుచులతో మరియు అల్లికలతో కూడిన మిశ్రమాన్ని మీకు చెదరగొడుతుంది. మరియు ఒక బోనస్, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన, ప్లస్ తక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వు. కొన్ని వేయించిన టోఫుని జోడించడం ద్వారా దీనిని పూర్తి భోజనం గా ఆనందించండి. మీరు దానిని టాసు చేసిన విధంగా, ఈ ఆకుపచ్చ మామిడి సలాడ్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, మరియు మీ పాక అభిమానుల నుండి రావ్ సమీక్షలను గెలుచుకోవాలనే ఖచ్చితంగా ఉంటుంది! (గ్లూటెన్-ఫ్రీ డీట్స్ కోసం, మీ స్వంత గ్లూటెన్ రహిత వేయించిన టోఫు చేయడానికి లింక్ను అనుసరించండి.)

• 14 లో 06

  టోఫుతో శాఖాహారం థాయ్ గ్రీన్ కర్రీ (గ్లూటెన్-ఫ్రీ)

  మాంసానికి బదులుగా టోఫుతో తయారుచేసిన శాఖాహారి అంచు కోసం ప్రామాణికమైన థాయ్ గ్రీన్ కర్రీ రెసిపీ. సులభంగా మరియు రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన చెప్పలేదు!

• 14 నుండి 07

  Crunchy థాయ్ శాఖాహారం స్ప్రింగ్ రోల్స్ (టోఫు తో)

  టోఫుతో తయారుచేసిన ఈ శాఖాహారం థాయ్ వసంత రోల్ వంటకం కూరగాయలు మరియు రుచులు మాతో కలుపుతుంది! వారు గొప్ప ఆకలి లేదా పార్టీ ఆహారాన్ని తయారుచేస్తారు. మరియు వారు సిద్ధం ఆశ్చర్యకరంగా సులభం. రోలింగ్ తో మీ పిల్లలు లేదా అతిథుల నుండి కొంత సహాయం పొందండి, మరియు మీరు ఏ సమయంలో ఈ వసంత రోల్స్ ఆనందించే చేస్తాము.

• 14 లో 08

  థాయ్ టోఫు కొబ్బరి కూర (గ్లూటెన్ లేని)

  ఈ థాయ్ టోఫు కొబ్బరి కూర వంటకం ఒక రుచికరమైన శాఖాహారం లేదా శాకాహారి భోజనం చేస్తుంది, ప్లస్ కలిసి ఉంచడం సులభం. రుచి త్యాగం చేయకుండా ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఏదో తినడానికి కోరుకునే ఎవరికైనా - టోఫు మరియు తాజా కూరగాయల మాతో తయారు చేసిన ఈ డిష్ కూడా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటుంది. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, వంటకం 30 నిముషాల కంటే తక్కువ సమయంలో తడిసిపోతుంది, కాబట్టి అది వారాంతపు రోజుకు మరియు వారాంతపు భోజనం కోసం గొప్పది.

• 14 లో 09

  క్రిస్ప్ మరియు ఫ్రెష్ థాయ్ లెటుస్ మూటగట్టి

  పాలకూర మూతలు కోసం ఈ థాయ్ రెసిపీ చేయడానికి త్వరితంగా మరియు సులభంగా. ఇది కూడా ఒక ఆకలి లేదా ప్రధాన కోర్సు భాగంగా, తినడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన వంటకం. మొత్తం మంచుకొండ లెటుస్ పక్కన ఆకులు ఒక పళ్ళెం లో నింపి సర్వ్, మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం వారి స్వంత వ్రాప్ వీలు. వారు వెచ్చని, అనుకూలమైన నింపి తో స్ఫుటమైన, చల్లని పాలకూర కలయిక నచ్చే. మరియు ఇది కూడా చాలా ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ క్యాలరీ, తక్కువ కొవ్వు ట్రీట్ ఉంది. పాలకూర మూటలు ఒక గొప్ప పార్టీ ఆహార తయారు!

• 14 లో 10

  టోఫుతో (గ్లూటెన్ లేని) ఉన్న మొక్కజొన్న వడలు

  మొక్కజొన్న వడలు కోసం ఈ scrumptious వంటకం నిజమైన చికిత్స, మరియు అది కూడా శాఖాహారం మరియు గ్లూటెన్ ఉచిత వార్తలు! మొక్కజొన్న, టోఫు మరియు పలు రకాల కూరగాయలతో తయారు చేయబడింది. మొక్కజొన్న మాంసం కలిపిన కొట్టు కలిసి కదిలించడానికి కొద్ది నిమిషాలు పడుతుంది; అప్పుడు కేవలం కొన్ని నిమిషాలు వేడి నూనె మరియు వేసి లోకి spoonfuls డ్రాప్. ఒక ఆకలి, చిరుతిండి లేదా వేర్ ఫుడ్ గా పార్టీకి అద్భుతమైన వంటకం. ఒక డిప్ కోసం, నేను థాయ్ స్వీట్ చిలి సాస్ వాటిని ఇష్టం, ఇప్పుడు చాలా కిరాణా దుకాణాలు అందుబాటులో ఉంది - ఆసియా విభాగంలో కోసం చూడండి.

• 14 లో 11

  శాఖాహారం ప్యాడ్ థాయ్ నూడుల్స్ (గ్లూటెన్ లేని)

  నిజమైన శాఖాహారం థాయ్ ఆహార ప్రేమికులకు, లేదా మాంసం లేకుండా తేలికైన నూడిల్ డిష్ కోరుకునే వారికి ఒక ప్రామాణికమైన ప్యాడ్ థాయ్ రెసిపీ. ఈ ప్యాడ్ థాయ్ రెసిపీ గుడ్ల రూపంలో తగిన మాంసకృత్తును అందిస్తాయి (శాకాహారులు ఈ పదార్ధాన్ని వదిలివేయవచ్చు), మరియు గ్రౌండ్ గింజలు. ప్లస్, అది బియ్యం నూడుల్స్ తయారు ఎందుకంటే, ప్యాడ్ థాయ్ ఒక గ్లూటెన్-ఉచిత వంటకం. కూరగాయలు ఖచ్చితంగా సంప్రదాయ ప్యాడ్ థాయ్ భాగంగా కాదు, నేను ఈ పోషక మరింత పోషకమైన చేయడానికి కొద్దిగా bok choy జోడించిన.

• 14 లో 12

  టోఫుతో కదిలించు-వేయించిన రైస్ నూడుల్స్

  ఈ సులభమైన స్టైర్-వేయించిన నూడిల్ డిష్ వర్మిసెల్లి రైస్ నూడిల్స్తో మొదలవుతుంది (ఆసియా దుకాణాలలో "వెర్మిసెల్లి రైస్ స్టిక్" అని పిలుస్తారు). కదిలించు వేసి కు shiatake పుట్టగొడుగులు, ఎరుపు మిరియాలు, బీన్ మొలకలు మరియు టోఫు లేదా చికెన్ యొక్క మీ ఎంపిక ఉన్నాయి. ఒక ప్రత్యేక థాయ్ సాస్ను జోడించి, మీరు రోజువారీ భోజనం నుండి పార్టీ-విలువైన వంటకం వరకు ఏ సందర్భంలోనైనా గొప్ప అద్భుతమైన నూడుల్ డిష్ను కలిగి ఉంటారు. బోనస్ గా, ఈ నూడుల్స్ ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కొవ్వు మరియు గ్లూటెన్ రహితం.

• 14 లో 13

  టోఫుతో థాయ్ ఫ్రెష్ రోల్స్

  థాయ్ తాజా రోల్స్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి! ఈ సులభమైన థాయ్ రెసిపీ సత్వరమే కలిసి ఉంటుంది మరియు శాకాహారంగా కూడా తయారు చేయబడుతుంది. పార్టీలు మరియు potlucks కోసం గొప్ప వేలు ఆహార చేస్తుంది, లేదా ప్రధాన తాజా కోర్సు (థాయ్ సలాడ్ తో పరిపూర్ణ) ఒక ఆకలి లేదా భాగంగా థాయ్ తాజా రోల్స్ సర్వ్. తాజా రోల్స్ టీవీకి ముందు గొప్ప "మంచీలు" కోసం తయారు చేస్తాయి.

• 14 లో 14

  బ్యాంకాక్-శైలి డ్రంకెన్ నూడుల్స్

  బ్యాంకాక్ లో మధ్యలో రాత్రి భోజన కోసం కోరుకునే ఈ మసాలా నూడిల్ డిష్ (వేడి మిరపకాయలు మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి ఉద్దేశించినవి) ఇవ్వబడతాయి. కానీ మసాలా సంస్కరణలు రుచికరమైనవి, కాబట్టి మీ స్పైస్-ఓ-మీటర్ తేలికపాటి సమీపంలో ఉండి, చింతించకండి - ఈ నూడిల్ రెసిపీ మిరపకాయలతో లేదా మిఠాయి లేనిదిగా ఉంటుంది. ఒక బోనస్ గా, కూరగాయలు చాలా అదనంగా ఈ నూడుల్స్ ఆరోగ్యకరమైన అలాగే రుచికరమైన ఉంటాయి.