లెంట్ శుక్రవారాలు కోసం 8 సులువు Meatless వంటకాలు

మీరు లెంట్ ను గమనిస్తే, మీరు ఈస్టర్ సమయం వరకు, శుక్రవారాలలో మాంసాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటున్నప్పుడు ఇది సంవత్సరం గడువు. ఇది సంక్లిష్టంగా ఉండకపోవచ్చు, అయితే మీరు మాంసం రహిత వంటకాలను తయారు చేయకపోతే, మీ కోసం లేదా మీ కుటుంబంలో మాంసం లేకుండా సంతృప్తికరంగా భోజనాన్ని ఉంచడానికి ఒక లూప్ కోసం మీరు దానిని త్రో చేయవచ్చు. ప్రత్యేకంగా మీరు ఉంచడానికి ఒక బిజీ షెడ్యూల్ వచ్చింది ఉన్నప్పుడు. కోపంగా లేదు, అయితే, కేవలం మాంసం లేని వంటకాలను ఈ సులభ, బాగా గుండమైన మెను బుక్మార్క్. మేము త్వరగా మరియు సులభంగా మాంసం లేని అల్పాహారం ఆలోచనలు, మాంసం లేని భోజనాలు మరియు శాకాహార విందు వంటకాలతో కప్పాము. మెక్సికన్ ప్రేరేపిత అల్పాహారం బర్రిటోస్ మరియు రుచికరమైన పేల్చిన చీజ్ నుండి, క్రీము పాస్తాస్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కాల్చిన చేపలకు, మేము ఈ వంటకాలను గుంపు-ఆనందంగా ఉంటున్నాము. కాబట్టి ఈ రుచికరమైన, లెంట్-ఫ్రెండ్లీ భోజన ఆలోచనలు ఆనందించండి, ఈస్టర్ ఆదివారం వచ్చిన తరువాత కూడా మీ వంట ప్రదర్శనలో ఉండటానికి అవకాశం ఉంది.

• 08 యొక్క 01

  శాఖాహారం అల్పాహారం బురిటోస్

  శాఖాహారం బీన్ మరియు బియ్యం బుర్రిటోస్ కోసం ఈ సులభమైన మెక్సికన్ రెసిపీ తో ధాన్యపు ఒక ప్రాథమిక గిన్నె కంటే శుక్రవారం మొత్తం చాలా ఉత్తేజకరమైన చేయండి. మీరు ఇంట్లో మిగిలిపోయిన బియ్యం, బీన్స్, మరియు ఇంట్లో కొన్ని మెక్సికన్ సుగంధాలను పొందారు, మీరు ఈ రుచికరమైన, హృదయపూర్వక అల్పాహారం రోల్- ups చేయడానికి అవసరమైన అన్ని పరిష్కారాలను పొందారు మీరు శక్తి ఒక బూస్ట్ ఇస్తుంది మీ ఉదయం ద్వారా మీకు లభిస్తుంది. ఈ రెసిపీ శాకాహారి స్నేహపూర్వకంగా రూపొందించబడింది, కానీ మీరు అదనపు అదనపు ప్రోటీన్ కోసం, వాటిని ఆనందించి ఉంటే, కొన్ని గిలకొట్టిన గుడ్లు జోడించడానికి సంకోచించకండి.

• 08 యొక్క 02

  క్రోక్పాట్ లెంటిల్ సూప్

  Crockpot లెంటిల్ సూప్ మీ కడుపు వేడెక్కేలా ఏదో అవసరమైనప్పుడు ఆ drizzly వసంత రోజుల ఒక అద్భుతమైన వంటకం ఉంది. ఫిల్లింగ్, మభ్యపెట్టే శాఖాహారం లెంటిల్ సూప్ కూడా మీ ట్రస్టీ crockpot ఉపయోగించి సిద్ధం చవకగా మరియు సూపర్ సులభం. రుచికరమైన మరియు ప్రోటీన్ ప్యాక్, ఈ హృదయపూర్వక సూప్ రెసిపి లెంట్ సమయంలో మాంసం లేని శుక్రవారాలు కుటుంబం భోజనాలు కోసం ఒక విజేత.

• 08 నుండి 03

  త్వరితంగా మరియు సులభంగా ట్యూనా టాకోస్

  ఫిష్ టాకోలు కుటుంబం వారసత్వపు రెసిపీ, మీరు మీ వారపు భోజన రొటేషన్కు జోడించాలని అనుకుంటున్నారు, లెంట్ ముగిసిన తర్వాత కూడా. ఈ వేగవంతమైన మరియు సులువైన ట్యూనా టాకోస్ వంటకం తయారుగా ఉన్న చేపలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది బిజీగా రోజులు, భోజనం కోసం, లేదా తేలికపాటి విందు కోసం ఒక అద్భుతమైన వంటకం. ఇది కేవలం 10 నిమిషాల్లో కూడా సిద్ధంగా ఉంది!

• 04 లో 08

  కాల్చబడిన చీజ్ శాండ్విచ్

  సాధారణ విషయాలు అత్యుత్తమమైనప్పుడు మీరు దానిని ప్రేమిస్తారా? అలా అయితే, ఈ అద్భుత పేల్చిన జున్ను శాండ్విచ్ రెసిపీని మీరు ప్రేమించేవాడిని కేవలం మూడు పదార్థాలు మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఉత్తమమైన ద్రవ చీజ్ సమ్మి ఫార్ములాగా ఉంటుంది మరియు లెంట్ శుక్రవారం భోజనాల కోసం ఖచ్చితమైన మాంసం రహిత ఎంపిక. తయారు సులభం, మరియు తినడానికి పరిపూర్ణత, ఈ ఒక కుటుంబం ఇష్టమైన భోజనం శాండ్విచ్ రెసిపీ మారింది ఖచ్చితంగా.

• 08 యొక్క 05

  నిమ్మకాయ మరియు హెర్బ్ టిలాపియా

  లెంట్ కోసం శుక్రవారాలు చేప బాగా పరిశీలించిన సంప్రదాయం. ఈ రుచికరమైన, పోషకమైన, శీఘ్ర విందు రెసిపీ విందు కోసం టిలాపియా తేలికపాటి, సున్నితమైన రుచి ఆనందించండి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. టిలాపియా చేపల ఫిల్లెట్లు వెన్న, నిమ్మ మరియు మూలికలతో రుచితో మరియు 30 నిమిషాలు తీసుకునే ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఎరీరీ కోసం ఓవెన్లో కాల్చి, పూర్తి చేయడం ప్రారంభించండి. ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు కొన్ని వేడి వండిన అన్నం లేదా కాల్చిన బంగాళాదుంపలతో కలిసి ఒక గొప్ప కుటుంబం భోజనం చేస్తుంది.

• 08 యొక్క 06

  అల్ఫ్రెడో సాస్ తో వెజిటబుల్ లాసాగ్నా

  కూరగాయలు, చీజ్, మరియు ఒక క్రీము సాస్ పుష్కలంగా నిండిపోయింది ఈ లాసాగ్నా వంటకం కాబట్టి రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంది, మీరు ఏ మాంసం లేదు పట్టించుకోరు! ఫ్రెష్ తరిగిన కూరగాయలు రికోటా, మోజారెల్లా చీజ్ మరియు పార్మెసేన్ చీజ్తో ఒక సాధారణ అల్ఫ్రెడో-శైలి సాస్తో కలిపి, ఈ గుంపు-ఆనందకరమైన కుటుంబ డిన్నర్ రెసిపీని సృష్టించేందుకు పొరలుగా ఉంటాయి.

• 08 నుండి 07

  సంపన్న పుట్టగొడుగు పాస్టా

  చాలా అమెరికన్ కుటుంబాలకు పాస్తా వంటకాలు ప్రధానమైనవి మరియు ఈ సులభమైన సిద్ధం పాస్తా రెసిపీ మీ ఇంట్లో ఇష్టమైనదిగా మారింది. ఒక సులభమైన, గొప్ప రుచి పుట్టగొడుగు సాస్ మీ ప్రియమైన వేడి వండిన నూడుల్స్కి జోడించబడుతుంది, ఆదివారం విందుకు సంపూర్ణమైన, లేదా వినోదభరితమైన అతిథులు , లెంట్ సమయంలో శుక్రవారం రోజులలో సంపూర్ణమైన మాంసం రహిత రెసిపీ కోసం.

• 08 లో 08

  శాఖాహారం చిలి మరియు కార్న్బ్రెడ్ కాసేరోల్

  లెంట్ సమయంలో శుక్రవారాలు లో రుచి మరియు మాంసం యొక్క నిర్మాణం కోరిక? సమస్య లేదు - నేల గొడ్డు మాంసం ప్రత్యామ్నాయంతో తయారైన ఈ శాకాహారి మరియు శాఖాహారం చిల్లి వంటకం మీరు ఈస్టర్ వచ్చేవరకు సంతృప్తి చెందుతుంది! ప్లస్, అది ఒక రుచికరమైన కార్న్బ్రెడ్ పిండి లో కవర్ మరియు కాల్చిన, మీ కుటుంబం మళ్లీ మళ్లీ చేయడానికి మీరు అడుగుతుంది ఒక నోరు-నీరు త్రాగుటకు లేక పూర్తి డిష్ కోసం. మరింత ప్రోటీన్ కోసం మిశ్రమానికి బీన్స్ జోడించడంతో, ఈ సులభమైన, meatless మిరపకాయ కాసేరోల్లో కేవలం కొన్ని నిమిషాలలో తయారు చేయవచ్చు, దీనితో బిజీగా శుక్రవారం రాత్రులు నడపడానికి ఇది గొప్ప వంటకం.