ఈ కుండ వేయించు వంటకం టమోటాలు, బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్, మరియు వెల్లుల్లి, ఇతర మసాలాలు మరియు కూరగాయలతో పాటు తయారు చేస్తారు. మీరు కూడా ఉడికించాలి హోమ్ ఉండాలి లేదు. నెమ్మదిగా కుక్కర్ అన్ని పనిని మరియు భోజనం, విందు లేదా ఒక అల్పాహారం కోసం ఈ రుచికరమైన కుండ కాల్చు ఆనందించండి లెట్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 నుండి 3 పౌండ్లు. లీన్ చక్ రోస్ట్ (ఏదైనా కనిపించే కొవ్వును కత్తిరించండి)
- 1 16-ఔన్స్ ఉడికించిన లేదా తయారుగా ఉన్న టొమాటోలు యొక్క, ద్రవ యొక్క పారుదల (కావాలనుకుంటే తరిగిన చేయవచ్చు)
- 1 చిన్న నుండి మీడియం ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 2 పెద్ద క్యారెట్లు, ఒలిచిన మరియు 1/2 ముక్కలుగా కత్తిరించి వేయాలి
- 2 మీడియం బంగాళదుంపలు, ఒలిచిన మరియు కాటు పరిమాణం ముక్కలుగా కట్
- 1 ప్యాకేజీ పొడి ఉల్లిపాయ సూప్ మిక్స్
- 1 లవంగం వెల్లుల్లి, ఒలిచిన మరియు చూర్ణం
- 1 బే ఆకు
- 1/2 టీస్పూన్ ఒరేగానో
- 1/2 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
- వంట తర్వాత కోరుకుంటే రుచి ఉప్పు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అన్ని పదార్థాలు కలపండి, గొడ్డు మాంసం జోడించండి, గొడ్డు మాంసం పైన టొమాటో మరియు మసాలా దినుసులు కొన్ని ఉంచండి, మట్టి కుండ పాట్ లో ఉడికించాలి.
- తక్కువ 8-10 గంటలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. అంతకు ముందు బే ఆకుని తొలగించండి. కండరాల రోల్స్ మరియు సలాడ్తో వేడిని అందివ్వండి.
మరిన్ని పాట్ రోస్ట్ వంటకాలు
తీపి మరియు పుల్లని పాట్ రోస్ట్
బార్బెక్యూడ్ పాట్ రోస్ట్
కుటుంబ పాట్ రోస్ట్
కూరగాయలు పాట్ రోస్ట్
పాట్ రోస్ట్స్ స్పైస్
యాంకీ పాట్ రోస్ట్
కాఫీ పాట్ రోస్ట్
లిసా యొక్క లేజి పాట్ రోస్ట్
గార్డెన్ కూరగాయలతో పాట్ రోస్ట్
కూరగాయలు పాట్ రోస్ట్
బార్బెక్యూడ్ పాట్ రోస్ట్
ఈసీ పాట్ రోస్ట్
తెలంగాణ పాట్ రోస్ట్
మరైన్ చక్ రోస్ట్
క్రోక్పాట్ వంటకాలు
డయాన్స్ బీఫ్ పాట్ రోస్ట్
ఉల్లిపాయలతో పాట్ రోస్ట్ రెసిపీ
నూడుల్స్ తో పాట్ రోస్ట్
పుట్టగొడుగులతో పాట్ రోస్ట్
పాట్ రోస్ట్ బుర్గుండి
చిలి పాట్ రోస్ట్
త్వరిత ఫిక్స్ స్లో కుక్కర్ పాట్ రోస్ట్
జాయిస్ బీఫ్ చక్ పాట్ రోస్ట్
పెప్సి పాట్ రోస్ట్
రాంగ్లర్ యొక్క పాట్ రోస్ట్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 433 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 126 mg |
| సోడియం | 154 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 19 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 42 గ్రా |