నేను శాఖాహారం అయితే, నేను టోఫు తినడానికి ఉందా?
నేను శాఖాహారం వెళితే, నేను టోఫు తినడానికి ఉందా? నేను నిజంగా శాఖాహారం వెళ్లాలనుకుంటున్నాను కాని నేను టోఫుని ఇష్టపడను!
శాఖాహారతత్వానికి వచ్చినప్పుడు నేను ఒక వెర్రి ప్రశ్న వంటిది ఏదీ లేదని నేను నమ్ముతున్నాను , కానీ ఈ వెనుక తర్కాన్ని నిజంగా చూడలేను. "నేను హామ్ నచ్చకపోతే మాంసం తినేవాడు కాదా? మాంసం తినడం నిజంగా ప్రారంభించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను కాని హామ్ నచ్చలేదు!"
పక్కన, నేను ఏ టోఫు ముందు నేను 8 సంవత్సరాలు శాఖాహారం ఉంది, కానీ నేను చాలా నేను నేను ప్రయత్నించిన మొదటిసారి దీన్ని ఇష్టపడ్డారు అంగీకరించాలి ఉంటుంది!
ఇవి కూడా చూడండి: శాకాహారత గురించి మరింత తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నేను టోఫు తినకపోతే శాఖాహారంగా ఎలా పోషణను పొందగలను?
అయితే, నేను ఈ ప్రశ్నకు కన్నా కన్నా కన్నా ఎక్కువ ఉన్నానని అనుమానం. చాలా మంది మాంసం లేని ఆహారంలో తగినంత మాంసకృత్తిని పొందడం చాలా సులభం, మరియు ఆందోళన అవసరం లేదు వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, ఒక శాఖాహారం ఆహారం, మరియు ముఖ్యంగా, ప్రోటీన్ స్వీకరించినప్పుడు వారి అవసరమైన పోషకాలు పొందడానికి గురించి కొద్దిగా ఉన్నాయి. మీరు టోఫు తినడానికి "కలిగి" అని భావిస్తే, మీరు మాంసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఏదో ఒకదానిని కలిగి ఉంటున్నారని మీరు నిజంగా అనుకుంటున్నారు కనుక? అలా అయితే, శుభవార్త, మీరు మాంసం ప్రత్యామ్నాయం కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మరియు మీరు నన్ను నమ్మకపోయినా, టోఫుతో పాటు మాంసం ప్రత్యామ్నాయాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇక్కడ ప్రయత్నించండి కొన్ని ఇతర మాంసం ప్రత్యామ్నాయాలు:
టోఫు బదులుగా ప్రోటీన్ కోసం శాఖాహారులు ఏమి తినవచ్చు?
ఇది మీరు గురించి ఆందోళన చేస్తున్న కేవలం ప్రోటీన్ ఉంటే, భయం ఎప్పుడూ, quinoa ఇక్కడ ఉంది!
క్వినో , ఇతర తృణధాన్యాలు , బీన్స్, గింజలు మరియు ఆకుకూరలు పాటు శాఖాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారం కోసం ప్రోటీన్ పుష్కలంగా అందిస్తాయి. శాఖాహారులు కూడా ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం బూస్ట్ కోసం గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు తినవచ్చు. శాఖాహారులు ప్రోటీన్ గురించి కొన్ని వనరులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
నేను టోఫుని ద్వేషిస్తున్న శాకాహారి అయినట్లయితే, నాకు తినడానికి ఏమి ఉంది?
శాఖాహారులు టోఫు తినడానికి కలిగి ఉంటే మీరు వేరే ఉంటే మరొక అవకాశం టోఫు మరియు పాలకూర కంటే ఇతర, ఒక శాఖాహారం వంటి తినడానికి ఉంది ఏమి ఖచ్చితంగా కాదు. బాగా, ఆ సందర్భంలో ఉంటే, మీరు చాలా మీరు FOODS యొక్క ప్రతిరూపకల్పన కాకుండా శాఖాహారం వంటి తగ్గిస్తుంది కంటే విస్తరిస్తుంది కనుగొంటారు ఆ మీరు భరోసా తెలియజేయండి. ఎందుకు? మీరు ఎన్నడూ ఉత్తేజకరమైన కొత్త ఆహారపదార్థాలను ప్రయత్నించడానికి ప్రోత్సహించబడతారు ఎందుకంటే మీరు ముందు ఎన్నడూ ఉండకూడదు.
మీరు కొత్త శాఖాహారం, లేదా కేవలం దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, స్థానిక శాఖాహారం రెస్టారెంట్ అవుట్ మరియు మెనులో కొన్ని విషయాలు ప్రయత్నించండి - కోర్సు యొక్క టోఫు కంటే ఇతర. మీరు నివసిస్తున్న శాఖాహార రెస్టారెంట్లు ఏవీలేవు? ఒక థాయ్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్ను ప్రయత్నించండి మరియు వివిధ రకాల కూరగాయల కూరలు మరియు నూడిల్ వంటలలో నమూనా చేయండి లేదా ఒక చైనీస్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్ వద్ద మాంసం లేని చారు మరియు కదిలించు-ఫ్రైస్ను ప్రయత్నించండి, లేదా ఒక భారతీయ రెస్టారెంట్లో రుచికరమైన భారతీయ కూరలు మరియు డంప్లింగ్స్, మరియు స్వర్గంతో నింపిన ప్లాటర్ల గురించి మర్చిపోతే లేదు మధ్యప్రాచ్య రెస్టారెంట్లు వద్ద ఉన్న ధాన్యం సలాడ్లు మరియు ఫలాఫెల్. నా నోరు కేవలం అన్ని అవకాశాలను గురించి ఆలోచిస్తూ నీరు త్రాగుటకు లేక ఉంది! టోఫు తప్ప వేరే శాకాహారులు ఏమి తినకూడదని ఖచ్చితంగా తెలియరా? శాఖాహారం ఆహారాలు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రదేశాలు :
- అన్ని శాఖాహారం వంటకాలు
- ప్రయత్నించండి 100 శాఖాహారం FOODS
సో, నేను శాఖాహారం వెళ్ళి ఉంటే నేను నిజంగా టోఫు తినడానికి లేదు?
కాబట్టి, మీరు నిజంగా శాఖాహారం వెళ్ళడానికి టోఫు తినడానికి ఉంటే వొండరింగ్ ఉంటే, మిగిలిన హామీ, సమాధానం లేదు! అయితే, టోఫు గురించి మీకు నచ్చనిది ఏమిటో మీరు పరిశీలించాలనుకోవచ్చు. ఇది నిజంగా ఒక రెండవ మరియు మూడవ అవకాశం అర్హురాలని ఒక బహుముఖ ఆహార వార్తలు. మరియు నేను గాని, నేరుగా కార్టన్ నుండి తినడం గురించి మాట్లాడటం లేదు.
మీరు టోఫు డెజర్ట్లను ప్రయత్నించారా? లేదా ఒక రుచికరమైన జున్ను ప్రత్యామ్నాయంగా మీ టోఫు మారినది? మీ ఇష్టమైన బార్బెక్యూ సాస్ లో కత్తిరించిన మరియు పేల్చిన లేదా పెళుసైన పరిపూర్ణత కాల్చిన? రొట్టె మరియు "చేపల కర్రలు" లేదా "చికెన్ నగ్గెట్స్" గా మారినదా ? మీరు అన్ని తరువాత ఒక టోఫు-ప్రేమికుడు అని తెలుసుకునేందుకు సహాయపడే కొన్ని వనరులు ఇక్కడ ఉన్నాయి: