హామ్ రెసిపీ తో పర్పుల్ హల్ బఠానీలు

ఒక ఖచ్చితమైన కుటుంబం భోజనం కోసం కార్న్బ్రెడ్ మరియు ముక్కలుగా చేసి టమోటాలు తో బఠానీలు ఈ డిష్ సర్వ్.

మీరు అవసరం ఏమిటి

దాదాపు స్ఫుటమైన వరకు ఒక స్కిల్ట్ లేదా మైక్రోవేవ్ లో బేకన్ ను ఉడికించాలి.
నీటి కాగితం తువ్వాళ్లు తొలగించు. మీడియం వేడి మీద పెద్ద సిస్పాన్ లో వేడి ఆలివ్ నూనె.
ఉల్లిపాయ, తేలికగా ఉడికించి, ఉడికించి, ఉల్లిపాయ తేలికగా, తేలికగా వేయాలి. వెల్లుల్లి వేసి 1 నిముషాల పాటు ఉడికించాలి.
బేకన్, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, మరియు బటానీలను వేసి, ఆవేశమును అదుపు చేసుకోవాలి.
50 నుండి 60 నిముషాల వరకు తక్కువ, కవర్, మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, లేదా బఠానీలు లేత వరకు వేడిని తగ్గించండి.

కవర్ తొలగించు మరియు మీడియం తక్కువ పెరుగుతుంది; 5 నుండి 10 నిముషాల వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
రుచి మరియు అవసరమైన ఉప్పు మరియు మిరియాలు, జోడించండి.

హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ బఠానీలు
హోప్పిన్ 'జాన్ II
బ్లాక్ ఐడ్ పీ లోఫ్
బ్లాక్ ఐడ్ పీ సలాడ్
బ్లాక్ ఐడ్ పీస్ మరియు స్మోక్డ్ పిక్నిక్
పైనాపిల్తో పిక్నిక్ హామ్ స్మోక్డ్
కూరగాయలు తాజా పంది పిక్నిక్

బ్లాక్-ఐడ్ బీస్ ఇండెక్స్
క్రోక్పాట్ పంది మరియు హామ్ వంటకాలు

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	182
మొత్తం కొవ్వు	6 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	20 mg
సోడియం	761 mg
పిండిపదార్థాలు	20 గ్రా
పీచు పదార్థం	5 గ్రా
ప్రోటీన్	12 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)