బాగా చల్లగా ఉన్న పార్మేసాన్ చీజ్ సాస్ ఈ స్కప్పోడ్ బంగాళాదుంపలను రుచి చూస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 కప్పులు చాలా సన్నగా ముక్కలు బంగాళాదుంపలు
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, సన్నగా ముక్కలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
- పార్మేసాన్ జున్ను తురిమిన 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- ఉప్పు కారాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1 1/4 నుండి 1 3/4 కప్పుల వేడిచేసిన పాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- పిండి, పర్మేసన్ జున్ను, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కొన్ని 1/2-క్వార్ట్ తేలికగా buttered casserole.Sprinkle లో బంగాళాదుంప ముక్కలు మరియు ఉల్లిపాయ ముక్కలు పొర ఉంచండి. వెన్న చిన్న ముక్కలతో డాట్. బంగాళాదుంప పొరతో ముగుస్తుంది. వెన్నతో డాట్.
- బంగాళాదుంపలను దాదాపుగా వేడి చేయడానికి తగినంత వేడి పాలు జోడించండి.
- కవర్ మరియు 45 నిమిషాలు 375 ° వద్ద రొట్టెలుకాల్చు. బంగాళదుంపలు టెండర్ మరియు బంగారు గోధుమ వరకు, 15 నిమిషాల పాటు వెలికితీసే మరియు రొట్టెలుకాల్చు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
బేకన్ తో బంగాళాదుంపలు scalloped
పర్మేసన్ చీజ్ తో కాల్చిన బంగాళ దుంపలు
హామ్ తో సంపన్న స్కూపోడ్ బంగాళాదుంపలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 571 |
| మొత్తం కొవ్వు | 10 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 23 mg |
| సోడియం | 1,895 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 86 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 35 గ్రా |