ఒక శాకాహారి కోసం, నేను నిజంగా బచ్చలి కూర డిప్ ప్రేమ. బహుశా కొంచెం ఎక్కువ. కానీ మళ్ళీ, నేను మరింత గ్రీన్స్ తినడానికి ఏ విధంగా గురించి ప్రేమ, మరియు నేను ఏ విధంగా కేవలం స్తంభింపచేసిన తరిగిన బచ్చలికూర ఉపయోగించి సౌలభ్యం ప్రేమ.
ఈ సాధారణ మరియు సులభంగా శాకాహారి బచ్చలికూర డిప్ వంటకం లో, మీరు ఒక శాకాహారి ప్యాక్ సూప్ మిక్స్, స్తంభింపచేసిన పాలకూర మరియు నాన్-డైరీ సోర్ క్రీం మరియు దీనిని కలపాలి. ఇది నిజంగా సులభంగా లేదా మరింత ఫూల్ప్రూఫ్ కాదు.
ఒకసారి మీరు మీ బచ్చలికూర ముక్కను తయారుచేసిన తర్వాత, కనీసం పదిహేను నిమిషాలు ఫ్రిజ్లో కూర్చుని, అప్పుడు దాన్ని తీసి, కొద్దిగా కదిలించు, ఆపై రుచిని ఇవ్వండి. నేను కొన్నిసార్లు రుచికోసం ఉప్పు, లేదా అదనపు ఉల్లిపాయ పొడి లేదా వెల్లుల్లి పొడి, లేదా కారపు పొడి లేదా రెడ్ పెప్పర్ రేకులు ఒక టచ్ జోడించడానికి ఇష్టం. మరియు, మీరు ఫాన్సీ పొందాలనుకుంటే, లేదా మీరు పార్టీ కోసం ఈ పని చేస్తున్నట్లయితే, మీ బచ్చలికూరను ఒక బ్రెడ్ బౌల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వేగన్ బచ్చలికూర డిప్ శీఘ్రంగా మరియు సులభంగా శాకాహారి ఆకలి రెసిపీ, మరియు నేను ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభంగా ఆకలి (సాధారణ చిప్స్ మరియు guac లేదా hummus తో తప్పు ఏదైనా లేదు!) గా కూడా శాఖాహారం చిన్న meatballs యొక్క అభిమానిని.
మీరు ఒక శాకాహారి ఏమి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు ఈ సాధారణ శాకాహారి నిర్వచనం ఇక్కడ చూడాలనుకుంటున్నారా, మరియు మీరు మరిన్ని శాకాహారి వంటకాలను చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇక్కడ శాకాహారి వంటకాలను పుష్కలంగా కనుగొంటారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 10 ఔన్స్ ప్యాకేజీ స్తంభింపచేసిన చిన్న బచ్చలికూర (thawed మరియు పారుదల)
- 1 కంటైనర్ కాని పాల
- శాకాహారి సోర్ క్రీం
- 1/2 కప్పు శాకాహారి మయోన్నైస్ (నేను వేగాయేసి ఉత్తమంగా ఇష్టం)
- 1 ప్యాకెట్ శాకాహారి ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
మొదట, కరిగించడం మరియు పూర్తిగా పాలకూరను తొలగించండి (ఎవరూ నీటి పలచని డిప్ ను ఇష్టపడరు!).
తరువాత, ఒక పెద్ద గిన్నె లో, thawed మరియు పారుదల పాలకూర, శాకాహారి సోర్ క్రీం , శాకాహారి మయోన్నైస్ మరియు శాకాహారి ఉల్లిపాయ సూప్ కలిసి బాగా మిశ్రమ వరకు పెద్ద గిన్నెలో కలపాలి మరియు ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్ పూర్తిగా విలీనం చేయబడుతుంది (ఒక రబ్బరు గరిటెలాంటి గిన్నె యొక్క భుజాలను గీరిస్తారు).
కనీసం పదిహేను నిమిషాలు మరియు రాత్రిపూట వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో గిన్నెని ఉంచడం ద్వారా రుచులు తీయటానికి మరియు పూర్తిగా అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించండి.
మీరు అదనపు ఉప్పు, లేదా వెల్లుల్లి ఉప్పు లేదా వేడి సాస్ కూడా ఒక డాష్, మీరు కావాలనుకుంటే, ఒక సందర్భంలో గిన్నె బదిలీ ముందు శీఘ్ర మిక్స్ మరియు రుచి ఇవ్వాలని ఉండవచ్చు వంటి.
క్రాకర్స్, పిటా చిప్స్ లేదా తాజా ముక్కలుగా చేసి ఉన్న కూరగాయల కలగలుపుతో సర్వ్ చేయండి. నేను ఒక బచ్చలికూర డిప్ కోసం తాజా మరియు క్రంచీ దోసకాయ ముక్కలు మరియు జికామా ఇష్టం.
మీ సులభమైన ఇంట్లో శాకాహారి బచ్చలికూర డిప్ ఆనందించండి!
కూడా చూడండి: మరింత సాధారణ శాఖాహారం appetizers ప్రయత్నించండి
కొన్ని మరింత శాకాహారి డిప్ ఆలోచనలు కావాలా? బ్రౌజ్ చేయడానికి కొన్ని సాధారణ వంటకాలను ఇక్కడ ఉంది:
- 30 సెకనుల శాకాహారి చిల్లి "చీజ్" డిప్
- నా ఇష్టమైన శాకాహార మరియు వేగన్ బీన్ డిప్ వంటకాలు
- ఐదు నక్షత్రాల శాకాహారి రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ
- గౌర్మెట్ టమోటా మరియు మేక చీజ్ బీన్ డిప్
- వేగన్ తజాట్కి
- కూడా చూడండి: ప్రయత్నించండి మరిన్ని శాకాహారి వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 111 |
| మొత్తం కొవ్వు | 11 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 15 mg |
| సోడియం | 82 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |