15 బ్రోకలీని పునర్నిర్మిస్తున్న వంటకాలు

మీరు బ్రోకలీ గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీరు మీ కూరగాయలను తినడానికి చెప్పే తల్లిని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ బ్రోకలీ కేవలం మరిగే మరియు ప్రధాన వంటకం వైపు పనిచేస్తున్నందుకు కాదు! మీరు బ్రోకలీ ప్రేమికుడిగా గుర్తించకపోతే, విభిన్నంగా ఆలోచించమని మేము మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేవాడిని, బ్రోకలీని ఉపయోగించి సృజనాత్మక వంటకాలను ఈ రౌండ్-అప్ తో మీరు ఈ హంబుల్ ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఎలా ఆశ్చర్యకరంగా బాగా వివరిస్తారు. చెడ్దర్ చీజ్ మరియు బేకన్తో సహా మా ఇతర ఇష్టమైన పదార్ధాల కొన్ని అద్భుతమైన రుచి మ్యాచ్ కాకుండా, బ్రోకలీ కూడా సూపర్ పోషకమైనది మరియు ఆహార ఫైబర్, B విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఇనుము యొక్క అద్భుతమైన మూలం. సో మీ ఆకుకూరలు తినండి, అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం బ్రోకలీతో ఈ రుచికరమైన వంటకాలను ఆస్వాదించండి, మీరు ప్రతి భోజనం వద్ద మంచి పాత బ్రోకలీని ఎందుకు చేర్చలేరనేది మీరు ఆశ్చర్యపోతారు!

• 01 నుండి 15

  వన్-పాన్ బ్రోకలీ మాక్ అండ్ చీజ్

  గొప్ప రుచి మరియు ఆకృతిని జోడించినప్పుడు, కుటుంబ ఇష్టమైన భోజనానికి కొన్ని అదనపు పోషకాలను జోడించడానికి ఇక్కడ గొప్ప మార్గం. ఈ సులభమైన, చీజీ మాకరోనీ మరియు చీజ్ రెసిపీ సిద్ధం చేయడానికి ఒక స్నాప్, మరియు ఇది కేవలం ఒక saucepan ఉపయోగించి పొయ్యి పైన వండుతారు. మీ పిల్లలు వారి బ్రోకలీని తినడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, వారు ఎల్లప్పుడూ కూరగాయలను ఇష్టపడకపోతే. బ్రోకలీతో కూడిన పదునైన చెడ్దర్ చీజ్ పుష్కలంగా ఈ Mac మరియు చీజ్ రెసిపీ అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది.

• 02 నుండి 15

  బ్రోకలీ మరియు హామ్ క్విచీ

  Quiche ఎల్లప్పుడూ brunch లేదా భోజనం వద్ద ఒక స్వాగత వంటకం, మరియు బ్రోకలీ మరియు ham ఈ క్లాసిక్ quiche వంటకం ఎప్పుడైనా మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో ఆనందించే కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక ఉంది. బ్రోకలీ, పుట్టగొడుగులు, టమోటాలు, గుడ్లు మరియు పదునైన చెడ్దర్ జున్ను కలిపి రుచికరమైన, రుచికరమైన మరియు ఫిల్లింగ్ క్విచీతో సర్వ్ గర్వంగా ఉంటుంది.

• 03 లో 15

  బ్రోకలీ వాల్నట్ పాస్తా

  ఈ సులభమైన, ఒక డిష్ విందు పాస్తా బిజీగా వారాంతంలో ఒక గొప్ప గో-రెసిపీ ఉంది. కాల్చిన అక్రోట్లను మరియు ఇటాలియన్ చీజ్ బ్రోకలీ తాజా, ఆరోగ్యకరమైన క్రంచ్ ఒక స్వాగతం, రుచికరమైన రుచి జోడించండి. మరింత గంభీరమైన కుటుంబ విందు కోసం సంపూర్ణ గోధుమ పాస్తాతో చేయండి.

• 04 లో 15

  గొడ్డు మాంసం మరియు బ్రోకలీ ఫ్రై ఫ్రై

  మీరు చైనీస్ టేక్-ఔట్ ఫుడ్ యొక్క రుచికరమైన రుచిని కోరినప్పుడు, కానీ ఆర్డరింగ్ యొక్క వ్యయం (మరియు అదనపు కేలరీలు) నివారించాలనుకుంటే, మీకు సరైన పరిహారం లభించింది. స్టైర్ ఫ్రైస్ చైనీస్ వంటకాల్లో అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి, మరియు బ్రోకలీతో గొడ్డు మాంసం అత్యంత ప్రసిద్ధ స్టైర్-ఫ్రై వంటకాలలో ఒకటి. ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వెర్షన్ లో, లీన్, ప్రోటీన్-రిచ్ గొడ్డు మాంసం పోషకమైన, పదునైన బ్రోకలీ, వెల్లుల్లి, అల్లం మరియు ఒక క్లాసిక్, రుచికరమైన చైనీస్ సాస్ కలిపి ఉంది. మీ కుటుంబానికి రెండవ సహాయం కోసం అడగడం ఖచ్చితంగా ఉంది!

• 05 నుండి 15

  బ్రోకలీ మరియు బంగాళాదుంప కర్రీ

  వేగన్ మరియు శాఖాహార అనుకూలమైన, నింపి మరియు రుచినిచ్చే ఒక ఆనందం, ఈ ఈస్ట్ ఇండియన్ -ఉన్న కూరగాయల కూర రెసిపీ మీ వారపు రాత్రి రొటేషన్లో చోటు దక్కించుకుంటుంది. మీరు సంతృప్తికరమైన, రుచికరమైన శాకాహార భోజనాన్ని కోరినప్పుడు ఈ సులభమైన, ప్రామాణికమైన కూర రెసిపీని ప్రయత్నించండి. బ్రోకలీ మరియు సుగంధమైన భారతీయ సుగంధాలతో ఒక టమోటా సాస్తో వండిన బంగాళాదుంపలు ఉంటాయి , ఈ డిష్ అన్నం లేదా క్వినో వంటి ఏ గ్లూటెన్-ఫ్రీ ధాన్యంతో పాటుగా పనిచేసినప్పుడు ఈ అద్భుతమైన వంటకం ఒక అద్భుతమైన గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు శాకాహారి డిన్నర్ ఎంపిక.

• 15 లో 06

  అల్లంతో కాల్చిన బ్రోకలీ

  రుచికరమైన మరియు సులభంగా, ఈ వేయించు బ్రోకలీ ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు వంచన వైపు డిష్ కోసం అల్లం తో రుచికోసం . ప్లస్ అది ఒక షీట్ పాన్ లో వేయించి కాబట్టి అది కలిసి త్రో మరియు శీఘ్ర లో సూపర్ ఓవర్ వార్తలు ఏ సమయంలో ఓవెన్లో ఉంది!

• 07 నుండి 15

  బ్రోకలీ చెడ్దర్ సూప్

  కిడ్స్ చీజ్ ప్రేమ మరియు ఈ సంపన్న బ్రోకలీ చెడ్దర్ సూప్ మీ పిల్లలు వారి కూరగాయలు తినడానికి పొందడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. బ్రోకలీ మరియు చెద్దార్ చీజ్ దాదాపు ఏ రెసిపీలో బాగా కలిసిపోతాయి మరియు ఈ స్క్రాప్టియాస్, మభ్యపెట్టే బ్రోకలీ చీజ్ పులుసు బయట చల్లగా ఉన్నప్పుడు మంచిది, మరియు మీకు మీ కడుపుని వెచ్చించాలంటే మంచిది కావాలి.

• 08 లో 15

  రెసిన్స్ తో సులువు బ్రోకలీ slaw

  ఈ సులభమైన, క్రీము, క్రంచీ బ్రోకలీ slaw పూర్తిగా రుచి మరియు నిర్మాణం యొక్క పూర్తి. ఇది కూడా మీరు కోసం విటమిన్లు నిండిపోయింది మరియు సంవత్సరం ఏ సమయంలో ఒక రుచికరమైన మొదటి కోర్సు చేస్తుంది, మెనులో ఏది ఉన్నా. ప్రీ-షేర్డ్ బ్రోకలీ ఎండుగడ్డి, క్రీము వెనిగిరేట్ డ్రెస్సింగ్ లో ఎండుద్రాక్ష మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను విసిరివేస్తుంది. అదే పాత విసిరిన సలాడ్కు ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది. ఇతర అంశాలతో అందంగా పనిచేసే రుచి యొక్క ఉప్పగా, ఉప్పులాగా ఉండే జోల్ట్ కోసం బేకన్ ను కూడా మీరు జోడించవచ్చు.

• 09 లో 15

  బ్రోకలీతో టర్కీ దివాన్ కాసేరోల్

  ఇక్కడ మిగిలిపోయిన అంశాలతో పాటు మీ వంటగది ని ఇంట్లో తయారుచేసే కాసేరోల్లో రుచికరమైన సువాసనతో పూరించడానికి గొప్ప మార్గం. మీకు కావలసిందల్లా కొన్ని వండిన చికెన్ లేదా టర్కీ (మీరు దుకాణాన్ని కొన్న రైట్సీరీ కోడిని వాడవచ్చు ), వండిన బ్రోకలీ, కొద్దిగా పార్మేసాన్ జున్ను మరియు ఒక గుడ్డు పచ్చసొన మరియు తురిమిన చెడ్దర్ చీజ్ లతో కూడిన ఒక సులభమైన, ఇంట్లో తెల్ల సాస్. మీ కుటుంబం ఒక వెచ్చని మరియు మభ్యపెట్టే భోజనం కోరిక ఉన్నప్పుడు వారం ముందుగానే పొయ్యి లో అది సమీకరించటానికి మరియు పాన్ లో అది పాప్.

• 10 లో 15

  చికెన్ మరియు బ్రోకలీ ఆల్ఫ్రెడో జిటి బేక్

  చికెన్ బ్రోకలీ జిటి అల్ఫ్రెడో రొట్టె అనేది మీ బఫే టేబుల్కు ఒక గొప్ప అదనంగా, లేదా కుటుంబ విందులు కోసం ఒక ప్రధాన వంటకం చేసే ఒక సాధారణ మరియు సొగసైన ఒక-డిష్ భోజనం . ఇది దుకాణంలో కొన్న ఆల్ఫ్రెడో సాస్, రైట్సరీ కోడి మరియు స్తంభింపచేసిన బ్రోకలీ పుష్పాలతో సిద్ధం చేయడానికి కూడా సులభం. చెడ్దర్ చీజ్ కోడిని మేల్కొనే పదునైన మరియు ఉప్పగా ఉండే రుచిని జోడించడానికి క్రీము సాస్కు జోడించబడుతుంది మరియు నిజమైన గుంపు-ఆనందంగా ఉంటుంది. మీరు సులభంగా సిద్ధం మరియు ముందుగా పార్టీ డిష్ ఇది తయారు, ముందుకు బేకింగ్ మరియు సేవలందిస్తున్న మూడు రోజుల ఈ క్యాస్రోల్ అప్ అతిశీతలపరచు చేయవచ్చు.

• 11 లో 15

  బ్రొక్కోలి కార్న్బ్రెడ్

  ఎవరు కార్న్బ్రెడ్ కోరుకుంటున్నారు? రుచికరమైన, వెచ్చని కార్న్బ్రెడ్ ఒక దక్షిణ విందు పట్టిక ఇష్టమైన ఉంది . ప్రజాదరణ పొందిన దక్షిణ వైపు ఈ మిస్సిస్సిప్పి వెర్షన్ లో, ఆరోగ్యకరమైన బ్రోకలీ మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఈ కార్న్బ్రెడ్ సూపర్ తేమ, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి చేర్చబడ్డాయి. ఒక potluck లేదా ఒక tailgating ఈవెంట్ కోసం అది తీసుకోండి, మరియు పొగడ్తలు అందుకోవడానికి సిద్ధం. ఇది బీన్స్, మిరపకాయలు మరియు కొల్లాడ్ ఆకుకూరలు వంటి ఇతర దక్షిణాఫ్రికా ఇష్టమైన ఆహార పదార్ధాలతో కూడా గొప్పగా ఉంటుంది.

• 12 లో 15

  క్రంబ్ టాపింగ్ చేయటంతో బ్రోకలీ కాసేరోల్

  ఇక్కడ బ్రోకలీ కాసేరోల్ సిద్ధం మరియు కాల్చడం చాలా సులభం, మరియు ఒక ఆదివారం విందు లేదా సెలవు విందు కోసం ఒక గొప్ప భోజనం చేస్తుంది. వండిన బ్రోకలీ ఘనీభవించిన సూప్, చెడ్దర్ చీజ్, గుడ్లు మరియు రుచికరమైన రుచిని కలిపి, చీజీ, క్రీము నింపడం కోసం. వెన్న కలిపిన ముక్కలు, క్యాస్రోల్ పైభాగంలో వ్యాప్తి చెందుతాయి.

• 15 లో 13

  రుచికరమైన బ్రోకలీ పాన్కేక్లు

  మీరు సంస్థ కోసం వంట చేస్తున్నప్పుడు రుచికరమైన పాన్కేక్లు గొప్ప స్టార్టర్ లేదా సైడ్ డిష్ చేస్తాయి. ఈ రుచికరమైన, రుచికరమైన బ్రోకలీ పాన్కేక్లు సూప్ లేదా పులుసుతో పాటు కార్న్బ్రెడ్ లేదా మఫిన్ల స్థానంలో, లేదా హెర్డ్ మేక చీజ్ లేదా ఒక ముద్దవంటి బొమ్మలతో అగ్రభాగాన బ్రౌన్ కోసం ఒక ఫ్రైడ్ గుడ్డుతో ఒక స్టాక్లో పనిచేసే ఒక బహుముఖ సైడ్ డిష్. ఒక సొగసైన పార్టీ ఆకలి కోసం పొగబెట్టిన సాల్మొన్ యొక్క . 20 నిమిషాల్లో మరియు తయారు చేయడానికి చాలా సులభం, మీరు ఈ అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వేఫర్లు ఉడికించినప్పుడు మీరు పొందే అన్ని పొగడ్తలు ఆస్వాదించడానికి సమయం పుష్కలంగా ఉంటుంది.

• 14 నుండి 15

  బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ ఫ్రిటాటా

  మీరు నింపి మరియు రుచికరమైన రుచితో ప్యాక్ చేసే ఒక బ్రుష్ డిష్ కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన మంచితనం బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ కొనుగోలు పూర్తి అయిన ఈ సులభమైన, చీజీ, సంతృప్తికరంగా ఉన్న ఫ్రిటాటా రెసిపీ కోసం మీరు చేరుకోవచ్చు. ఈ frittatas అల్పాహారం మరియు brunch కోసం గొప్ప, కానీ రెసిపీ లో వండిన స్పఘెట్టి తో, మీరు ముందుకు వెళ్ళి భోజనం మరియు విందు కోసం ఆనందించండి చేయవచ్చు. ఇది చేయడానికి ఒక స్నాప్, మరియు కేవలం మీ కూరగాయలు తినడానికి కుటుంబం ఇష్టమైన మార్గం కావచ్చు.

• 15 లో 15

  చికెన్ మరియు బ్రోకలీ రెసిపీ

  బ్రోకలీ మరియు చికెన్ ఒక అద్భుతమైన రుచి మ్యాచ్, మరియు ఈ సులభమైన వంటకం - క్లాసిక్ చైనీయుల వంటకాలు ద్వారా ప్రేరణ పొందింది - అభిమాన వారపు రాత్రి భోజనం కావాల్సినది ఖచ్చితంగా. సిద్ధం మరియు ఉడికించాలి శీఘ్ర, ఈ చికెన్ మరియు బ్రోకలీ వంటకం రుచి పూర్తిగా మరియు మీరు అవసరం అన్ని పోషక ప్యాక్. రెసిపీ తేమలో లాక్ మరియు మాంసం ఒక మృదువైన, మరింత తీవ్రమైన రుచి ఇవ్వాలని "వెల్వెట్" ఒక చికెన్ రొమ్ము కోసం సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి. వండిన అన్నం లేదా నూడుల్స్ పైన ఈ రెసిపీకి సర్వ్ చేయండి, సంతృప్తికరంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కోసం మీరు ఎప్పుడైనా ఆనందించవచ్చు.