సులభంగా టోఫు వంటకాల కోసం చూస్తున్నారా? టోఫు వంటకాల పూర్తి జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
మీరు వారి స్వంత ఈ చిన్న రొట్టె మరియు వేయించిన టోఫు చెక్కలను తింటారు లేదా సాస్ ఎలాంటి లో ముంచిన చేయవచ్చు: కెచప్, ఆవాలు, బార్బెక్యూ సాస్ లేదా ఒక శాకాహారి రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ అన్ని బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన ఉంటుంది. నేను తీపి తేనె ఆవాలు మరియు థాయ్ చిల్లి సాస్ కూడా ఇష్టం.
ప్రయత్నించండి మరికొన్ని ఆహ్లాదకరమైన వేయించిన టోఫు వంటకాల కోసం క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 బ్లాక్ టోఫు (సంస్థ లేదా అదనపు సంస్థ టోఫు, బాగా ఒత్తిడి; సుమారు 1 పౌండ్)
- 1/3 కప్పు సోయ్ సాస్
- 1/3 కప్పు teriyaki సాస్
- 1/4 కప్పు ద్రవ స్వీటెనర్ (మాపుల్ సిరప్, కిత్తలి తేనె లేదా గోధుమ బియ్యం సిరప్ ఉపయోగించండి)
- 1 కప్ బ్రెడ్ ముక్కలు (రుచికోసం)
- వేయించడానికి నూనె
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మొదటి, మీ టోఫు సిద్ధం. చాలా శాకాహారి టోఫు వంటకాలను మాదిరిగా, మొదటిసారి టోఫుని నొక్కితే, ఇది ఉత్తమంగా రుచి ఉంటుంది. ఇది టోఫు మీరు జోడించే సువాసనలు మరియు మసాలా దినుసులను మరింతగా గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎలా చేయాలో తెలియదా? ఈ సులభ దశల వారీ మార్గదర్శిని చూడండి: టోఫుని ఎలా నొక్కాలి.
- 1/2 అంగుళాల వెడల్పు మరియు 1/2 అంగుళాల మందంతో కావలసిన "వేలు" ఆకారాలలో టోఫును స్లైస్ చేయండి. విస్తృత, నిస్సార కంటైనర్లో టోఫు ముక్కలను అమర్చండి
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, సోయ్ సాస్ మరియు టెర్రియకి సాస్తో కలిపి తీయండి. టోఫు ముక్కలు మీద ఈ మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు కనీసం ఒక గంట పాటు, మరియు రాత్రిపూట వరకు marinate చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇక మంచిది! అప్పుడప్పుడూ టోఫును అన్ని వైపులానూ కప్పేలా చేస్తుంది.
- అన్ని వైపులా బంగారు గోధుమ వరకు మీడియం వేడి మీద నూనెలో వేయించడానికి మరియు వేయించడానికి టోఫుని తొలగించండి. నెమ్మదిగా నూనె నుండి తీసివేసి, అధిక చమురును కాగితపు తువ్వాళ్లను తీయడానికి అనుమతిస్తాయి.
- కెచప్, బార్బెక్యూ సాస్, వేడి ఆవాలు లేదా ఒక ఆసియా ప్లం సాస్ వంటి ముంచే సాస్తో మీ వేయించిన టోఫు వేళ్లు అందిస్తాయి. ఆనందించండి!
మరిన్ని వేయించిన టోఫు వంటకాలు:
మరిన్ని శాఖాహారం మరియు వేగన్ టోఫు వంటకాలు:
- ఎలా అల్పాహారం కోసం టోఫు కలిగి
- S ilken (మృదువైన) టోఫు: ఏమి తో ఏమి?
- శాఖాహారం కదిలించు-వేసిలో టోఫు ఎలా ఉపయోగించాలి
- శాఖాహారం టోఫు చిలి
- స్వీట్ మరియు సోర్ టోఫుతో కూరగాయలు
- వెల్లుల్లి సాస్ లో బ్రోకలీ మరియు టోఫు
కూడా చూడండి: మరిన్ని సులభమైన శాకాహారి వంటకాలు