మీ ఆరోగ్య పెంచడానికి ఆరు మొరాకో సూపర్ సుగంధ ద్రవ్యాలు

08 యొక్క 01

మొరాకో సూపర్ సుగంధాలను కలవండి

ఒక మొరాకన్ మార్కెట్ ను సందర్శించండి లేదా 'మొరాకన్ మసాలా దినుసుల రంగుల కలయికను చూడవచ్చు, ఇక్కడ చూపిన విధంగా తరచూ శంఖు ఆకారంలో ప్రదర్శించబడుతుంది. అందంగా కనిపించే మరియు గ్యాస్ట్రోనమ్లీ ప్రాముఖ్యమైన సమయంలో, మొరాకో వంటగదిలో అవసరమైన పదార్థాలుగా పరిగణించబడే అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలు మా ఆరోగ్యానికి ఆశ్చర్యకరంగా ఉపయోగపడతాయి.

సహజ ఔషధం వేలాది సంవత్సరాలు సుగంధ మరియు మూలికల నివారణ మరియు ఔషధ లక్షణాలను ఉపయోగించుకుంది, మరియు ఆ సాంప్రదాయం మొరాక్కోలో సజీవంగా ఉంది. మీరు ఇంకా మీ సొంత కషాయాలను లేదా మసాలా దినుసుల ద్వారా మసాలా దినుసులను తయారు చేయకూడదు, అయితే, ఆధునిక శాస్త్రం కొత్త విధానాలను బహిర్గతం చేయడాన్ని కొనసాగిస్తుంది, దీనిలో సుగంధ ద్రవ్యాలు మానవ శరీరాన్ని నయం చేయగలవు.

కింది మొరాకో సూపర్ సుగంధాలు మంచి రుచి మరియు మంచి ఆరోగ్య మీ మార్గం - ముందుకు వెళ్ళి.

08 యొక్క 02

పసుపు

కర్కుమా పొడవైన మొక్క యొక్క పసుపురంగు నుండి పసుపు, భూమి మొరాకోలో ఖార్కోమ్ బెల్డిగా పిలువబడుతుంది. అల్లంకి సంబంధించి, మొరాకో వంటలో దాదాపు రోజువారీ ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రధానంగా మొరాకో వంటకాలకు ఆకర్షణీయంగా రంగు ఇవ్వడం.

కానీ కంటి కలుస్తుంది కంటే ఎక్కువ - ఈ బంగారు పసుపు మసాలా క్యాన్సర్-పోరాట అనామ్లజనకాలు కలిగి శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక ఉంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ మరియు కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న కీళ్ళ మరియు నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులకు సంబంధించిన సమస్యలను నివారించడానికి సహజ మరియు కేప్సూల్ రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు ప్రస్తుత పరిశోధన ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో మరియు అల్జీమర్స్ యొక్క చికిత్సను తగ్గించడంలో మరియు సహాయపడగలదని సూచిస్తుంది.

సప్లిమెంట్ గా పసుపు కొనండి

ఒక మసాలా గా పసుపు కొనండి

ఒక క్లాసిక్ మొరాకో వంటకం లో పసుపు ప్రయత్నించండి: సంరక్షించబడిన నిమ్మకాయ మరియు ఆలివ్ తో చికెన్ .

08 నుండి 03

అల్లం

వేడి, అల్లం (మొరాకన్ అరబిక్ లో చర్మం ) తో అద్భుతమైన సువాసన మొరాకన్ వంటకాలు చాలా ముఖ్యం, అది గణనీయంగా రుచి దోహదం పేరు లెక్కలేనన్ని వంటలలో కనపడక. వంట ప్రయోజనాల కోసం, ఇది ప్రధానంగా మొరాకో లో పొడి రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది, Zingiber అఫిషినల్ యొక్క భూగర్భ నుండి భూమి .

అల్లం విశేష శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది తరచుగా వికారం, ఉదర అనారోగ్యం, గ్యాస్ట్రిక్ నిరాశ మరియు చలన అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహజంగా లేదా సప్లిమెంట్ రూపంలో ఉపయోగిస్తారు, సాంప్రదాయ ఔషధంలో ఇది ఒక కామోద్దీపన చేయగల మరియు తేలికపాటి ఉపశమనంగా ఉపయోగిస్తారు, అలాగే జలుబు, జ్వరాలు మరియు శ్వాస సంబంధిత అంటువ్యాధులు, కీళ్ళనొప్పులు, మైగ్రేన్లు మరియు అధిక రక్తపోటు.

అల్లం ఒక సప్లిమెంట్ గా కొనండి

ఒక మసాలా గా అల్లం కొనుగోలు

ఒక క్లాసిక్ మొరాకో వంటకం లో అల్లం ప్రయత్నించండి: లాంబ్ లేదా Prunes తో బీఫ్ .

04 లో 08

దాల్చిన చెక్క

స్వీట్ మరియు కొద్దిగా వేడి తో సుగంధ, దాల్చిన చెక్క (మొరాకన్ అరబిక్ లో) మొరాకో వంటశాలలలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు, ఇది తీపి డెసెర్ట్లకు మరియు రుచికరమైన తయారీకి రుచి ఇస్తుంది పేరు. కాస్సియా సిన్నమోన్ ( సిన్నమోమం కాస్సియా బ్లూమ్) మరియు తక్కువస్థాయి సిలోన్ సిన్నమోన్ ( సిన్నామోమ్ జీలనికం ) రెండూ భూమి మరియు బెరడు రూపంలో ఉపయోగిస్తారు.

సిమెలాన్ సిన్నమోన్ రోజువారీ ఔషధ అవసరాల కోసం సురక్షితమైనదిగా భావిస్తారు ఎందుకంటే ఇది కామారిన్లో తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది కాలేయం దెబ్బతీసే పదార్ధం. సిలోన్ కూడా సున్నితమైన రుచికలిగిన వంటలలో వాడటానికి ఇష్టపడింది.

సిన్నమోన్ అన్ని రకాలు క్రిమినాశక, శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి. ఇది మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, PMS ను ఉపశమనం చేస్తుంది, రక్త చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు సర్క్యులేషన్ మెరుగుపడుతుంది; ఇది సాధారణ జలుబు మరియు దగ్గులతో పాటు క్యాండిడా, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ సంక్రమణలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కొత్త పరిశోధన అల్జీమర్స్ యొక్క పురోగతి ఆలస్యం మరియు జ్ఞాన సామర్ధ్యాన్ని పెంపొందించడంలో దాల్చినచెక్క ప్రభావవంతమైనదని సూచిస్తుంది.

సప్లిమెంట్ గా సిన్నమోన్ను కొనండి

మసాలాగా సిన్నమోన్ను కొనండి

ఒక క్లాసిక్ మొరాకో డిష్ లో దాల్చిన ప్రయత్నించండి: దాల్చిన చెక్క తో మొరాకో వంటకాలు.

08 యొక్క 05

నిగెల్లా సీడ్స్ లేదా బ్లాక్ విత్తనాలు

నిగెల్లా సాటివా మొక్క యొక్క విత్తనాలు ఆంగ్లంలో అనేక పేర్లతో పిలుస్తారు: నల్ల సీడ్, నిగెల్లా సీడ్ మరియు నల్ల జీలకర్ర. మొరాకోలో, వారు sanouj గా సూచిస్తారు, వారు పాక సన్నాహాల్లో ఉపయోగిస్తారు, అప్పుడప్పుడు ప్రదర్శన రొట్టెలు ఒక అలంకరించు మరియు తక్కువ తరచుగా ఒక రుచికరమైన వంటకం అదనంగా.

బదులుగా, కొద్దిగా రుచిగల నిగెల్లా విత్తనాలు సీడ్ మరియు చమురు రూపంలో రెండింటిలో అంతగా కనిపించని అపరిమిత ఉపయోగాలు కలిగిన ఒక శక్తివంతమైన సహజ ఔషధంగా మరింత ప్రశంసించబడ్డాయి. ఇస్లామిక్ సాంప్రదాయం అన్ని వ్యాధులకు వాటిని నివారణగా సూచిస్తుంది, అయితే గ్యాస్ట్రిక్, పేగు మరియు ఋతు సంబంధమైన ఫిర్యాదులతో సహా విస్తృతమైన షరతులకు సంబంధించి విజ్ఞాన శాస్త్రం వాటిని ప్రభావవంతంగా చూపుతుందని చూపించింది; శోథ మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులు; వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధులు మరియు మరింత. కొత్త పరిశోధన నిగిల్ల విత్తనాలు కూడా స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉపయోగపడతాయని సూచించింది.

సప్లిమెంట్ గా నిగిల్ల సీడ్ కొనండి

ఒక స్పైస్ గా నిగిల్ల సీడ్ కొనండి

ఒక క్లాసిక్ మొరాకో డిష్ లో నల్ల విత్తనాలను ప్రయత్నించండి: నిగిల్ల విత్తనాలను కలిగిన చికెన్ టాగైన్ .

08 యొక్క 06

జీలకర్ర

సుమోన్ (మొరాకన్ అరబిక్లో కమౌన్ ) పెద్ద సంఖ్యలో మొరాకో వంటలలో వాడతారు, ఇది చాలా ఖరీదైనదిగాను మరియు సీజన్ మాంసపు మాంసం గాను, సాస్, veggies, tagines , గుడ్లు మరియు మరింత రుచిని కూడా చేర్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. మసాలా మరియు గ్రౌండ్ రూపంలో మసాలా కనిపించేది మరియు వంటగదికి మించి విస్తరించే ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.

జీర్ణాశయం, జీలకర్ర జీర్ణాశయానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, ఒక నిరాశ కడుపు నుండి ఉపశమనం మరియు అతిసారం చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది కూడా రోగనిరోధకత పెంచవచ్చు, విషాన్ని యొక్క శరీరం ఉద్యమించారు సహాయం మరియు ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియా అంటువ్యాధులు పోరాడటానికి సహాయం. కెఫిన్తో తీసుకున్నప్పుడు, ఇది ఒక కూపర్గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఇనుములో అధికంగా ఉంటుంది, ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సిలో అధికం మరియు దీనిలో ఫాస్పోరస్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉంటాయి.

జీలకర్ర విత్తనాలను కొనండి

గ్రౌండ్ జీలం కొనుగోలు

ఒక క్లాసిక్ మొరాకో వంటకం లో జీలకర్ర ప్రయత్నించండి: Kefta బ్రోకేట్స్

08 నుండి 07

కైయేన్

తెలంగాణ ఆహార ప్రేమికులు సంతోషించుతారు - ఆ వేడి మీకు మంచిది! వారి మసాలా దినుసులను గీస్తున్న మొరాకన్ కుక్స్ తరచూ కారెన్ మిరియాలు ( ఫెబ్ల్లా సుదానీయ ) ను రుచి చూసేలా చేస్తాయి , తరచూ పలు రకాల వంటకాలలో మరింత సరళంగా ఉపయోగించబడే తక్కువగా మిరపకాయ ( ఫ్లేఫ్లా హామ్రా ) తో కలిసి ఉంటాయి. ఒక మండుతున్న టచ్ మరింత, ఎండిన మిరపకాయ పేస్టు ( హరిస్సా ) మొత్తం తాజా మిరపకాయల వలె విస్తృతంగా ఒక సంభారం గా ప్రశంసించబడుతుంది.

సైన్స్, కాయెన్ సర్క్యులేషన్ పెరుగుతుంది సహాయపడుతుంది చూపిస్తుంది, జీర్ణక్రియ సహాయపడుతుంది మరియు శరీర detoxing లో సహాయపడుతుంది. ఇది ఫంగల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధులకు పోరాడటానికి, వాపును తగ్గిస్తుంది, మరియు మైగ్రేన్లు మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పికి చికిత్సలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఇది రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు నొప్పి ఉపశమనం మరియు బాష్పీభవన ఉన్నప్పటికీ, ఒక నిరాశ కడుపుని శాంతపరచి, గొంతు కోసం ఉపశమనం మరియు అతిసారం సులభంగా ఉపశమనం కలిగించవచ్చు.

సప్లిమెంట్గా కయేన్ను కొనండి

స్పైస్ గా కన్నీన్ కొనండి

ఒక క్లాసిక్ మొరాకో డిష్ లో కారపు ప్రయత్నించండి: టమోటా సాస్ లో ష్రిమ్ప్ యొక్క Tagine

08 లో 08

మొరాకో సుగంధాలు సురక్షితంగా ఉపయోగించాలా?

ఉదాహరణకు మొరాకో సుగంధ ద్రవ్యాలు సాధారణంగా సాధారణ పాక ప్రయోజనాల కోసం మరియు అప్పుడప్పుడు గృహ నివారణలలో సంపూర్ణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి - ఉదాహరణకు అల్లం టీ - మీరు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం సుగంధద్రవ్యాలు లేదా మూలికలను ఉపయోగించాలనే ఆసక్తి ఉంటే, డాక్టర్ మరియు మీ స్వంత పరిశోధన చేయడానికి సమయం పడుతుంది. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులకు, గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా అండర్ లైయింగ్ వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్న ఇతరులకు హెచ్చరికలు, దుష్ప్రభావాలు మరియు హెచ్చరికల గురించి ఆన్లైన్లో ఎక్కువ సమాచారం లభిస్తుంది.