సాఫ్ట్ టోఫు వేగన్ వంటకాలను కు Creaminess జోడిస్తుంది
సంస్థ లేదా అదనపు సంస్థ టోఫు కూరగాయల కదిలించు-ఫ్రైస్ మరియు కాల్చిన టోఫు వంటలలో ఉత్తమ పట్టుకొని ఉండగా, సిల్కెన్ టోఫు శాఖాహారం కిచెన్ లో దాని స్వంత స్థానం ఉంది. క్రీము సాస్ నుండి తక్కువ కొవ్వు మరియు శాకాహారి డెసెర్ట్లకు, ఇది ఒక రుచికరమైన అదనంగా మరియు మీరు అక్కడ కూడా తెలియదు. మా ఇష్టమైన శాకాహార మరియు వేగన్ వంటకాలను కొన్ని అన్వేషించడం ద్వారా ఈ మృదువైన టోఫు ఉపయోగించడానికి ప్రేరణ పొందండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, టోఫుని ఉపయోగించి డెజర్ట్ చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు చూడండి!
09 లో 01
టోఫు పీనట్ బట్టర్ పీసిల్కెన్ టోఫుతో చేసిన వేగన్ వేరుశెనగ వెన్న పై. సిల్కెన్ టోఫు ఒక సంప్రదాయ పై రెసిపీని తక్కువ కొవ్వు డెజర్ట్గా మార్చగలదు, దీనిని నిమిషాల్లో తయారు చేయవచ్చు. చాక్లెట్ పైస్ లేదా గుమ్మడికాయ పైస్ వంటి వంటకాల్లో, సిల్కెన్ టోఫు ఇతర రుచులను కలిగి ఉన్న ఆధారంగా పనిచేస్తుంది.
జున్ను, పాడి, వెన్న, లేదా గుడ్ల నుండి రిచ్ మరియు కొవ్వుతో నింపిన బేస్ని సృష్టించే బదులు, టోఫు కుడివైపుకు మిళితం చేస్తుంది. మీరు కేవలం ఎలా రుచికరమైన మరియు సులభం ఇది నమ్మడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వంటకాలను కొన్ని ప్రయత్నించండి:
09 యొక్క 02
వేగన్ గుమ్మడికాయ చీజ్ఈ గుమ్మడికాయ చీజ్ కేవలం అందమైనది కాదా? సిల్కెన్ టోఫు మీరు ఈ గుమ్మడికాయ చీజ్ సహా, పొందుతారు కేవలం గురించి ప్రతి పాడి-ఉచిత చీజ్ రెసిపీ లో అవసరమైన అంశం. ఇది చక్కెరతో కరుగుతుంది మరియు కాల్చినప్పుడు బాగా ఉంటుంది.
కొంతమంది టోఫు-ఆధారిత చీజ్కేక్లు "రియల్" చీజ్కేస్ వలె గొప్పగా లేవని గుర్తించారు. త్వరిత పరిష్కారం ఒక తీపి పండు లేదా చాక్లెట్ టాపింగ్ తో అది ఆఫ్ అగ్రస్థానం ఉంది. మీరు ఒక రుచికరమైన కొరడాతో క్రీమ్ ప్రత్యామ్నాయంగా చేయడానికి మీ సిల్కెన్ టోఫు వాడకాన్ని కూడా పెంచవచ్చు.
09 లో 03
శాఖాహారం ఆర్టిచోక్ రిసోటోalexpacha / జెట్టి ఇమేజెస్ సిల్కెన్ టోఫు యొక్క కొన్ని బాక్సులను మీ అల్మరాలో ఉంచండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ పని చేయడానికి గొప్ప భోజనశక్తిని కలిగి ఉంటారు. ఉదాహరణకు, ఇది అనేక బియ్యం వంటలలో త్వరిత మరియు రుచికరమైన అదనంగా ఉంది.
మీరు కొన్ని ఆసియా ఆహారంలో మానసిక స్థితిలో ఉంటే, ఒక గుడ్డు లేని చైనీస్ జీడిపప్పు వేయించిన బియ్యం లేదా క్లాసిక్ జపనీస్ మిసో సూప్లో సిల్కెన్ టోఫు ప్రయత్నించండి. ఒక కాంతి భోజనం లేదా సైడ్ డిష్ కోసం, సంపన్న శాఖాహారం ఆర్టిచోక్ రిసోట్టో ప్రయత్నించండి చేయండి. ఇది కొవ్వు తక్కువ మరియు మేము ఒక గొప్ప రిసోట్టో నుండి ఆశించిన ఆ రుచిని రుచి కలిగి ఉంది.
04 యొక్క 09
వేగన్ లాసాగ్నాNedim_B / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒక చిన్న సిల్కెన్ టోఫు శాఖాహారం లాసాగ్నా చేసేటప్పుడు గొప్ప రికోటా జున్ను ప్రత్యామ్నాయంగా చేస్తుంది. ఈ పాడి లేని శాకాహారి తీపి బంగాళాదుంప లాసాగ్నా రెసిపీలో దీన్ని ప్రయత్నించండి . తియ్యటి బంగాళాదుంపలను ఉపయోగించే లాసాగ్నాను అడ్డుకోవడం కష్టం. పాలకూర, రొమా టమోటాలు, మరియు సిల్కెన్ టోఫు మరియు మీరు ఐదు నక్షత్రాల విందు కలిగి పెయిర్. లేదా, సరళంగా ఏదో కోసం, ఒక మీ మొత్తం కుటుంబం ఆనందిస్తారని కోసం ఈ శాకాహారి crockpot లాసాగ్నా ప్రయత్నించండి.
09 యొక్క 05
సిల్కెన్ టోఫు డ్రెస్సింగ్, సాస్స్ అండ్ ఫ్రోస్టింగ్స్Iani Barbitta / జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా వేగన్ టోఫు రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ ఫోటో మీ ఇష్టమైన పాల రహిత సాస్ మరియు డ్రెస్సింగ్ కోసం ఒక బేస్ గా సిల్కెన్ టోఫు ఉపయోగించి ఒక గొప్ప ఆలోచన. ఒక జిమ్మి టార్టార్ సాస్తో ఒక సంపన్న అల్ఫ్రెడో నుండి, ఇది శాకాహారి-స్నేహపూర్వక స్టేపుల్స్ నుండి స్క్రాచ్ ను తయారు చేయడం సులభం. పాస్తా సాస్లు మరియు మరిన్ని వంటి పాడి-రహిత సాస్ల కోసం ఒక ఆధారంగా సిల్కెన్ టోఫును ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.
09 లో 06
బ్లూబెర్రీ టోఫు స్మూతీబ్లూబెర్రీ శాకాహారి స్మూతీ. Westend61 / జెట్టి ఇమేజెస్ ప్యూర్డ్ సిల్కెన్ టోఫు స్మూతీస్, షేక్స్ లేదా లస్సిస్ కోసం పరిపూర్ణ ఆధారాన్ని చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు రహిత ప్రోటీన్ ప్రోత్సాహాన్ని జోడించి, సోయ్ పాలను కన్నా మందంగా మరియు క్రీమియర్గా, ఏ రెసిపీలోనూ పనిచేసే శీఘ్ర ప్రత్యామ్నాయం. మీరు సిల్కెన్ టోఫు చౌకగా మరియు పెరుగుట కంటే తక్కువగా ఉంటుందని కూడా మీరు అభినందించేవారు. మరియు సిల్కెన్ టోఫు, ఆస్పిటిక్ కంటైనర్లలో కొనుగోలు చేసేటప్పుడు రిఫ్రిజిరేటేడ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కాబట్టి అది అమ్మకానికి ఉన్నప్పుడు మీరు దానిని నిల్వ చేయవచ్చు.
ఇప్పుడు మీరు సిల్కెన్ టోఫు యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే, మీరు కోరుకున్న ఏదైనా మిశ్రమ పానీయాన్ని మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, మా deliciously ఆరోగ్యకరమైన బ్లూబెర్రీ టోఫు స్మూతీ ప్రయత్నించండి.
09 లో 07
వేగన్ చాక్లెట్ అరటి పుడ్డింగ్ఆహార చిత్రం మూలం / జెట్టి ఇమేజెస్ బదులుగా పాలు లేదా క్రీమ్ యొక్క, సిల్కెన్ టోఫు పుష్కలంగా డెసెర్ట్లకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు తక్కువ కొవ్వు బేస్ చేస్తుంది. కూడా మీ శాకాహారి ఆహారం తో, మీరు custards, mousse, popsicles ఆనందించండి దానిని ఉపయోగించవచ్చు, లేదా సూపర్ తడిగా చాక్లెట్ brownies లేదా వేగన్ నురుగు చేయడానికి . పుడ్డింగ్ మీరు కోరుకుంటూ ఉంటే, కొన్ని వంటకాలు ఈ ఉత్సాహం చాక్లెట్ అరటి పుడ్డింగ్ ఓడించింది చేయవచ్చు. కీ పదార్ధం సిల్కెన్ టోఫు మరియు ఇది కేవలం నాలుగు పదార్థాలు మొత్తం అవసరం. సూపర్ సులభంగా మరియు ఒక గంటలో సిద్ధంగా, ఎవరైనా ఆ అభినందిస్తున్నాము చేయవచ్చు.
09 లో 08
గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయంగాటోఫు ఆమ్లెట్. హ్యారీ బిస్కోఫ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ సిల్కెన్ టోఫు-లేదా సిల్కెన్ మరియు రెగ్యులర్ టోఫు కలయికతో-కాల్చిన అల్పాహారం క్యాస్రోల్స్ కోసం పరిపూర్ణ పునాదిని తయారు చేయండి. ఇది ఒక చిన్న ట్రిక్ అనేక శాకాహారులు గుడ్డు ఉచిత frittatas మరియు వేగన్ quiches సృష్టించడానికి మరియు కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ వంటకాలు ఉంచడానికి ఉపయోగించడానికి. అదేవిధంగా, సిల్కెన్ టోఫు బేకింగ్ కుకీలు, స్కోన్లు మరియు మఫిన్లకు మంచి గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది. కేకులు వంటి తేలికపాటి కాల్చిన వస్తువులు, ఒక లెవెలింగ్ ఏజెంట్ అవసరం మరియు ఒక బిట్ బరువుగా ఉంటుంది, కాబట్టి అది కుకీలు మరియు మఫిన్లతో కర్ర ఉత్తమం. గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయంగా సిల్కెన్ టోఫును ఉపయోగించే కొన్ని వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
09 లో 09
శాఖాహారం "మాంసం" లోఫ్ప్రక్క / జెట్టి ఇమేజెస్ టోఫు అత్యుత్తమ మాంసం ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటి. ఈ రుచికరమైన కూరగాయల veggie బర్గర్లు వంటి వంటకాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా నిజం.
Veggie బర్గర్లు అందంగా ప్రామాణిక ఉన్నప్పుడు, మీరు నిజంగా ఒక శాఖాహారం భోజనం లోకి meatloaf లాగ చెయ్యవచ్చు? మీరు TVP (ఉపరితల కూరగాయల ప్రోటీన్) మరియు సిల్కెన్ టోఫు మిళితమైతే ఇది పూర్తిగా సాధ్యమే.