వక్రీకృత కూరగాయలు మరియు టోఫులను గ్రిల్ చేసినప్పుడు, ఈ శాకాహార మరియు వేగన్ రెసిపీ కంటే ఇది చాలా సరళంగా లేదు. శిశువు మొక్కజొన్న, పుట్టగొడుగులు, ఉల్లిపాయలు, వేసవి స్క్వాష్, చెర్రీ టమోటాలు ప్రయత్నించండి - మీరు నిజంగా బార్బెక్యూ కొన్ని శాఖాహారం ఆహార పొందడానికి ఈ కోసం ఒక సాధారణ marinade (ఈ సందర్భంలో, స్టోర్-కొనుగోలు ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ లో), కొన్ని టోఫు మరియు veggies ఒత్తిడి. మరియు నిజంగా మీరు ఇష్టపడే ఏదైనా!
కొన్ని శాఖాహారం కొనుగోలు ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ మీరు ఈ శాకాహారి అనుకూలమైన చేయాలనుకుంటే లేబుల్ వద్ద కాబట్టి, జున్ను కలిగి.
మరిన్ని శాఖాహారం బార్బెక్యూ వంటకాలను చూడండి .
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 ప్యాకేజీ సంస్థ లేదా అదనపు సంస్థ టోఫు (బాగా ఒత్తిడి మరియు 1 అంగుళాల ఘనాల లోకి కత్తిరించి)
- Veggies కోసం:
- 1 గుమ్మడికాయ (తరిగిన 1-అంగుళాల మందపాటి)
- 8 పుట్టగొడుగులు (సగం లో తరిగిన)
- 1 గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్ (భాగాలుగా కత్తిరించి)
- 3/4 కప్ ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
- 1 తీపి లేదా ఊదా ఉల్లిపాయ (ముతకగా కత్తిరించి)
- డాష్ ఉప్పు (లేదా రుచి)
- డాష్ మిరియాలు (లేదా రుచి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మొదటి, మీ టోఫు సిద్ధం. మొట్టమొదటి టోఫు వంటకాలు వలె, మొదట టోఫుని నొక్కితే అది ఉత్తమంగా రుచి ఉంటుంది. సరిగ్గా ఎలా చేయాలో తెలియదా? టోఫుని నొక్కడం ఎలాగో ఈ సులభమైన దశల వారీ మార్గదర్శిని చూడండి .
- మీ టోఫుని 1-అంగుళాల ఘనాలలో స్లైస్ చేయండి.
- ఒక లోతు పాన్ లేదా sealable ప్లాస్టిక్ సంచిలో టోఫు మరియు veggies చేర్చండి. సలాడ్ డ్రెస్సింగ్తో కప్పబడి, కనీసం ఒక గంట పాటు వివాహం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి; రాత్రిపూట మంచిది.
- ముందుగా నానబెట్టిన skewers మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో తేలికగా సీజన్లో టోఫు మరియు veggies అమర్చండి.
- 5-6 నిముషాలు వేడిచేసిన గ్రిల్ మీద ఉంచండి, ఒకసారి తిరగడం, వైనెలు వండుతారు మరియు టోఫు తేలికగా వేగిపోతుంది.
- గమనిక: మీరు టోఫును గ్రిల్ చేయడం కోసం కొత్తగా ఉంటే, ఈ శీఘ్ర చిట్కా పేజీని గ్రిల్ టోఫు ఎలా విక్రయిస్తుందో తెలుసుకోండి.
ఇది కూడ చూడు:
ఈ శాకాహార మరియు వేగన్ టోఫు రెసిపీ లవ్? ఇక్కడ మీరు టోఫుతో చేయగల కొన్ని అద్భుతమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: