ఈ తీపి మరియు పుల్లని చికెన్ ఇంట్లో తయారు చేయబడిన సాస్, పైనాపిల్ మరియు చికెన్ బ్రెస్ట్ హల్వ్స్ తయారు చేస్తారు. అదనపు రుచి మరియు రంగు కోసం ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ గంట పెప్పర్ కుట్లు జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 టేబుల్ వెన్న, ద్రవ
- 3/4 కప్పు
- కెచప్
- 1/2 కప్పు తెల్ల వెనిగర్
- 3/4 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- 3 tablespoons వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- రుచి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క డాష్
- డాష్ ఎరుపు మిరియాలు రేకులు లేదా గ్రౌండ్ కారెన్ పెప్పర్
- 1 1/2 c.
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 6 ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ విభజించబడ్డాయి (చర్మం తొలగించబడింది)
- 1 చెయ్యవచ్చు (8 లేదా 9 ounces) పైనాపిల్ భాగాలు (పారుదల)
- 1 గంట మిరియాలు (ఐచ్ఛికంగా కుట్లు, కట్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో చికెన్ ఉంచండి.
- కరిగించిన వెన్న, కెచప్, వినెగర్, గోధుమ చక్కెర, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు, వేడి మిరియాలు, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు; చికెన్ మీద పోయాలి.
- కవర్ మరియు 5 నుండి 7 గంటలు తక్కువగా ఉడికించాలి, వరకు చికెన్ టెండర్ కానీ ఇప్పటికీ తడిగా ఉంటుంది.
- పైనాపిల్ మరియు బెల్ మిరియాలు వేసి ఉంటే, ఆపై 20 నిముషాల పాటు ఉడికించాలి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
టామిస్ క్రోక్పాట్ హనీ ఆస్తాడ్ చికెన్
ద్వీపం బార్బెక్యూడ్ చికెన్ లెగ్ క్వార్టర్స్
ఉత్తమ స్లో కుక్కర్ చికెన్ వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1468 |
| మొత్తం కొవ్వు | 78 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 24 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 30 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 439 mg |
| సోడియం | 972 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 51 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 134 గ్రా |