తొమ్మిది బీన్ సూప్ మిశ్రమం రెసిపీ

వివిధ రకాల ఎండిన బీన్స్, బార్లీ, బహుమతులు కోసం హృదయ తాపడం గొప్పగా లేదా చేతిలో ఉంచడానికి కలిపి ఉంటాయి. మీరు బహుమతిగా ఇవ్వడం ఉంటే, రెసిపీ సూచనలను చేర్చండి. ఇది 9 బహుమతులు చేస్తుంది మరియు ప్రతి 8 మందికి తగినంత సూప్ చేస్తుంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 పౌండ్ల నౌకాదళం బీన్స్
• 1 పౌండ్ల వైట్ లిమా బీన్స్
• 1 పౌండ్
• నలుపు బీన్స్
• 1 పౌండ్ చిన్న మూత్రపిండాల బీన్స్
• 1 పౌండ్
• కాయధాన్యాలు
• 1 పౌండ్ పైన్ బీన్స్
• 1 పౌండ్ garbanzo బీన్స్
• 1/2 పౌండ్ల ఆకుపచ్చ స్ప్లిట్ బఠానీలు
• 1/2 పౌండ్ పావురం బఠానీలు
• 1 పౌండ్
• బార్లీ

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. నౌకా బీన్స్ , లిమా బీన్స్, బ్లాక్ బీన్స్ , కిడ్నీ బీన్స్, కాయధాన్యాలు, పిన్టో బీన్స్, గార్బన్జో బీన్స్ , స్ప్లిట్ బటానీలు, పావురం బటానీలు మరియు బార్లీలను ఒక పెద్ద గిన్నెలోకి తీసుకురండి. మిళితం కదిలించు.
2. 9 (1-పింట్) గిఫ్ట్ కంటైనర్లను వరుసలో పెట్టండి. గిన్నెలను వేరుచేయుటకు, బీన్స్ను బాగా పంపిణీ చేయటానికి, బీన్స్ను సమానంగా కంటైనర్లలో విభజించండి. సీల్ కంటైనర్లు కఠినంగా మరియు రెసిపీ సూచనలు (క్రింద) అటాచ్. దిగుబడి: 9 గిఫ్ట్ కంటైనర్లు (సుమారు 2 కప్స్ ప్రతి)

తొమ్మిది బీన్ సూప్ మిశ్రమం రెసిపీ సూచనలు

1 ప్యాకేజీ నైన్ బీన్ సూప్ మిక్స్ (పైన)
2 quarts నీరు
1 టర్కీ లెగ్ లేదా హామ్ ఎముక మరియు స్క్రాప్లు లేదా 1-1 / 2 పౌండ్ల పంది కాల్చు 1-అంగుళాల ఘనాల లోకి కట్
1 (28 ounces) మొత్తం, ఒలిచిన టమోటాలు , తరిగిన చేయవచ్చు
1 పెద్ద ఉల్లిపాయ, diced
2 టీస్పూన్లు నిమ్మ రసం
1 టీస్పూన్ మిరపకాయ
1 teaspoon ఎండిన thyme
1/2 teaspoon సేజ్ రుద్దుతారు
2 teaspoons ఉప్పు , ఐచ్ఛిక
Digitali వంటి 1/4 కప్పు చిన్న పాస్తా

1. కవర్ చేయడానికి నీటితో రాత్రిపూట బీన్స్ సోకండి. బాగా ప్రవహిస్తుంది. మంచినీటి మరియు టర్కీ, హామ్ లేదా పంది 2 క్వార్ట్లతో పాటు పెద్ద స్టాక్పాట్లో బీన్స్ ఉంచండి. ఒక కాచు, తక్కువ వేడి, కవర్, మరియు 2 గంటలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
2. టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, నిమ్మ రసం, మిరపకాయ , థైమ్, మరియు సేజ్ జోడించండి. ఒక అదనపు 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. పాస్తా మరియు ఉప్పులో కదిలించు. పాస్తా పూర్తి మరియు బీన్స్ లేత వరకు ఒక అదనపు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
3. చాలా మందపాటి ఉంటే, ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా అదనపు నీటిని జోడించండి. టర్కీ లెగ్ లేదా హామ్ ఎముకను ఉపయోగించినట్లయితే, కుండ నుండి తొలగించండి, డి-ఎమున్ మాంసం, గొడ్డలితో నరకడం మరియు సూప్ కు తిరిగి వెళ్ళండి. ఈ బాగా ఘనీభవిస్తుంది.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1504
మొత్తం కొవ్వు	8 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	2 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	136 mg
పిండిపదార్థాలు	277 గ్రా
పీచు పదార్థం	74 గ్రా
ప్రోటీన్	90 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)