పుల్లని క్రీమ్ లో పుట్టగొడుగులను

క్రింద మరింత పుట్టగొడుగు వంటకాలు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

మీడియం తక్కువ ఉష్ణంలో పెద్ద స్కాయిల్లో వెన్నని కరుగుతుంది. తరిగిన ఉల్లిపాయను జోడించండి; బంగారు వరకు. పుట్టగొడుగులను మరియు 1/2 కప్పు నీరు జోడించండి.
కవర్ మరియు గురించి 12 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను లేదా పుట్టగొడుగులను టెండర్ వరకు, అవసరమైతే మరింత నీరు జోడించడం వరకు.
ఉప్పు, మిరపకాయ, మిరియాలు, పార్స్లీ సగం మరియు సోర్ క్రీం జోడించండి.
వేడి వరకు నెమ్మదిగా వేడి, మరిగే కాదు. పనిచేసే ముందు మిగిలిన పార్స్లీతో చల్లుకోండి.

పుట్టగొడుగుల వంటకం 4 నుండి 6 వరకు పనిచేస్తుంది.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	172
మొత్తం కొవ్వు	14 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	8 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	38 mg
సోడియం	246 mg
పిండిపదార్థాలు	7 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	8 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)