కిడ్-స్నేహపూర్వక మరియు గ్లూటెన్ రహిత స్కూల్ లంచ్ వంటకాల సేకరణ
ఇక్కడ వివిధ, పిల్లల-స్నేహపూర్వక రుచులు మరియు పాఠశాల lunchboxes పోషణ జోడించే గ్లూటెన్-ఉచిత పాఠశాల భోజనం వంటకాల యొక్క ఒక వారం విలువ. అనుకూల ప్రోటీన్ సాండ్విచ్ , పిజ్జా, సౌకర్యవంతమైన మిగిలిపోయిన ఎంట్రీస్ మరియు వెజీ-రిచ్ సూప్స్ మరియు సలాడ్లతో సహా వెచ్చని సౌకర్యవంతమైన ఆహారపదార్ధాలు పాఠశాల రోజు ద్వారా సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన పలువురు ఆహార intolerances తో కూడా picky తినేవాళ్ళు మరియు ఉంచుకుంటుంది.
06 నుండి 01
శాండ్విచ్లు, మూటలు మరియు పిజ్జా!
చిత్రం మూలం / గెట్టి చిత్రాలు గ్లూటెన్ రహిత శాండ్విచ్లు, మూటగట్టి, మరియు పిజ్జా ముక్కలు తయారు మరియు పాఠశాల lunchboxes మరియు సంచుల్లో ప్యాక్ సులభం. గ్లూటెన్-రహిత డెలి మాంసాలు, గింజ వెన్న మరియు రుచికరమైన చికెన్ మరియు టర్కీ సలాడ్ సాండ్విచ్లతో శాండ్విచ్లను తయారు చేయడానికి మీకు ఇష్టమైన గ్లూటెన్ రహిత బ్రెడ్ ఉపయోగించండి. ఇది మీరు చికెన్ సలాడ్ స్ప్రెడ్ లో దాచిపెట్టు చేయవచ్చు ఎన్ని కూరగాయలు అద్భుతమైన ఉంది!
గ్లూటెన్-ఫ్రీ స్కూల్ లంచ్ శాండ్విచ్, సర్ప్ మరియు పిజ్జా వంటకాలు
- గ్లూటెన్-ఫ్రీ టర్కీ క్రెప్ మూటగట్టి
- హై ప్రోటీన్ GFCF బ్రెడ్
- వాల్డోర్ఫ్ చికెన్ సలాడ్ శాండ్విచ్ స్ప్రెడ్
మరింత గ్లూటెన్- ఉచిత బ్రెడ్ వంటకాలను మరియు గ్లూటెన్ రహిత పిజ్జా వంటకాలను కనుగొనండి
02 యొక్క 06
సూప్స్ మరియు సలాడ్లు
గ్లూటెన్-ఫ్రీ బంగాళాదుంప సూప్. ఫోటో © టెరి లీ గ్రుస్ సూప్స్ మరియు సలాడ్లు లాభదాయక ఇంట్లో రుచిని మరియు lunchbox ఛార్జీలకి ఒక పోషకమైన బూస్ట్ను జోడించండి.
స్కూల్ లంచ్ సూప్ మరియు సలాడ్ వంటకాలు- గ్లూటెన్-ఫ్రీ మాట్జో బాల్ సూప్
- గ్లూటెన్-ఫ్రీ పొటాటో లీక్ సూప్
- వెజిటబుల్ సూప్ వంటకాల యొక్క క్రీమ్
- గ్రీన్ బీన్స్ తో బంగాళాదుంప సలాడ్ (కాదు మేయో!)
- హానీ ఫ్రూట్ సలాడ్
- GF ఫ్రెంచ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ తో స్పినాచ్ సలాడ్
ఇంట్లో బంక లేని క్రోటన్లు మరియు గ్లూటెన్ రహిత జున్ను క్రాకర్లు పాటు పంపడానికి - నిజంగా పాఠశాల భోజనం సూప్ మరియు సలాడ్లు ప్రత్యేక చేయండి!
03 నుండి 06
వెచ్చని ఎంట్రీస్ (Leftovers!)
గ్లూటెన్ ఫ్రీ స్పఘెట్టి. iStockphoto డిన్నర్ మిగిలిపోయిన అంశాలతో అద్భుతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన పాఠశాల భోజనం ఎంట్రీస్ చేయండి. భోజనానికి తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంతవరకు మీ పిల్లల పాఠశాలకు వెళ్ళే సమయం నుండి సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఆహారాన్ని ఉంచే తగిన కంటైనర్లలో విందు ప్యాక్ పాఠశాల భోజన-పరిమాణ సేర్విన్గ్స్ తరువాత.
బంక లేని మిగిలిపోయిన వంటకాలను04 లో 06
చిన్న తీపి
స్కూల్ Lunchboxes లో గ్లూటెన్ మరియు పాడి ఉచిత చాక్లెట్ పుడ్డింగ్ ప్యాక్. 2009 © తేరి లీ గ్రుస్, az-koeln.tk, ఇంక్ లైసెన్స్. ఇది పాఠశాల lunchboxes లో "చిన్న" తీపి బహుమతులు ప్యాక్ ఒక మంచి ఆలోచన. తల్లిదండ్రుల పిల్లల యొక్క శ్రద్దగల కన్ను నుండి మొదట కప్ కేక్లో తీయడానికి మొగ్గు చూపుతుంది, పోషక ఆహారాలకు తక్కువ గదిని (మరియు సమయం) వదిలివేస్తుంది. గొప్పగా కనిపించే చిన్న బుట్టకేక్లు మరియు మఫిన్లు కోసం ఒక చిన్న కప్ కేక్ పాన్ కొనుగోలు గురించి ఆలోచించండి.
చిన్న స్కూల్ లంచ్ ట్రీట్ వంటకాలు05 యొక్క 06
స్కూల్ లంచ్ పానీయం వంటకాలు
డైరీ ఫ్రీ స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ. 2009 © తేరి లీ గ్రుస్, az-koeln.tk, ఇంక్ లైసెన్స్. నీరు, కోర్సు యొక్క, పాఠశాల భోజనం బాక్సులను మరియు సంచులలో ప్యాక్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సులభమైన పానీయం. కానీ మీరు అధిక ప్రోటీన్ పానీయం లేదా రిఫ్రెష్ పండ్ల పానీయం పంపించాలనుకున్నప్పుడు ఈ కిడ్-ఇష్టమైన పానీయాలు ప్రయత్నించండి- అవి వాణిజ్య రసం బాక్సులను మరియు శీతల పానీయాలను కన్నా చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు చాలా పొదుపుగా ఉంటాయి.
06 నుండి 06
మరిన్ని పోషకమైన గ్లూటెన్-ఫ్రీ స్కూల్ లంచ్ ఐడియాస్
© istockphotos పోషకమైన బంక లేని పాఠశాల lunchbox యాడ్-ఇన్లకు మరింత ఆలోచనలు కావాలా?
- రొట్టె బదులుగా ఒక రుచికరమైన GF బన్నుతో శాండ్విచ్లను చేయండి
- గ్లూటెన్ రహిత టాకో-రుచికోసం గల గొడ్డు మాంసం యొక్క కంటైనర్తో స్ఫుటమైన గ్లూటెన్ రహిత టోర్టిల్లా చిప్స్ పంపండి
- రుచికరమైన గ్లూటెన్-ఉచిత అరటి రొట్టె వేలిముద్ర ముక్కలు పంపండి