ఈ ఆరోగ్యకరమైన శీతాకాలపు సౌకర్యవంతమైన ఆహార వంటకాలను చేయండి, మీరు సంపన్నమైన సమతుల్యత, కాలానుగుణ పదార్ధాల కొరకు హృదయపూర్వక శీతాకాలపు ఛార్జీలలో వండుతారు. ఈ హృదయపూర్వక వంటకాలు అన్ని కేలరీలు మరియు కొవ్వు లేకుండా సౌకర్యం ఆహార అన్ని హాయిగా గొప్పతనాన్ని ఇస్తాయి.
08 యొక్క 01
ఫ్రెంచ్ క్యారట్ సూప్ రెసిపీ ఫ్రెంచ్ క్యారెట్ సూప్. స్కాన్ & ప్రోబ్స్ట్ - జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ పోషక క్యారెట్ సూప్ రెసిపి dinnertime వద్ద ఖర్చులు తగ్గించటానికి సులభమైన మరియు సొగసైన మార్గం. క్యారెట్లు చవకైనవి మరియు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి, ఇంకా వారు రుచికరమైన మరియు విటమిన్ ఎ, పొటాషియం, లుయుటిన్, మరియు ఫైబర్తో ప్యాక్ చేస్తారు. విందు అతిథులు వివిధ ఒక ఖచ్చితమైన సమర్పణ - ఈ pureed సూప్ నీటి, కాని ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా క్రీమ్ కాదు, కాబట్టి అది తక్కువ కొవ్వు మరియు వేగన్ రెండూ.
08 యొక్క 02
Zesty Tapenade రెసిపీ Tapenade. మైఖేల్ మోలేర్ / ఐఎఎమ్ఎమ్ - జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ tapenade వంటకం, ఒక సంక్లిష్టమైన రుచితో కానీ సులభంగా తయారు ఒలీవ్ స్ప్రెడ్, ప్రోవెన్స్ యొక్క ప్రధానమైన, ఫ్రాన్స్ దక్షిణ. గాఢత శాండ్విచ్లు, ఒక జున్ను బంతిని, అమెరికన్-శైలిలో కలపాలి లేదా ముక్కలుగా కొట్టబడిన బంగెట్లతో మరియు క్రూడిట్స్తో సుందరమైన, సొగసైన ఆకలిని కలిపి అందిస్తాయి.
08 నుండి 03
వింటర్ వెజిటబుల్ Ragout రెసిపీ డోర్లింగ్ కిండెర్స్లీ - జెట్టి ఇమేజెస్ వెచ్చని మరియు ఆహ్వానించడం, ఈ శీతాకాలంలో కూరగాయల ragout పరిపూర్ణ గృహ శైలి విందు చేస్తుంది. వైన్ బాటిల్, దేశం రొట్టె యొక్క రొట్టె మరియు పూర్తి భోజనం కోసం ఒక స్ఫుటమైన, ఆకుపచ్చ సలాడ్తో ఈ సాధారణ కూరగాయల వంటకం అందివ్వండి.
04 లో 08
ప్రోవెంకల్ టొమాటో రైస్ సూప్ రెసిపీ ప్రోవెంకల్ టొమాటో రైస్ సూప్. ma-k - జెట్టి ఇమేజెస్ ఎండిన మరియు తాజాగా ఉన్న ప్రోవెన్సల్ మూలికలు ఈ స్పష్టమైన రుచి గల సూప్లో టాంగే టమోటోను పెంచుతాయి. రైస్ నేరుగా వండుతారు కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు నిలకడ చిక్కగా కు కేవలం తగినంత starchiness ఆఫ్ ఇస్తుంది. ఒక మాధ్యమం-యాసిడ్ ఎరుపు వైన్ తో ఈ మొదటి కోర్సు సర్వ్.
ఈ bouillabaisse వంటకం ఫ్రాన్స్ యొక్క దక్షిణాన నా పూర్వీకులు 150 సంవత్సరాల నాటి ఒక వారసుడు వంటకం ఉంది. ఇది ఒరిజనల్ మార్సెయిల్లీ బౌయిలాబైసీ, వారి సాధారణమైన మత్స్య పండ్లతో తయారుచేసిన మత్స్యకారులను తయారుచేస్తుంది.
వైట్ బీన్స్ కొన్నిసార్లు వాటిని చూడడానికి ఒక మంచి మార్గం అయితే ఒక బోరింగ్ ఉండటం యొక్క అర్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఒక రుచికరమైన, ఖాళీ పాక కాన్వాస్. ఒక కోసం, వారి creamy నిర్మాణం వ్యసనపరుడైన చిన్న ఏమీ; ఏ కొవ్వును జోడించకుండా, ఏదైనా డిష్కు ఒక మృదువైన నోటి-భావాన్ని జతచేస్తుంది.
టమోటాలు, మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు, ఆలివ్ నూనె మరియు గుమ్మడికాయలు ఈ వంటకం అంతిమ సౌలభ్య ఆహారంగా ఎలా ఉండకూడదు. మాంసం మరియు చేపలు కోసం ఒక సైడ్ డిష్ చేస్తుంది లేదా శీతాకాలంలో కూడా బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన రొట్టె తో దాని సొంత న కేవలం గొప్ప.
08 లో 08
ఫ్లేమ్ కుచెన్ బేకన్ మరియు ఉల్లిన్ టార్టే ఫ్లేమ్. జెట్టి ఇమేజెస్
దాని పొర-సన్నని పునాది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉల్లిపాయల ప్రధమ స్థానంలో మరియు సంప్రదాయ పిజ్జాకి పరిపూర్ణ సౌందర్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. భోజన పెట్టె కోసం సలాడ్తో లేదా స్లైస్తో భోజనం చేసేటప్పుడు టార్టే ఫ్లేమ్ను ఉపయోగించండి. మీ చేతిలో సౌకర్యవంతమైన ఆహారం.