ఈ రుచికరమైన రోజువారీ కోడి మరియు బియ్యం కాసేరోల్లో భాగస్వామ్యం కోసం లిబ్బి ధన్యవాదాలు. ఇది కేవలం 5 పదార్ధాలతో చాలా సులభమైన తయారీ.
చికెన్ మరియు బియ్యం కాసేరోల్లో ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్ నుండి గొప్ప రుచి వస్తుంది, అయితే పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క కండెన్స్డ్ క్రీం పదార్థాలను కలిపిస్తుంది. డిన్నర్ రోల్స్ లేదా బిస్కెట్లు, తాజా టొమాటోలు, బ్రోకలీ సలాడ్ , లేదా సంతృప్తికరమైన భోజనం కోసం ఒక సాధారణ విసిరిన ఆకుపచ్చ సలాడ్తో ఈ కాసేరోల్లో సర్వ్ చేయండి.
నేను లిబ్బి యొక్క అసలైన మిశ్రమానికి కొన్ని సర్దుబాట్లు చేసాను, ఎక్కువ నీరు జోడించడం మరియు బేకింగ్ ఉష్ణోగ్రత పెంచడం, కానీ 5 ప్రాథమిక పదార్ధాల కలయిక ఒకే విధంగా ఉంది.
కాల్చిన గవదబిళ్ళతో కాల్చబడిన క్యాస్రోల్ కోసం ఒక అద్భుతమైన, పదునైన అలంకరించు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్పు తెలుపు బియ్యం (దీర్ఘ ధాన్యం, వండనిది)
- 1 చెయ్యవచ్చు / 10 3/4 ఔన్సుల
- పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ (కండెన్స్డ్)
- 1 1/2 కప్పుల నీరు
- 1 కప్పు పొడి ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్
- 4 చికెన్ రొమ్ము విభజించటం (ఎముకలేని, చర్మంలేని)
- రుచి నల్ల మిరియాలు
- ఆప్షనల్: విసిరిన బాదం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- గ్రీజ్ ఒక 2-కొలత గల బేకింగ్ డిష్ . 375 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- బేకింగ్ డిష్ లో వండని బియ్యం ఉంచండి. ఘనీభవించిన సూప్, నీరు, మరియు ఉల్లిపాయ సూప్ మిశ్రమాన్ని కలిపి; బియ్యం మీద పోయాలి మరియు పదార్థాలు కలపడానికి కదిలించు.
- బియ్యం మిశ్రమం లో చికెన్ ఉంచండి మరియు మిరియాలు తో తేలికగా చల్లుకోవటానికి.
- సుమారు 1 గంటకు preheated పొయ్యి లో రేకు మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో కఠిన కవర్, లేదా బియ్యం టెండర్ మరియు చికెన్ ద్వారా వండుతారు వరకు.
- అవసరమైతే, కావాలనుకుంటే, కాల్చిన గవదబిళ్ళతో (క్రింద సూచనలను) పైనుంచి మరియు పైనుంచి తీసివేయండి.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- Cilery లేదా చికెన్ సూప్ యొక్క క్రీమ్ యొక్క క్రీమ్ తో పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క ఘనీభవించిన క్రీమ్ భర్తీ.
- బియ్యం మిశ్రమానికి ముక్కలు వేయించిన పుట్టగొడుగులను జోడించండి.
- బియ్యం మిశ్రమానికి ముక్కలు చేసిన ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల 1/4 కప్పు జోడించండి.
- వండిన చికెన్ మరియు ఇతర పౌల్ట్రీ కోసం కనీస సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రత 165 F. అయితే, ఒక కోడి రొమ్ము యొక్క దట్టమైన భాగంలోకి చొప్పించిన ఒక తక్షణ చదివే థర్మామీటర్ను వాడండి.
- అలంకరించు కోసం గవదబిళ్ళ తాగడానికి, ఒక పొడి స్కిల్లెట్ లో వాటిని వ్యాప్తి మరియు నిరంతర త్రిప్పుతూ, మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. వారు గోధుమ మరియు టాస్టీ వాసన ప్రారంభించినప్పుడు, చల్లబరుస్తుంది ఒక ప్లేట్ వాటిని తొలగించండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
స్పైసి చికెన్ మరియు ష్రిమ్ప్ రెసిపీ
లావాన్స్ చికెన్ & రైస్ క్యాస్రోల్
చెడ్డర్ చీజ్తో కాల్చిన చికెన్ మరియు రైస్
48 లీన్ వంటకాలు ఉపయోగించి, ఎకనామికల్ ఎముకలేని చికెన్ బ్రెస్ట్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1640 |
| మొత్తం కొవ్వు | 99 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 37 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 35 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 511 mg |
| సోడియం | 426 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 40 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 139 గ్రా |